足浴養生門頭

　　足療養生法是一種與人們的日常生活密切相關的大眾健康法。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

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　　足部保養小祕方

　　1、雙腿疲勞時按摩足弓

　　腳非常累的時候，在腳底內側最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重複著做這個動作，疲勞很快就會消失了。

　　2、用醋泡腳治療香港腳

　　每天洗完澡之後，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個星期後不乾淨的腳皮就會慢慢剝落了。

　　3、手泡熱鹽水改善手腳冰冷

　　手腳感覺冰冷時，可以先泡在熱水裡，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之後再按摩，對血液迴圈較好，身體也會熱起來。

　　4、指擦蜂蜜改善粗糙

　　腳指變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然後用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。

　　5、襪子裡灑蘇打粉除腳臭

　　有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡;再怎麼嚴重的腳臭也會消失，對香港腳也有不錯的效果。

　　或是把明礬放在襪子或鞋子裡，但一定要時常更換;另外，洗澡時把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對預防香港腳也很有效。

　　6、腳部龜裂長繭要磨掉

　　為了使面板更平滑，先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質軟化，然後用磨砂膏搓揉按摩腳部。

　　繭較厚的地方可多搓揉幾下，清潔過後再擦上乳液。針對龜裂部位，用膠布剪成小片貼在患處，洗澡時用磨石磨一下，然後再擦上保溼霜即可。

　　7、少穿皮鞋和涼鞋

　　儘量少穿皮鞋尤其是高跟鞋，能不穿就不穿。因為皮鞋的鞋底都比較硬，一直穿著腳底板會磨出黃黃的老繭，穿高跟鞋久了腳趾都會變得彎彎曲曲的，很醜。

　　能不穿涼鞋就不穿，非穿不可的時候記得擦好防晒霜!紫外線和地上揚起來的灰塵會讓你的腳又粗又黑!

　　8、手腳面板粗糙時擦凡士林

　　睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦，睡覺時一定要穿上襪子，或是將凡士林和水等量攪拌，滴幾滴在手掌上，然後塗抹於患部。