調理內分泌失調食譜有哪些

　　內分泌失調是常見的婦科疾病，導致內分泌失調的原因有很多，那麼內分泌失調怎麼辦?吃什麼調理?下面由小編為大家介紹調理內分泌失調食譜，希望能幫到你。

　　調理內分泌失調食譜

　　調理內分泌失調食譜一、核桃牛奶飲

　　材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。

　　做法：先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。對血燥引起內分泌失調的女性來說十分適合。

　　調理內分泌失調食譜二、五白糕

　　材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麵粉200克，白糖100克。

　　做法：首先，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，再與麵粉調勻，加水和麵蒸食。久服會有好的效果。

　　調理內分泌失調食譜三、核桃牛奶飲

　　材料：核桃仁30克，牛奶、豆漿各200毫升，黑芝麻20克。

　　做法：首先，將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起的女性。

　　調理內分泌失調食譜四、紅蘿蔔芹菜汁

　　材料：紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋蔥1個。

　　做法：洗淨紅蘿蔔、芹菜後一起放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

　　功效：能清熱解毒、祛火。

　　調理內分泌失調食譜五、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

　　材料：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。

　　做法：首先，將胡蘿蔔去皮、切厚片，將柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片。接著，將全部配料放入砂鍋內，加水燉大約1小時，調味後可連湯料同食。

　　內分泌失調怎麼辦

　　說到內分泌失調，很多美女們會聞之色變，因為一旦內分泌失調，最明顯的表現就是臉上會突然長痘痘，且一發不可收拾，甚至莫名出現大色斑，影響外觀。而積極備孕的朋友們，也會異常關注自己的內分泌系統是否正常，擔心內分泌失調會影響受孕。

　　健康的人體是由內分泌系統各種激素***荷爾蒙***和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素***生化酶***維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。

　　現代生活節奏緊張，工作壓力大，很多朋友們經常熬夜加班，三餐不定時，飲食不均衡，長期積累下來，很容易出現內分泌失調的症狀。那麼，萬一出現了內分泌失調的症狀，該怎麼辦呢?

　　其實，臨床上內分泌的治療方法非常多，針對不同的病因、症狀嚴重程度以及不同的體質，會有不同的治療方法。通常對於激素分泌過多而造成的功能亢進以抑制、消減為原則，可用藥物抑制激素的分泌和合成;對於激素分泌過少造成的失調，原則上是補其不足，包括補充生理劑量激素等方式。

　　對於內分泌失調不嚴重尚不需要就醫的，也可以從飲食和運動入手，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物，多喝水，同時定期鍛鍊身體，加強體質，不要經常熬夜。 ...

　　內分泌失調的症狀

　　如果生活作息混亂、三餐不定時、飲食不均衡，不管是男性還是女性，都有可能出現內分泌失調的症狀。但具體有哪些症狀呢?我們可以瞭解一下。

　　女性如果內分泌失調，最明顯的就是面板惡化，內分泌不穩定時容易受到外界因素不良刺激引起臉上或者身體上出現大面積的爆痘現象，還可能出現很多黃斑，面色發暗無光澤。

　　內分泌功能出現紊亂的女性，可能會脾氣急躁，易燥易怒，很難控制自己情緒，經常焦躁不安，甚至引發身體肥胖，出現白髮、早衰，耳鳴、體毛過多等症狀。

　　而最重要的是，女性內分泌失調可能引發婦科疾病，造成子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調、乳房脹痛、乳腺增生等，更嚴重者，影響女性受孕，這對於急於想當媽媽的女性朋友來說，無疑是最大的打擊。

　　而男性如果出現內分泌失調，輕微表現則是臉上長痘，更嚴重的可能造成男性不育。如內分泌失調克導致睪丸內分泌異常的病變，比如原發性睪丸功能低下，比較常見的有克萊恩弗爾特***Klinefelter***綜合徵、放射性損傷、細胞毒素損害、營養不良等;繼發性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合徵、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等。還可能導致腎上腺疾病，如阿狄森病***腎上腺皮質功能減退症***、庫欣綜合徵***皮質醇增多症***、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。也可能發生垂體病變，如垂體功能亢進，早期可出現性慾增加、體型改變等，繼而便發生性慾減退、精液異常、陽痿等並導致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎症、手術損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現性慾、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。 ...