如何預防秋季面板過敏

　　面板過敏會導致面板出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象，面板過敏怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些預防秋季面板過敏的知識，希望對大家有所幫助。

　　面板過敏方法一：保溼問題最重要

　　對於肌膚來說最基礎的工作就是保溼，而做好了保溼也為肌膚後續的保養打下了堅實的基礎，特別是對於春夏的換季時節，春天風沙大，肌膚容易缺水;而夏季天氣炎熱，肌膚很容易造成水油不平衡，所以保溼就變得尤其重要。那麼換季不同的肌膚要有不同的保溼方法：

　　1.成熟肌膚

　　水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

　　2.痘痘肌膚

　　調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

　　3.敏感肌膚

　　保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

　　面板過敏方法二：一定要選擇天然成分的護膚品

　　含香料或人造色素的產品易對面板造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。

　　敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol ***酒精*** 、bronopol、Sorbic acid ***山梨酸***、parabens ***防腐劑*** 、fragrance ***香料的總稱*** 等，千萬不要購買，因為這些都是容易引起敏感的化學物質。

　　面板過敏方法三：儘量選擇低泡沫的潔面乳

　　大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在面板上的殘留物較少，能降低對面板的刺激度，並減少潛在的導致面板乾燥的可能性。也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。

　　低泡潔面產品使用後的滋潤度，很容易讓習慣使用豐富泡沫潔面產品後，肌膚有輕微緊繃感的使用者，產生臉沒有洗乾淨的錯覺。專家建議，可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍，再用溫水衝淨，減少殘留感。

　　面板過敏方法四：每天保持3遍以上溫水洗臉

　　清潔可以說是防止肌膚過敏的一個重要步驟。特別是在春夏換季時節一定要注意肌膚的清理。人們對於肌膚的常規潔面一般都是早晚，其實在中午2點左右，用溫水清洗臉部的會，會使肌膚保持在一個乾爽的狀態內，使肌膚不會出現任何的過敏問題。

　　面板過敏方法五：注意肌膚的防晒問題

　　紫外線可以說是我們肌膚的天敵，而肌膚長期被紫外線所傷害也容易造成過敏的問題，所以常規的防晒工作一定要重視。

　　1.每天要在出門前30分鐘塗抹防晒產品。

　　2.根據今天的活動場所，選擇不同倍數的防晒產品。

　　3.一定不要遺漏頸部的防晒問題，否則頸部就會出現各種小紅點的過敏現象

　　面板過敏方法六：注意飲食的營養均衡

　　過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強面板的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。

　　下面給大家分享一些預防面板過敏的飲食：

　　1、富含維生素的食物：食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。

　　2、提高免疫的食物：多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防春季多發病。

　　3、食補：春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內熱者較適合。