有胃病吃什麼好

　　隨著生活質量的變好，胃病患者卻日益增多，得了胃病有什麼好的食療方法呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　胃病的人養胃食物

　　1,小米：暖胃,安神

　　小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小米為主食，應注意搭配以免缺乏其他營養。

　　小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。 它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。

　　2,南瓜：南瓜性溫,味甘.

　　南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用.

　　保護胃粘膜,幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者.南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化.

　　消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝,腎功能的恢復,增強肝,腎細胞的再生能力.

　　3.酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜.牛奶也能養胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀.

　　4.白開水養胃：白開水並沒有什麼營養成分,只是經過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充,平衡身體的水分.

　　胃病飲食注意事項

　　進食方式

　　細嚼慢嚥是腸胃的最佳良藥。要強化腸胃，順利消化吸收食物，最重要的在於口食物的咀嚼。每口飯至少要嚼30下***糙米50下***，有胃炎或胃潰瘍的人則建議以蔬菜粥代替米飯。

　　生活習慣

　　過度憂慮是腸胃的天敵，當有心事或煩惱時，會使胃液的分泌、胃的活動停止，胃對於過度憂慮或生氣時的感情變化尤為敏感，帶著心事吃飯常是造成消化不良的原因。想要擁有強健的腸胃功能，擁有樂觀的態度，運動、看書或是和朋友聊天是非常重要的。

　　季節注意事項

　　梅雨季節特別要注意腸胃，梅雨季節的時候腸胃功能特別容易衰弱，由於溼度高，體內的水分難以蒸發，而使腸胃的活動力變得遲緩，另外在梅雨季節時食物也較容易腐敗，滋生細菌，引起食物中毒的情形，因此在梅雨季節除了注意勿攝取多餘水分之外，同時也要注意飲食衛生。

　　胃病吃什麼好

　　1、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　2、中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便祕、慢性胃痛、面板溼疹等症。

　　3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。

　　4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。