嚴重潔癖怎麼治療

  生活中存在潔癖的因素有很多,所以大家都不要忽略這個潔癖的嚴重性。今天小編為大家推薦治療嚴重潔癖的方法。

  治療嚴重潔癖的方法

  1.潔癖嚴重到強迫症的話,治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。

  2.系統脫敏療法:請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情,從輕度到重度寫出來,然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數和時間。

  3.認知療法:認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發:

  1***找出潔癖的原因,用科學知識消除誤解。

  2***讓患者改變思維方式,有計劃,先做主要事情。

  3***對於孩子,應和家長配合。採取科學的教養方式,不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。

  4. 厭惡療法:經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現強迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下,一直彈到強迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達到抑制強迫行為的目的。

  5. 滿灌療法:讓患者坐於房間內,請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆,輕閉雙眼,然後讓助手在患者手上塗各種液體,如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時,患者應儘量放鬆,而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體,隨機使用清水和其他液體。這樣,當患者一睜開眼時,會出現手並不髒,起碼沒有想象的那麼髒,這對患者的思想是一個衝擊,說明“髒”往往更多來自於自己的意念,與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時,洗手的衝動會大大增強,這時候,治療助手一定要禁止他洗手,這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦,但要努力堅持住,助手在一旁應積極給予鼓勵。

  潔癖是怎麼回事

  潔癖是指在講究衛生方面過分講究,尤其注意手的衛生,每天要洗幾十遍,每次要打三遍肥皂,每接觸過一件東西,總覺得會感染病菌,就得把手洗一次,不然就痛苦萬分,什麼事情都做不了。不僅注意自己的手,還關注周圍的其他人。就非要洗一定時間或一定次數,如果不這樣,就感到特別焦慮,每次都是洗了又洗,這樣心情就要好一些。可是過不久又重複,就像其他型別的強迫症患者一樣。時間一長,這樣的壞習慣就嚴重影響了工作和生活,自己明知道沒有必要,可就是控制不住,這該怎麼辦呢?

  潔癖表現的症狀屬於強迫性神經官能症,可視為強迫症的一種,是很常見又很頑固的一種心理障礙。患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在,他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的,但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼,非要採取某些行為來安慰自己。

  衛生是為了健康,但衛生並不是我們所追求的生活目標。潔癖的做法好像是很衛生,但卻感受不到幸福,只感到焦慮和痛苦,覺得活得特別累,沒有時間去享受生活,一生中大部分的時間要花在洗手上。所以潔癖的價值觀念首先要調整,想想為什麼活著。其次,人適度地感染病菌,反而會產生抵抗力。有兩個人去一個有病菌的場所,一個是潔癖患者,特別愛乾淨,一個不是潔癖,後者身上的一些病菌使他體內產生抗體,會和外來病菌進行戰鬥,而潔癖者沒有任何防備,病菌可以長驅直入。進入成年以後,接觸的社會面很廣,如果還把自己搞的過分乾淨,反而容易生病。心理諮詢門診有許多潔癖型強迫症患者同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病,就是因為太愛乾淨的緣故。

猜您感興趣: