潔癖怎麼辦

　　普通來說，潔癖就是太愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖症。那麼，?下面小編帶你一一瞭解!

　　潔癖的治療方法

　　1、癖嚴重到強迫症的話,治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。

　　2、敏療法:請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情,從輕度到重度寫出來,然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數和時間。

　　3、認知療法:認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發:找出潔癖的原因,用科學知識消除誤解。讓患者改變思維方式,有計劃,先做主要事情。對於孩子,應和家長配合。採取科學的教養方式,不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。

　　4、厭惡療法:經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達到抑制強迫行為的目的。

　　什麼是潔癖

　　普通來說,潔癖就是太愛乾淨。一個人愛乾淨是好事,但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活,特別是社會交往,就屬於潔癖症。潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏療法、認知療法來糾正,較嚴重的潔癖屬於心理疾病,是強迫症的一種,應該求助於心理醫生。潔癖並不是女孩的專利,一些男孩也會患上這種病,有的男孩甚至表現得更嚴重。

　　潔癖的症狀

　　潔癖“表現的症狀屬於強迫性神經官能症,是很常見又很頑固的一種心理疾病。

　　患者表現為:主觀上感到有某種不可抗拒的,強迫無奈的觀念,情緒,意向或行為的存在,他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的,但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼,非要採取某些行為來安慰自己,例如,患者做完一件事就覺得手髒了,心裡很不舒服,就非要洗一定時間或一定次數,如果不這樣,就感到特別焦慮,所以,每次都是洗了又洗,這樣心情就要好一些。

　　潔癖的病因

　　心理因素***20%***:病人中有七成具有強迫性人格,這是潔癖的內在心理基礎,大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件,如家庭的搬遷,親人的亡故,父母或自己的離異,性的不協調等,由於上述原因引起的心理緊張,情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。

　　社會因素***15%***:另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素,有些人在強迫性人格的基礎上,逐漸出現潔癖的症狀,特別是當進入青少年時期,生理髮育上的明顯變化,與社會交往日益密切過程中的不適應,均可導致症狀的出現和加重。

　　家庭教育***15%***:家庭教育對誘發或加重潔癖有著重要作用,有些病人的父母具有強迫性人格,對病人有潛移默化的影響,病人所受的家庭教育較嚴格,古板,甚至有些冷酷,於是病人謹小慎微,優柔寡斷,過分瑣碎細緻,與人交往中過分古板,固執,缺乏人情味及靈活性,他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣。

　　潔癖的鑑別診斷

　　1、與精神病相鑑別:根據病與非病三原則,該求助者知情意是統一、一致的,對自己的心理問題有自知力,有自行求醫的行為,無邏輯思維混亂,無感知覺異常,無幻覺、妄想等精神病症狀,因此可以排除精神病。

　　2、與焦慮性神經症相鑑別:焦慮性神經症是以廣泛性焦慮或發作性恐怖狀態為主要臨床相的焦慮性病症,是一種內心緊張不安,預感到似乎將要發生不利情況而難於應付的不愉快情緒,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、出汗和運動性不安等。該求助者雖然表現出焦慮,但焦慮症狀不是主要的,主要症狀是強迫行為,焦慮是伴發症狀,因此可以排除焦慮性神經症。