大學生就業心理調適論文
隨著高校畢業生數量的增加和層次的提高，大學生就業壓力逐年增大，極易產生心理問題。學校應採取多途徑和措施幫助畢業生做好心理調適，以適應新形勢下的就業環境。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《對大學生就業期望與心理調適的研究》
摘 要：隨著高校畢業生數量的增加和層次的提高，大學生就業壓力逐年增大。大學畢業生在擇業過程中由於期望值和現實的偏差，受到來自社會和家庭等各方面壓力，極易產生自我認知失調和心理定位錯位等心理問題。學校應採取多途徑和措施幫助畢業生做好心理調適，以適應新形勢下的就業環境。
關鍵詞：大學生;就業期望;心理誤區;調適對策
1 引言
就業不僅是大學生人生中的重要選擇，也是影響全社會、關乎民生的重要問題。對於學生個體來說，就業是成長和成熟的重要轉折點，是機遇更是挑戰。隨著社會經濟迅猛發展，社會形勢變化快且多樣化，現今大學生在就業過程中受到來自社會和家庭等多方面壓力，而學生就業期望和現實環境的不一致，使得一些學生極易走入心理誤區。因此高校積極開展大學生就業心理輔導，幫助學生做好心理調節，適應新形勢下的就業環境是極其重要的。
2 大學生就業現狀
2.1 影響大學生擇業的因素
隨著高校畢業生人數的逐年增加，當前大學生的就業形勢愈趨嚴峻。影響大學生就業的主要因素有以下幾個方面：一方面是社會總體需求與畢業生供給不均衡，例如工科社會崗位需求量遠高於理科、文科需求量，技術崗位需求量高於管理、研究崗位。另一方面是畢業生層次的提高，具有碩士和博士學歷的畢業生在逐漸增長，而本科畢業生與之相比不具有競爭力。第三方面則是由於畢業生自身期望與就業形勢不相符，或自身能力素質跟不上企業職位需求等。面對這些多方面就業壓力，畢業生在擇業過程中易出現心理錯位和自我認知失調等心理問題。
2.2 大學生就業期望
根據對我所帶年級的調查，大學生在擇業中的期望如下：約80%的學生想在省會城市、一線城市工作，僅20%的學生願意在二級及以下城市工作;約90%的學生願意從事本專業相關的工作，僅10%左右的學生願意從事其他行業或不限行業的工作;約60%的學生意願到大型國企或業內知名企業工作，僅20%的學生表示對工作單位性質沒有太多要求;在薪酬待遇方面，幾乎所有學生的期望月薪都在2000元以上，且約20%的學生期望月薪在4000元以上。
2.3 擇業中存在的現實矛盾
大學生在擇業過程中可能會遇到多方面的現實矛盾。例如求職中的不公正要求***如性別要求***，同類專業設定過多，自身能力有限，專業沒有優勢，就業機會太少，不清楚自己適合幹什麼，家庭矛盾***家長要求與自身期望不一致***，不願意到西部地區或艱苦地區工作，或戶口不能解決等矛盾。受傳統教育體制的影響，大學生在就業環境中偏於理想化，由此造成理想與現實差距較大。
3 大學畢業生就業心理分析
3.1 大學生在就業過程中的心理狀況
高校大學生在社會同齡群體中，具有高素質，高學歷的優勢。目前高校畢業生主要為90後，從社會環境及家庭成長環境來說，當前大學畢業生普遍存在缺乏實踐經驗、缺乏吃苦耐勞精神、心理期望過高等問題，而他們習慣把擇業困難的原因歸為外因，而不從自身找原因，這樣的求職心態致使眾多學生在擇業過程中處於被動局面，總希望需求單位能滿足自己各方面需求，由此則增加了自身就業的難度。由於缺乏人生閱歷和社會經驗，學生對於社會形勢、行業發展狀況、就業前景等認識不夠，在擇業過程中容易產生迷茫或從眾心理。另外還有部分學生受家庭因素的影響，在擇業過程中過分依賴父母的建議，缺少自主性。
3.2 心理誤區分析
大學生常見的就業心理問題可分為兩類，即自我認知失調和心理定位錯位。
自我認知失調主要表現為以下幾個方面：一是焦慮心理，由於缺乏必要的社會經驗、人際交往能力以及心理不夠成熟，很多學生對現實和未來表現出困惑、迷茫、憂慮、焦躁等情緒;二是攀比心理，由於專業不同和學生自身素質的差別，學生簽約單位在待遇、區域等方面存在差距，同學之間容易相互比較而導致心理失衡;三是自卑心理，有的學生對自我認識不夠，自我評價過低，不能正視自身的能力和優點，擔心自己適應不了崗位需求;四是矛盾心理，在面臨多項選擇的時候，學生易產生迷茫和矛盾的心理;五是挫折心理，有的學生心理承受能力和自我調節能力較差，在初次求職失敗後極易產生強烈的挫折心理。
心理定位錯位主要表現在盲目從眾，缺乏主動性等。有很多學生在求職過程中盲目從眾，追逐熱門，而忽視了自身條件與職業特點和崗位需求的符合性;還有一些學生缺少主動求職的積極性，表現為只在企業來校招聘時去應聘，而不去主動尋求求職途徑。
4 心理調適對策探討
幫助大學生做好就業心理調適，避免學生走入心理誤區要從加強就業指導，創新教育模式，拓展教育空間，幫助學生提高自身競爭力，正確認識自己，認清就業現實等多方面來實施。
4.1 加強職業生涯規劃教育
高校應從學生大一進校開始，引導他們做好個人職業生涯規劃，樹立正確的價值觀和職業理想，確立適合自身發展的學習方式和成長過程，把就業工作貫穿到學生的整個大學生涯。職業生涯規劃不僅可以幫助學生正確地認識自己，分析自身的能力優勢和性格特點，還能幫助學生儘早確定求職目標，避免在擇業過程中出現選擇迷茫、盲目從眾等心理。同時可利用課程為學生詳細介紹有關服務西部、基層就業、自主創業、考研、留學等方面的內容，讓學生獲取更多的資訊，以作出正確的判斷和決定。
4.2 加強就業心理健康教育及諮詢
學校可針對畢業生開展相應的心理健康教育及諮詢工作，對大學生在就業中出現的常見心理問題給予分析及調適指導，並加強對學生就業風險意識的培養，增強學生的抗壓能力;對於求職受挫的學生，給予積極暗示和鼓勵，幫助學生排解就業中產生的不良情緒。
4.3 拓展教育空間，提升學生素質
重視社會實習和社團活動，學校可針對應屆畢業生拓展素質教育空間，通過開展多項素質拓展訓練、職業技能大賽等活動提高學生綜合素質，比如採用模擬求職活動、與企業聯合培養實習等方式增強學生的社會經驗、增強人際交往能力的訓練等，使學生在實踐中提高自身的競爭力。
4.4 引導大學生樹立正確的就業觀
對於就業期望過高的問題，需引導學生根據現實環境調整期望值，拓寬就業方向。尤其對於就業困難的學生應引導其適當降低期望值，以積極的心態面對就業競爭，形成先就業求生存，後擇業謀發展的正確認識。同時也要積極利用國家出臺的就業政策和具體措施，在就業過程中注意個人的人力資本積累，以便尋求更好的職業發展機會。
參考文獻：
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