關於芒種喝什麼茶好

　　芒種喝什麼茶?相信還有很多小夥伴們還不知道芒種喝什麼茶，那麼下面小編就為大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。

　　芒種喝什麼茶?應該怎麼喝?

　　《月令七十二候集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“芒種”。

　　芒種的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始。有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水。

　　冷飲黑茶能驟然降低體表或區域性溫度，帶來一時快感，給酷熱起到暫時的降溫，但是冷飲黑茶並不能持久解熱、解渴。

　　而適當地飲用熱茶，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。因為飲熱茶後能擴張血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過面板表面的毛孔滲出體外而揮發，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，黑茶中的茶鹼有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。

　　黑茶根據不同的產地、製作工藝，主要有廣西六堡茶、湖南安化黑茶。根據不同人群的體質與愛好，可以選擇適宜自己的黑茶。

　　六堡茶，健脾、祛溼、通便排毒

　　六堡茶消暑解膩，還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。飲用六堡茶時，把六堡茶放在瓦鍋中，加入山泉水，明火煮沸後，稍置放，待微溫飲用，倍感味甘醇香，有提抻、益脾消滯、生津解暑的功效，若加適量冬蜜攪勻飲之，可治痢疾。儲存五年以上的陳六堡茶，可治小兒驚風等症。六堡茶沖泡後隔夜滋味不變，湯色不濁，喝時清涼祛暑。

　　安化黑茶，祛暑益氣、生津止渴

　　安化黑茶主要品種有“三尖”、“三磚”、“一卷”。三尖茶又稱為湘尖茶，指天尖、貢尖、生尖;“三磚”指茯磚、黑磚和花磚;“一卷”是指花捲茶，現統稱安化千兩茶。夏日較常飲用的是茯磚茶。

　　茯磚茶的品質茂盛的金黃色的菌落，俗稱“發金花”，金花生長的越多，代表茯磚茶的品質越好。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜飲用安化黑茶，能祛暑益氣、生津止渴。

　　黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

　　夏季出汗多，多喝茶可補充維生素、無機鹽。

　　芒種喝什麼茶養生

　　1、綠茶

　　綠茶，屬於涼性茶，本來就是一種適合夏天喝的茶!可以帶給身心更多的舒爽感，那麼在夏天芒種的無盡煩熱中，一杯綠茶就成了對抗“芒種懶散人”的祕訣啦。

　　桑椹味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、生滋潤腸、促進腸液滲出、促進胃腸蠕動等功能。

　　3、烏梅茶

　　烏梅酸、澀、平，歸肝、脾、肺、大年夜腸經。具有斂肺、生津等功能。

　　4、枸杞防暑茶

　　將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至滋味滲出便可飲用。此飲品能補肺生津、治暑熱煩渴。苦瓜蜜茶，將苦瓜乾15克放入杯中，衝入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘至滋味滲出，加蜂蜜便可飲用，具有清熱、降血壓的感化。

　　5、決明菊花茶

　　將即決明子30克研細，野菊花12克一路放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽、清熱、降壓的感化。

　　四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

　　不飲過濃茶

　　會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

　　睡前不飲茶

　　臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。

　　進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素如鈣等和微量元素如鐵、鋅等的吸收。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

　　酒後不宜飲茶

　　酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。