冠心病吃什麼好

  冠心病並非一朝一夕可治好的病,必然需要依賴食療的慢慢調整。而多吃豆類、纖維類食物,是對心臟很有益處的。 以下是小編整理了關,一起了解吧。

  冠心病吃食物:

  冠心病吃食物一、豆類:

  豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。

  冠心病吃食物二、纖維類食物:

  纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。

  冠心病吃食物三、海產品:

  能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

  冠心病吃食物四、茄子:

  它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

  冠心病吃食物五、大蒜:

  蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

  冠心病吃食物六、洋蔥:

  具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

  冠心病吃食物七、水果類:

  1、蘋果,富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥

  2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處

  3、櫻桃,能幫助人保護心臟健康在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

  4、柚子,可防心臟病吃蘋果可以預防心臟病

  5、杏仁露,能保護心臟杏仁具有這麼大的保健作用,主要歸功於其中含量頗高***達68%***的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當於吃50粒左右的杏仁。