夏季幼兒保健知識
夏天到了,天氣越來越炎熱,掌握幼兒夏季保健常識,爸爸媽媽們才能夠更好的照顧好您的孩子。以下是由小編整理關於的內容,希望大家喜歡!
一、幼兒保健:衣
夏天,幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的,透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的,因為顏色越淺,吸收太陽的熱量就越少;
幼兒的面板嬌嫩,出汗多就容易發生痱子、癤子等面板問題,所以給幼兒勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃,水溫高了起不到散熱的作用,反而越洗越熱;水溫低了,幼兒容易著涼。
二、幼兒保健:食
1、多喂水:夏天出汗多,幼兒很容易因此造成體液減少。家長要避免他們喝太多的飲料,儘量不要給他們喝冰鎮的飲料,鼓勵他們多喝白開水。
2、不要吃過多的冷飲:首先,冷飲要選擇符合衛生要求的,不含色素或含色素少的冷飲。其次,幼兒一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時才可給寶寶吃冷飲,天氣轉涼了就不要再吃,很多幼兒一到秋天就容易咳嗽、腹瀉,與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關係。
3、多吃水果:夏季的瓜果都很新鮮,可以防暑降溫,補充人體所需的水分、維生素及礦物質,但是不要吃從冰箱裡拿出來的水果,尤其是西瓜。在冰箱裡冰過的水果,寒性太大,容易傷及脾胃。
4、夏季裡的飲食不宜過於清淡:幼兒出了大量的汗,不但損耗了大量體液,而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱,幼兒容易睡眠不足,從而導致食慾下降,所以,各種高蛋白的食物,如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用,牛奶和雞蛋則必須每天食用。
三、幼兒保健:住
夏季,室內空氣的流通是非常重要的,能起到非常好的降溫效果,可現在大多數家庭都是空排程夏,很多家庭也只在一個房間開空調,並關上房門,這樣就造成房間內外溫差很大。而幼兒好動,進進出出,很容易生病,所以建議夏天開空調的房間最好開啟房門,讓家裡有一個較平穩的溫度環境。還要注意的是,不要讓幼兒在空調的風口下玩耍,空調的溫度不要太低,26℃~28℃最為適宜。使用電風扇的家庭,要選擇風力柔和的電風扇,不要對著幼兒吹,熟睡時應關掉電扇或改成微風,以免著涼。
夏天還要注意防蚊,給幼兒掛上蚊帳是個很不錯的方法,最好不要在他們房間使用蚊香、驅蚊藥水等用品。
四、幼兒保健:行
夏日中午暑氣最盛,千萬不要放任幼兒在室外活動,以免中暑。平時也不要讓幼兒在烈日下暴晒,外出時要戴上遮陽帽。夏天外出旅遊時要特別注意安全,身邊應備些防暑藥物,如清涼油、仁丹、藿香正氣水等,還要防止摔跤、磕碰引起外傷。
另外,夏季裡要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在幼兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水,然後再加入熱水,以免幼兒誤入而被燙傷。
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