中老年人從睡眠看病況

　　如果某條陳述不相符或不正確，繼續進行下一條測試。很快你就可以得到你的分數，並瞭解自身相關身體狀況。

　　1、經常有人說我打呼嚕。

　　2、我常常被告知睡覺時會出現呼吸抑制。

　　3、我患有高血壓。

　　4、朋友和親戚常常抱怨我脾氣暴躁、性急。

　　5、我常希望自己更加精力充沛。

　　6、晚上睡覺我常出汗。

　　7、我常常感到整晚心跳加劇或心律失常。

　　8、我早晨起床後常常感到頭痛。

　　9、我常常會突然醒來氣喘而大口呼吸。

　　10、我體重超標。

　　11、我對性生活不感興趣。

　　12、我嗜睡而努力保持清醒。

　　13、我早晨起床時經常感到口乾。

　　14、我入睡困難。

　　15、時常有各種想法向我襲來，使我難以入睡。

　　16、一星期，我總有那麼幾次被睡覺問題所困擾。

　　17、一旦醒來我就難以入睡。

　　18、我常常會對一些事情產生困惑而難以解脫。

　　19、我經常想多睡一會，卻又提前醒來。

　　20、我時常躺在床上半個小時或更長時間才得以入睡。

　　21、我常常感到情緒低落。

　　22、我不能將精力集中於工作或學習。

　　23、在我生氣或受到驚嚇時，時常感到四肢無力。

　　24、開車時常犯困。

　　25、我經常感到頭暈眼花。

　　26、入睡和醒來時，我常常會經歷夢中的場景。

　　27、我經常在社交情景中入睡，比如說電影情節或聚會。

　　28、我常常因為嗜睡而耽誤工作。

　　29、入睡或小憩片刻時，我常常會做夢。

　　30、在白天，無論我多麼努力保持清醒，睡意還是常常向我襲來。

　　31、睡覺時我有過肌肉麻痺的經歷。

　　32、我常常半夜醒來感到口中泛酸。

　　33、我常常半夜醒來咳嗽並呼吸困難。

　　34、我經常嗓子發炎。

　　35、夜間我常常會醒來感到窒息。

　　36、除了進行鍛鍊以外，我還時常感到腿部肌肉緊張。

　　37、我曾經注意過***別人也提醒過***自己睡覺時會部分肢體痙攣。

　　38、我被告知睡覺時愛蹬腿。

　　39、入睡時，我經歷過腿疼或麻木。

　　40、晚上，我經歷過腿痛或抽筋。

　　41、晚上有時我管不住自己的腿，不得不活動它們，以保持舒服。

　　42、儘管我一夜熟睡，但在白天仍然睡意濃濃。

　　結果分析

　　——選擇1～13項

　　你可能患有睡眠時呼吸暫停症：一種潛在的睡眠紊亂。睡眠呼吸暫停症患者晚上睡覺時經歷多次呼吸喪失。

　　——選擇14～20項

　　你可能患有失眠症：一種被定義為經常不能入睡或保持睡眠狀態的疾病。

　　——選擇21～30項

　　你可能患有嗜眠發作症：一種白天正常清醒時發生不可控制的睡眠侵襲為特徵的終身性疾病。

　　——選擇31～35項

　　你可能患有胃食道食物倒流症：一種睡眠時由於酸倒流進入食道導致的疾病。

　　——選擇36～42項

　　你可能患有周期性肢體運動紊亂症：一種在睡覺時導致四肢不可控制運動的疾病。