中藥美容養顏粥

  想通過食物的方法來改善肌膚,那麼,喝粥是美容養顏的好方法。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  一、紅棗粥

  原料:紅棗10枚,粳米50克,冰糖20 克。

  製作:將粳米、紅棗洗淨,放人鍋中,將鍋置火上,先用大火煮沸,後用小火煎熬至熟,加入冰糖拌勻即成。

  功效:健脾益氣、補血養顏。可作為美容養顏的輔助食療。

  中藥美容養顏二、紫草粥

  原料:柴胡lO克,紫草12克,粳米50 克。

  製作:將柴胡、紫草布包,鍋內加水適量,放人藥包及粳米同煮,待米將熟時,撈出藥包,再煮成粥。

  功效:調和肝脾。可作為肝脾不和所致面部蝴蝶斑等症的輔助食療。

  中藥美容養顏三、美髮粥

  原料:黑芝麻50克,黑米100克,白糖 20克。

  製作:將黑芝麻洗淨晾乾,炒熟,碾碎,加黑米同煮粥至熟,加白糖調味即可。

  功效:烏髮美髮,促進毛髮生長。可作為肝‘腎虧虛所致的頭髮早白的輔助食療。

  中藥美容養顏四、枸杞子花生粥

  原料:糯米60克,黑豆、枸杞子、連衣花生仁各30克。

  製作:將糯米洗淨,加入黑豆、枸杞子、花生仁,加水適量熬成粥即成。

  功效:補中益氣、健脾溫胃、養血烏髮。可作為氣血虧虛所致鬚髮早白、斑禿等症的輔助食療。

  中藥美容養顏五、松葉粥

  原料:鮮松針適量,粳米100克。

  製作:將鮮松針洗淨,與淘洗乾淨的粳米同時放入鍋中,加清水1000毫升,置火上燒沸,熬煮成粥。

  功效:生髮烏髮、美容美顏。可用於美髮護髮,也可用於頭髮花白、脫髮、面容憔。悴等的輔助食療。

  中藥美容養顏六、烏棗粥

  原料:粳米60克,制首烏30克,紅棗6 枚,紅糖適量。

  製作:將制首烏加水煎煮後取濃汁,與粳米、紅棗、清水適量同熬成粥,加入紅糖即可。

  功效:烏髮護髮、美容養顏。可作為肝腎不足所致頭髮早白等症的輔助食療。

  中藥美容養顏七、荷葉粥

  原料:鮮荷葉50克,白糖30克,粳米 100克。

  製作:將鮮荷葉洗淨、去蒂。將粳米洗淨入鍋,加水適量,將荷葉蓋於粳米上,用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥,揭去荷葉,放入白糖,拌勻即成。

  功效:清暑利溼、涼血止血、降壓降脂。可減肥瘦身,並可作為高血壓、高脂血症、暑溼洩瀉、便血等症的輔助食療。

  來源:中醫中藥祕方網