有關大學生就業心理壓力的論文

　　就業形勢給大學生就業帶來了較重的心理壓力。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《大學生就業壓力的心理學分析》

　　摘要：本文首先分析了當前大學生就業中常見的心理問題的現狀及其對學生造成的危害，然後針對這些問題提出了可行的解決辦法，高校應該關注大學生的心理問題，運用適當的心理學方法對學生進行心理輔導，幫助其建立正確的人生觀和價值觀。採用正確的心理疏導辦法幫助學生疏通心理障礙，增強其就業信心，化解其就業中的心理壓力。

　　關鍵詞：大學生;就業壓力;心理學

　　當前的就業形勢比較嚴峻，大學生面臨的就業壓力比較大，再加上現在許多大學生都是獨生子女，在成長的過程中沒有受過大的挫折，一旦求職被拒就會陷入極度的恐慌和失落中，容易產生心理問題，這種不良的心理問題輕則使人失去信心、悲觀失望，重則出現攻擊性和精神損害。對大學生群體而言如果就業心理危機程度過強，持續時間過長，會出現嚴重的心理障礙和心理陰影，直接影響就業，而且有可能會引發大範圍的社會秩序混亂，甚至妨礙正常的社會生活和穩定的經濟秩序。因此，對大學生就業壓力問題要給予高度的重視和關注。

　　一、當前大學生就業中常見的心理問題及危害

　　據當前對大學生就業心理壓力研究的資料顯示，在經濟條件、人際關係、學習成績、家庭環境、就業壓力等影響大學生心理壓力的因素中，就業壓力一直處在第一位。可見，就業壓力是大學生心理壓力的主要來源，對大學生的身心造成了很大的危害。在對大學生的問卷調查的資料顯示，大學生就業壓力的來源主要來自於人多崗位少、學校知名度不夠高、父母及親戚對自己期望過高、專業比較冷、對自己不夠自信等幾個方面。而採用知覺壓力量表對大學生進行的調查顯示，其就業壓力主要源自兩方面，一方面是競爭日益激烈的就業和社會環境，另一方面是學生自身的成長環境、交際能力等主觀因素大部分的大學生感到就業壓力大，他們在實習期間面對全新的環境、較高的工作要求，感到壓力重重。還有一些大學生對自己的就業前景感到焦慮，他們擔心就業資源的分佈不均，甚至會出現過分敏感和不信任的心理。還有一些大學生對就業很焦慮、對金融危機很恐慌，特別是周圍環境輿論氛圍過分渲染就業危機，使他們更加人心惶惶。

　　大學生是祖國的棟樑和民族的希望，大學生的就業也是一個人才融入社會和歷練的過程，這是一個破繭成蝶，鳳凰涅�的過程，中間必然要經歷一些不為人知的挫折和磨難，只有對其進行正確的引導，才能達到理想的就業效果。就業心理危機的產生使大學生在就業時背上沉重的精神枷鎖，影響正常就業，甚至會造成不必要的社會恐慌。針對以上情況，高校應該分析原因、尋找對策，通過心理疏導，疏通學生的心理障礙，減輕其心理壓力，使其不良情緒得到宣洩，心理危機得到疏解。讓學生樹立積極向上的心理，擺脫被動接受的思想，主動出擊，自信樂觀地面對壓力。

　　二、把握大學生真實心理，幫助其建立正確的人生觀和價值觀

　　高校應該幫助大學生建立情緒失衡與平衡模式，通過傾聽與溝通等方式來把握學生的基本情緒，並建立一定的情緒發洩渠道，使學生的消極情緒及時得到緩解，大學生的心理承受能力得到有效的提升，使學生學會根據自己的具體情況來調整當前的目標，恢復失衡的情緒，逐漸趨向於理性和平和，從對自我的否定的消極情緒中走出來，轉為自我肯定的積極情緒中來。

　　大學生的人生觀和價值觀在個體的發展中起著很大的指導作用，所以，高校應該以具有科學性、指導性和實踐性的馬克思主義自我實現理論為指導，對大學生進行認知心理輔導，培養其樹立科學的價值觀，良好的職業道德觀、積極的競爭意識以及正確的就業動機。同時，要不斷增強學生的自我意識，指導學生針對自己遇到的實際挑戰，根據當前的實際情況及時調整自己的目標和應對策略，並根據社會的發展情況和當前的就業形勢制定出切合實際的就業計劃，樹立正確的就業觀念。

　　大學生的就業心理危機既有個人與他人，個人與環境之間的衝突、也有觀念價值與文化價值之間的衝突。這些衝突可以通過優化學生周圍的環境，保持學校與家庭的有效溝通來化解。學校可以根據當前的政策和學校的實際能力為學生提供更多的就業資訊和就業機會，開展一些校園心理講座，讓學生逐漸能夠了解心理學並儘可能養成健康的心理。學校與家庭之間，學生之間加強溝通，互通訊息，增加就業的機會認知率，從而使學生在心理上有一些依靠，不至於有種孤軍奮戰的心理，這樣就會減輕甚至逐步消除大學生的心理恐慌，穩定就業大局。

　　三、運用正確的心理疏導方法增強大學生的就業信心

　　增強應對就業心理危機的信心是消除大學生就業心理危機的關鍵。高校應該針對大學生就業壓力的種種情況，深入到學生中間去，瞭解學生的真實情況，及時、全面、準確地瞭解學生的心理特徵和動態，幫學生減輕心理壓力。

　　針對家庭生活比較困難的學生要給予特別的關注，這些學生吃苦能力比較強，但是缺乏一定的實踐經驗，掌握的就業資訊比較少，容易產生自卑心理，尤其是求職悲劇後更容易陷入極端的悲觀甚至絕望的境地，學校應該幫助其挖掘自身的才能，發現自己的長處，增強自己的信心，通過典型示範進行心理疏導，充分運用貧困生中積極樂觀，依靠自身努力成功就業的典型事例，幫助貧困生樹立自信，實現就業的夢想。

　　要實現就業心理疏導的最佳效果，還要注意選擇合適的時機。心理學研究表明，人在心情愉快時容易進行溝通，心情煩躁時容易產生牴觸。因此，在人的心情比較穩定時進行心理疏導，能起到事半功倍的效果。否則，反而會適得其反。學校要用心、巧妙、適時的對大學生進行心理疏導，使學生由最初的焦慮、恐懼、不自信轉到勇敢、自信、平和的心境。

　　總之，使大學生通過就業中的種種歷練，能夠更加的成熟，更加勇於面對現實，更加正視自己，對自己有一個正確的認知，對就業過程中的壓力能夠正確地化解，能夠通過一種正當和合適的渠道來疏導自己的心理壓力和危機，使自己更加地強大和自信，變被動為主動，努力把握各種就業機會，尋求適合自己的工作崗位。

　　參考文獻：

　　[1]汪愛霞、徐俊華，大學生就業壓力及對策研究綜述[J]，黃山學院學報，201012.

　　[2]林梅、杜寧、餘紅，大學生就業心理壓力與社會支援作用[J]，中國初級衛生保健，200418.

　　[3]劉春雷、馬曉亮，大學生就業壓力研究的現狀與展望[J]，心理研究，200802.