淺談大學生體育文化素養包含哪些
大學生體育文化素養
一、體育知識
體育知識以高校體育理論教材為主要來源，教材內容應當充實，以滿足學生對體育知識高層次的需求，使學生從中能夠樹立正確的體育觀，深刻理解體育涵義及其功能，明白健身的生理機制及原理，獲得健身、衛生保健、身心養護等多方面的知識，懂得競技運動的競賽規則、裁判法及其欣賞能力等。總之，通過教師多方面的體育知識傳授，能夠激發學生對體育的興趣及參與意識，同時也使學生在體育鍛煉時能獲得必要的理論指導。體育知識的學習，可以使學生對體育有全面的認識，從而有利於培養積極的體育價值觀，形成良好的體育意識。學生理解掌握的體育知識是體育意識的重要內容。
二、體育意識
廣義的體育意識是客觀存在的體育現象在人們頭腦中的反應，是人們對體育感覺、思維、判斷的綜合，使人們對體育運動總的看法。它既體現為以觀念形態出現的精神活動成果即體育知識，也體現為人腦的精神活動過程。狹義的體育意識主要是指“體育參與知識”。影響體育參與意識的因素有兩個：一個是體育價值判斷;另一個是體育情感體驗。體育意識影響著人們的體育行為，在體育素養中佔有重要地位。被學生掌握的體育知識是體育意識的重要內容，同時，體育實踐體育行為是體育意識產生的另一重要源泉。簡而言之，體育意識，一方面來源於體育知識的學習，另一方面來源於體育實踐體育行為全面的體育知識與積極的體育意識有利於體育技能的形成與發展，體育技能的提高也有利於體育意識的發展。
判斷體育意識的標準：第一，是否具有一定的體育知識和體育技能。第二，是否正確認識體育的作用。第三，是否具有對體育正向積極的情感體驗。第四，是否具有體育需要和行為的傾向。第五，是否在體育實踐中具有較強的意志力。體育意識的形成與發展受社會環境、學校教育及家庭的影響，其中，學校體育教育對正確體育意識的形成起決定性作用。
三、 體育行為
體育行為是一個人的體育生活和體育活動的具體表現形式，是體育素養在行為中的直接反映。它包括體育活動、體育消費、運動時間與空間利用、體育績效等。體育行為在體育素養各要素中處於中心的地位，對體育素養的培養與發展具有決定性的影響。體育行為是體育意識的重要源泉，科學合理的體育行為可以促進大學生體質水平的提高，體育技能、體育品德的培養與發展也必須依賴體育行為，此外，體育行為還是表現體育個性的重要方面。體質水平對體育行為有影響，科學合理的體育行為會使體質水平提高。對於大學生來說，學習和掌握比較全面的體育知識，形成對體育的全面的認識，養成科學健身的習慣，逐漸養成終生體育的意識和習慣是高校體育要追求的目標。同時，根據學生個體的興趣愛好，適當選修若干運動專案，發展專項運動技能，在比較系統的學習過程中，形成自己獨特的風格，發展體育個性，培養體育品德，這既是素質教育的要求，也是發展大學生全面的體育素養的重要任務。要達到以上的目的，只有通過課內、課外大學生積極主動的體育行為才能實現。
四、體育技能
學生個體的體育意識、體育行為、體育品德對體育技能的形成發展具有巨大的影響，同時，體育技能的發展提高也對學生體育意識、體育行為、體育品德的發展也具有促進作用。有個人特點的體育技能還是體育個性的具體表現。體育技能，包括專項體育運動技術與各種體育活動能力，如組織能力、體育欣賞能力等。重視學生的體育技術、能力的培養，達到身體終身受益的目的，是當前學校體育發展的方向。
大學生如何提高體育文化素養
一 自我鍛鍊能力
主要發展基本運動能力走、跑、跳、投、支撐、懸垂、攀登、爬越等及力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協調等身體素質。
二 自我娛樂能力
參加各種體育文化娛樂活動，既能及時有效的消除疲勞，收到積極性休息的生理反應，又能陶冶情操，豐富生活，增強聯誼，提高自信心和榮譽感。
三 自我保健能力
自我保健即意味著自己有能力科學、合理的安排運動負荷，達到增強體質，減少和防止各種身心疾病的目的，促進身心健康發展，可獲得高水平的體育教育效益。
四 專項運動技能
即各體育運動專案相應的身體與心理素質，基礎動作與相對的高難動作，該專案的技、戰術意識及臨場發揮等。
五 體育組織能力
讓學生參加校內各種體育競賽的組織工作，培養學生觀察問題和解決問題的能力，發揮學生的想象力和創造力，把課堂教學和課外活動有機結合起來，既能使大學生課餘生活豐富多彩，又為今後參加社會體育活動打下良好的基礎。
六 體育欣賞能力
瞭解各類體育比賽的規則，瞭解運動技術的最新發展，學會欣賞體育比賽，不僅豐富業餘文化活動，還可以加深對體育運動的理解，甚至對個人技能的提高也有幫助。
五、體育水平
以體育知識水平為評價物件，進行價值判斷所採用的手段和程式。體育知識水平，指評價物件包括：關於人體基本知識、關於體育和運動技能的基本知識和關於體育道德的基本知識等內容。評價程式和方法：主要是用提問、檢測和命題考試，以及通過觀察評價物件的實際的過程。
六、體育個性
體育個性是一個人在體育活動中經常表現出來的、比較穩定的、帶有一定傾向性的個性心理特徵的總和，具有個體特徵的體育意識、體育行為、體育品德和體育技能是體育個性的重要體現。在體育教學過程中，一方面，注重體育基礎知識和基本技能的教育;另一方面，尊重學生個體的差異，根據個體的體育興趣和需要，實行選項教學或俱樂部制，培養與發展專項運動必須的心理與身體素質，完善專項技術動作技術、戰術素養、形成獨特的技術風格，同時，注重個體體育品德的養成。
七、體育品德
體育品德是一個人依據一定的體育道德規範，在體育活動中表現出來的穩定的心理特徵和傾向，是體育道德在個體體育行為中的反映。通過體育行為表現出的體育品德也是體育個性的重要方面。體育活動追求身心全面和諧的發展，追求更新、更難、更高、更快、更美、跟熟練的動作技能。因而勇敢、開拓進取、積極向上、主動是其重要的品德內容。體育主張的公平競爭，誠實、公正、平等、尊重對方和裁判是其固有的道德特點。協調一致、互相配合的集體力量不但是取得成功的保證，也是體育活動與運動能夠正常執行的必要條件，即使是個人的專案也需要他人、集體的幫助和鼓勵，因而團結友愛、互相幫助、互相尊重、顧全大局使其固有的道德風貌。
通過對大學生體育文化素養內容的敘述，揭示了怎樣使大學生了解體育文化素養的養成，從而達到大學生體育文化素養的發展和提高。