美容養顏排毒中藥_美容養顏排毒的祕方

　　中醫藥材中含有很多氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼和人體所必需的微量元素，能有效調節人體酸鹼度、代謝功能、改善面板質量、益氣養顏和抗衰老等功效。那麼你知道美容養顏排毒中藥有哪些嗎?現在就讓小編告訴你　美容養顏排毒中藥，歡迎閱讀。

　　美容養顏排毒中藥

　　1.枸杞：枸杞能清熱排毒，滋養補肝。可以用枸杞和紅棗泡水飲用，還有益氣活血的功效。另外，枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。

　　2.珍珠粉：我國藥學著作《本草綱目》中有記載，珍珠粉是均有排毒養顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素，有效補鈣、補充微量元素，有清熱解毒、靜心寧神的功效。可以和雞蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調。

　　3.龜苓膏：龜苓膏的材料有龜板和土茯苓，經熬製凝固做成，不僅能排毒養顏，還有增強視力、降火去溼的功效，是適合美容美膚時食用的食品。

　　4.薏仁：薏仁可以促進血液迴圈、人體水迴圈，讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果，把薏仁食用開水煮爛後，加入適量的糖即可，就變成了護膚美白的良品。

　　5.山藥：山藥可以維持消化系統正常工作，清洗人體的皮下脂肪沉積，消除肥胖症，增強人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好，也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊，然後榨汁飲用。

　　6.牛蒡：牛蒡不僅具有促進人體血液迴圈和新陳代謝，還有恢復腸道功能穩定的功效，牛蒡的膳食纖維可以保護水分不易流失，促進排毒、治療便祕。

　　7.酸奶：酸奶中含有大量乳酸菌，不僅能治療便祕，穩定腸胃，還能讓原本沉積在腸道的毒素伴隨體液軟化更容易排出體外。

　　8.綠茶：綠茶具有抑制、消除人體內引起急性腸胃病的細菌的功能，他的抗氧化功效比維生素C更高，可以延遲衰老，清理腸道。

　　有助於排毒養顏的茶

　　1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。

　　2、花草茶——中國茶有些可以清腸，但是清腸和促進脂肪代謝的不多，只有複合萃取類，相對會有特定功效。多種植物複合物等可以很好地排毒排油膩，促進自身脂肪代謝，有增強分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標，飲食油膩，適合長期飲用。

　　3、枸杞茶——枸杞茶其實也是一道中藥，具有通便功效。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　女性排毒養顏祕方

　　1.多喝水促進排毒。排洩是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。

　　2.多吃纖維素食品促進排毒。便祕是影響排毒的重要因素，而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠，如果平時多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。另外，飲食搭配天然也可以幫助女人排除宿便，清理腸道油膩，養顏瘦身。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助於消除體內積累的毒性物質，在毒性物質由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，並隨著大便排除體外，能減少毒性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿蔔葉子。

　　3.多吃水果促進排毒。新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用，被稱為體內“清潔劑”，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中 性體質的作用。其奧妙在於水果擁有一種“祕密武器”——鹼性成分，鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排洩掉， 有助於清除體內堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會有發胖的危險。