大學生人際交往能力的培養方法

　　大學生人際交往能力的培養對以後的生活和工作都有很大的益處。下面是小編給大家蒐集整理的文章內容。

　　做好學生人際交往能力的培養工作，首先要求學校有關部門正確瞭解學生的人際交往的實際情況，有針對性地培養學生的人際交往能力。通過心理學知識講座、心理諮詢、團體諮詢對學生進行人際交往、人際關係知識的輸入，形成交往技能。

　　其次，加強校園文化建設，開展好社會實踐活動。創設和諧健康的、積極的校園環境、班級環境。和諧人際關係的建立不但受個體自身因素決定，還受外部環境因素的制約。大學生人際交往能力的提高，在於人際交往的實踐。通過開展校園文化活動，使學生在活動中進行自我認識，瞭解同學和校友，認識老師，通過與別人交往而學會人際交往，從而提高對人際交往的認識，走出自我封閉，提高人際交往能力。

　　再次，掌握人際交往的原則。避免人際交往自我中心傾向等。互動的原則：人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支援。任何人都不會無緣無故地接納我們，喜歡我們。人際交往當中喜歡與厭惡、接近與疏遠是相互的。功利原則：維持良好的人際關係，就要了解人們的人際關係的價值傾向，並在與人們的交往中，始終保持人們得大於失或等於失。那麼我們的人際關係才能夠建立、維持和發展。自我價值保護原則的內容：自我價值的保護是指為了保護自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支援傾向。情境控制原則：人都需要達到對所處環境的自我控制，因此要想使人從內心深處真正接納我們，就必須保證別人在同我們共處時能夠實現對情境的自我控制，保證表現自己的自由。誠信的原則——最基本的交往原則。是重要的品質與交往方式。

　　第四，個人要形成良好的個性品質。個性包括能力、性格、氣質等。提高能力等個性品質有利於人際交往的建立、維護、發展。也有利於自信心的建立。

　　第五，學習中國優秀傳統文化中崇尚人道，講求禮儀，充滿人文精神。儒家提倡“仁者愛人”的哲學，並用這一原則解決人際關係，人與人之間要團結友愛、以和為貴、寬厚待人、謙讓有禮、為人著想的道德行為與道德風尚等。

　　大學生人際交往能力的培養技巧

　　1、善於結交。在人際交往中，結交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個階段。善於結交是指能夠巧妙地引起對方注意，並主動製造機會，自然地與對方進行初步接觸，進而保持進一步接觸的過程。

　　2、善於表達。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通訊息，獲得間接經驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善於表達，要求表達的內容要清楚明確，表達的方式要恰當，幽默和風趣，是對方感到輕鬆愉快。自我表露　真正可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項應該掌握的技能，即自信地袒露關於自己的資訊——怎樣想，有什麼感受，對他人的自發資訊如何反應等。然而，許多人卻不能順暢地表達自己的思想感情，從而給交往製造了障礙。自我表露需要把握好時機，否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌。

　　3、 善於傾聽。傾聽的目的一方面是給對方創作表達的機會，另一方面是自己能更好地瞭解對方，以便進一步與其交往和溝通。學會提高傾聽的藝術，首先要靜聽他人的談話，不要貿然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、複述、評論接話等方法引導他人講下去。

　　4、 善於處理各類矛盾。良好的人際關係，是大學生們保持個性健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的願望，針對自己人際交往中存在的問題，結合自己的個性特點，以積極的態度和行為對待人際交往，相信就一定會找到合適的方法培養自己的人際交往能力，逐漸學會交往，建立和諧的人際關係。