美容按摩的功效

　　現在各大美容節目、美容雜誌都在教大家如何利用按摩，來減輕面部問題。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　第一：促進體內血液迴圈

　　血液迴圈的好壞和我們體內的激素有著不可分割的重要關係，而有效的按摩臉部，能夠很好的改善我們體內血液迴圈的狀況。還可以提高臉部的體溫，最終達到促進全身血液迴圈的良好目的和療效。實驗證明，一個健康的正常人在進行臉部按摩半個小時之後。

　　全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩臉部的好處了。

　　第二：促進體內新陳代謝

　　上面我們說到，按摩臉部能夠有效的調養體內的氣血迴圈。我們都知道，氣血迴圈增加之後。體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素。這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

　　第三：緩解肌肉疲勞狀況

　　人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈，特別是臉部的血液迴圈狀況。導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩臉部是一個最簡單但也是最有效的方法。

　　第四：提高睡眠質量

　　現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。

　　想要要提供睡眠質量，那麼按摩臉部是一個非常好的選擇。

　　專家告訴我們，臉部具有很多的神經末梢和毛細血管，刺激這些血管和神經之後。能夠起到很好的溫熱刺激作用，最終到達大腦皮層，能夠起到一個很好的抑制作用，從而令人體保持在一個安靜休息的狀態。最終則能夠很好的治療失眠，改善我們的睡眠狀況，養足精神面對更多的挑戰。

　　第五：排毒養顏

　　按摩臉部也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩臉部之後服用一杯冷開水。這是因為按摩臉部之後，體內的氣血迴圈、新陳代謝就會明顯的加速。

　　這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。體內毒素排除之後，面板將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。

　　臉部美容按摩的手法

　　一：推法

　　精髓

　　用手指羅紋面著力於面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。

　　分推法

　　分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。

　　合推法

　　合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。

　　功效

　　推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 鬆，毛細血管擴張，改善血液迴圈。

　　二：按法

　　精髓

　　按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織 的深部。

　　此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

　　功效

　　按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態，增加組織的營養而消除水腫。

　　三：揉法

　　精髓

　　用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區別。

　　揉法著力較重，操作時吸定一部位，並帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。

　　功效

　　在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。