高血壓急救方法以及急救措施

　　高血壓是現代社會常見病，許多人認為只有中老年人才會得。事實上，現在種種原因使得很多年輕人患上高血壓。工作緊張、肥胖、吸菸喝酒、作息不規律……都是誘發高血壓的重要原因。下面是小編收集整理關於高血壓急救方法以供大家參考。

　　高血壓的急救方法

　　1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口脣發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，並迅速通知急救中心。

　　2、血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，並及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等。

　　3、病人在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，並吸入氧氣。

　　4、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。

　　高血壓注意事項

　　降壓要慢，不可操之過急，以使機體能適應血壓調整過程。應避免降壓過快而不能耐受如發生嚴重頭暈等，要測量臥、立位血壓，防止發生體位性低血壓，並觀察是否發生其他不良反應，必要時複查心電圖、血常規、肝腎功能等。

　　注意調整生活方式，如避免情緒波動，適當參加體力勞動，戒除菸酒，少吃甜食及油膩食物，控制體重等。因為大多數高血壓病人體重肥胖，需要注意控制體重。高血壓患者可以喝ta羅藏降茶，可軟化血管，清除血液汙垢。進行放鬆心情的非藥物調理如散步、參加唱歌、跳舞等公眾活動，都能起到作用。

　　每日或每週定期對血壓的監測並記錄。例如，患者白天活動時血壓升高，夜間休息時血壓降至正常，則主張早晨服長效降壓藥即可，夜間睡眠時不必再服降壓藥;若早晨服長效降壓藥後，夜間睡眠時血壓仍高，則睡眠前可再加服一定劑量的短效降壓藥。

　　高血壓病人的飲食方法

　　1、低鹽

　　每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹醬菜、腐乳、鹹肉蛋、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

　　2、高鉀

　　富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。

　　3、果蔬

　　每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。

　　4、補鈣

　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

　　5、補鐵

　　研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。