嚴重潔癖怎麼治療

　　生活中存在潔癖的因素有很多，所以大家都不要忽略這個潔癖的嚴重性。今天小編為大家推薦治療嚴重潔癖的方法。

　　治療嚴重潔癖的方法

　　1.潔癖嚴重到強迫症的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。

　　2.系統脫敏療法：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。

　　3.認知療法：認知療法的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：

　　1***找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。

　　2***讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。

　　3***對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。

　　4. 厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

　　5. 滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是一個衝擊，說明“髒”往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。

　　潔癖是怎麼回事

　　潔癖是指在講究衛生方面過分講究，尤其注意手的衛生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，總覺得會感染病菌，就得把手洗一次，不然就痛苦萬分，什麼事情都做不了。不僅注意自己的手，還關注周圍的其他人。就非要洗一定時間或一定次數，如果不這樣，就感到特別焦慮，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些。可是過不久又重複，就像其他型別的強迫症患者一樣。時間一長，這樣的壞習慣就嚴重影響了工作和生活，自己明知道沒有必要，可就是控制不住，這該怎麼辦呢?

　　潔癖表現的症狀屬於強迫性神經官能症，可視為強迫症的一種，是很常見又很頑固的一種心理障礙。患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。

　　衛生是為了健康，但衛生並不是我們所追求的生活目標。潔癖的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，只感到焦慮和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上。所以潔癖的價值觀念首先要調整，想想為什麼活著。其次，人適度地感染病菌，反而會產生抵抗力。有兩個人去一個有病菌的場所，一個是潔癖患者，特別愛乾淨，一個不是潔癖，後者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰鬥，而潔癖者沒有任何防備，病菌可以長驅直入。進入成年以後，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分乾淨，反而容易生病。心理諮詢門診有許多潔癖型強迫症患者同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛乾淨的緣故。

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