日常基本禮儀之坐姿禮儀

  優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的資訊,同時也顯示出高雅莊重的良好風範。下面是小編給大家蒐集整理的。希望可以幫助到大家!

  :正確的坐姿

  優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的資訊,同時也顯示出高雅莊重的良好風範。我們經常會見到一些不雅坐法,比如兩腿叉開,腿在地上抖個不停,而且腿還蹺得很高,讓人實在不敢恭維。女士應在站立的姿態上,後腿能夠碰到椅子,輕輕坐下來,兩個膝蓋一定要並起來,腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿,兩腿需是合併的,假如穿的裙子較短時一定要小心蓋住。特別是一些經常走動工作或要上高臺坐下的女士,都不適合穿太短的裙子,並且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點,但不要超過肩寬,也不能兩腿叉開,半躺在椅子裡。

  :入座時的基本要求

  在別人之後入座。出於禮貌,和客人一起入座或同時入座時,要注意禮貌,先請對方入座,自己不要搶先入座。

  從座位左側入座。如果條件允許,在就坐時最好從座椅的左側接近它。這樣做,是一種禮貌,而且也容易就坐。

  向周圍的人致意。就坐時,如果附近坐著熟人,應該主動打招呼。即使不認識,也應該先點點頭。在公共場合,要想坐在別人身旁,還必須徵得對方的允許。還要放輕動作,不要使座椅亂響。

  以背部接近座椅。在別人面前就坐,最好背對著自己的座椅,這樣就不至於背對著對方。得體的做法是:先側身走近座椅,背對著站立,右腿後退一點,以小腿確認一下座椅的位置,然後隨勢坐下。必要時,用一隻手扶著座椅的把手。

  :離座時基本要求

  事先說明。離開座椅時,身邊如果有人在座,應該用語言或動作向對方先示意,隨後再站起身來。

  注意先後。和別人同時離座,要注意起身的先後次序。地位低於對方的,應該稍後離座。地位高於對方時,可以首先離座。雙方身份相似時,可以同時起身離座。

  起身緩慢。起身離座時,最好動作輕緩,不要“拖泥帶水”,弄響座椅,或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。

  從左離開。坐起身後,應該從左側離座。

  :入座後頭部的姿勢要求

  1注意頭部位置的端正。

  不要出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部看上去,應當如同一條直線一樣,和地面相垂直。在辦公時可以低頭俯看桌上的檔案、物品,但在回答別人問題時,必須抬起頭來,不然就帶有愛理不理的意思。在和別人交談的時候,可以面向正前方,或者面部側向對方,不可以把後腦勺對著對方。

  2注意身體直立。

  坐好後,身體也要注意端端正正。需要注意的地方: 一是椅背的倚靠。倚靠主要用以休息。所以因工作需要而就坐時,不應當把上身完全倚靠著座椅的背部,最好一點都不倚靠。二是椅面的佔用。在尊長面前,最好不要坐滿椅面,坐好後佔椅面的3/4左右,最合乎禮節。三是身體的朝向。交談的時候,為表示重視,不僅應面向對方,而且同時應將整個上身朝向對方。

  3注意手臂的擺放。

  入座後放手臂的正確位置主要有五種:一是放在兩條大腿上。雙手各自扶在一條大腿上,也可以雙手疊放後放在兩條大腿上,或者雙手相握後放在兩條大腿上。二是放在一條大腿上。側身和人交談時,通常要將雙手疊放或相握地放在自己所側一方的那條大腿上。三是放在皮包檔案上。當穿短裙的女士面對男士而坐,身前又沒有屏障時,為避免“走光”,可以把自己隨身的皮包或檔案放在併攏的大腿上。隨後,就可以把雙手或扶、或疊、或握著放在上面。四是放在身前桌子上。把雙手平扶在桌子邊沿,或是雙手相握置於桌上,都是可行的。有時,也可以把雙手疊放在桌上。五是放在椅子扶手上。當正身而坐,要把雙手分扶在兩側扶手上。當側身而坐,要把雙手疊放或相握後,放在側身一側的扶手上。