遇見事情有什麼處理方式

　　情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。遇到事情是你的情緒會有什麼變化，又會怎麼處理呢?下面是一些處理的方式，供大家參考!

　　遇見事情的處理方式：

　　心理學家研究發現，當事情發生的時候，我們所採取的面對情緒的方式主要有三類：自我意識、吞沒、接受。

　　自我意識

　　這種人有很強的自我覺察能力。當事情發生的時候，總能在第一時間覺察到自己的情緒，及時調整自己的情緒，使情緒處於可控制範圍之內，從而有理性的去處理身邊的事情。這樣的人在生活中的各個領域都有不錯的交際能力，為人樂觀，生活開心。

　　吞沒

　　這種人在面對事情的時候，總是放任自己的情緒被事情所吞沒。不去挽救，自己陷入事情之中，無法從事情中抽身出來。更容易變的悲觀，失望，似乎人生都是無意義的了，生活的毫無色色彩可言。

　　接受

　　他們對於生活中發生的各種狀況，坦然接受。然而接受也分為兩類：一類是接受生活中好多方面，總是看到好的方面，生活樂觀。另一類則是選擇接受生活中陰暗的方面，接受陰暗，在陰暗裡沉淪，以至於有的人成為重度抑鬱症患者。

　　同樣的一件事情發生了，面對這件事情的時候的情緒處理方式的選擇上的不同竟然可以給我們的生活帶來如此不同的結果，有的人生活的開心快樂，有的人絕望看不到未來。

　　情緒，每個人都會有。有情緒的時候怎麼處理、怎麼面對，會造就不同的性格，不同的人生。情緒，無處不在，怎麼處理好自己的情緒也是一門高深的學問。怎麼處理自己的情緒直接影響著我們怎麼處理生活中的種種不順心事件，從現在開始學習覺察自己的情緒吧，做到自我意識，自我覺察，及時做出最佳的應對方式，生活也會更加豐富

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