去看望孕婦買什麼

　　懷孕是女性一生中最重要的階段，這個時期的衣食住行都需要高度的重視，萬一不小心，就會給孕婦和孩子帶來傷害。看望孕婦買的禮物有哪些?下面是小編蒐集整理的一些內容，希望對你有幫助。

　　看望孕婦買的禮物

　　蘋果

　　蘋果含有多種維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸以及細纖維等營養成分，不僅有助於防止孕婦過度肥胖，而且還有助於胎兒的生長髮育。此外還有助於腸胃功能的調理，緩解便祕等症狀。

　　如果孕婦食慾不振，多吃些櫻桃，有助於胎兒的健康

　　櫻桃

　　櫻桃含有大量的鐵質，還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣質、磷等營養成分，適當地多吃些有助於補血以及腸胃調理。如果孕婦食慾不振，多吃些櫻桃，有助於胎兒的健康。

　　草莓

　　草莓中含有非常多的維生素C，經常吃草莓能夠起到預防感冒的作用，同時，草莓中還含有豐富的果膠、有機酸能夠分解食物中的脂肪、促進食慾以及加強腸胃蠕動，因此非常適合懷孕時吃，能夠緩解便祕的症狀哦。

　　葡萄主“筋骨溼痺，益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年

　　葡萄

　　《神農本草經》載文說：葡萄主“筋骨溼痺，益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年。”葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用於食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2～3次，有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。《居家必用》上還曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能。

　　秋梨

　　秋梨不僅能夠治療妊娠水腫、妊娠高血壓，而且還能夠防治肺部感染以及肝炎等症狀，如果經常吃燉熟的秋梨，就能夠增加口中津液，防止口乾脣燥，保護嗓子。

　　懷孕吃水果的好處

　　對於孕婦來說，水果並不是吃得越多越好，也不是每種水果都適合孕婦吃。首先，我們要明確每種水果對於孕婦的好處，然後才知道吃什麼水果好。

　　懷孕吃蘋果的好處

　　蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。

　　1、保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。

　　2、防止便祕：蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。

　　3、孕期美容：蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

　　4、緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

　　懷孕吃櫻桃的好處

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

　　1、調節食慾：孕婦若食慾不佳，應多吃櫻桃，櫻桃可以幫助調節腸胃功能。

　　2、對胎兒面板好：懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

　　懷孕吃草莓的好處

　　1、預防感冒：草莓含有極豐富的維生素C，對於感冒有非常好的預防作用。

　　2、促進食慾：草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。

　　另外，國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。

　　冬天懷孕吃什麼水果好

　　孕婦在冬季吃什麼水果好呢?準媽媽在乾燥的冬季千萬不要忘了潤燥防便祕哦，水果不僅含有豐富的營養，還有美容、潤喉、通大便等功能，但是孕婦並不是能吃所有水果的，有些水果吃了無益反而有害身體健康。那哪些水果是最適合準媽媽吃的呢?小編為你推薦4種水果最適合準媽媽。

　　1. 梨子

　　吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、生津止渴的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10 克、貝母5 克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

　　吃秋梨可以清熱降壓

　　2.柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們營養豐富，通身是寶。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是準媽媽喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素 C250毫克，維生素 A2.7毫克，維生素 B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。

　　柑橘的皮、核、絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　一次或者多次食用大量的柑橘後，身體內的胡蘿蔔素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿蔔素轉化為維生素 A，使面板內的胡蘿蔔素沉積導致面板呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯。常伴有噁心、嘔吐症狀。準媽媽每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在 250克以內。

　　3. 柿子

　　柿子汁多味甘，是物美價廉的水果。每100 克柿子含糖20 克、蛋白質0.7 克、脂肪0.1 克、碘49.7 毫克。柿子富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。柿子的營養及藥用價值均適宜準媽媽適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的準媽媽可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。

　　柿子汁多味甘，是物美價廉的水果

　　柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，容易引起大便乾燥。遇酸可以凝整合塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。