石榴的功效及食用禁忌有哪些

　　成熟的石榴全身是寶，果皮、根、花皆可入藥，果肉更是美味且維生素含量很高。石榴雖好，但是也有一些食用禁忌。下面小編為大家整理了石榴的功效和禁忌，希望大家能夠喜歡。

　　石榴的功效

　　1、吃石榴籽可以延緩大腦衰老

　　石榴籽的命運並不比石榴皮高到哪裡去，我們總是將其視如垃圾。殊不知我們捨棄的石榴籽中含有幫助大腦發育的物質——石榴籽多酚。

　　石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要，是少有的飲食抗氧化劑之一，不僅是對血管有保護作用，還有少數可以通過血腦屏障，直接保護大腦細胞。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。根據相關實驗證明，石榴籽還有保護記憶力和延緩腦部衰老的作用。

　　2、吃石榴籽可以預防關節炎

　　石榴籽雖然難以下嚥，但是其對於關節炎的預防作用是小編不得不提的。石榴籽種的石榴籽多酚成分，可以有效防治關節疾病。

　　石榴籽多酚有助於改善關節靈活度，還可以幫助修補結締組織中膠原質。此外，石榴籽多酚還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。“石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷”。

　　3、吃紅石榴可以排毒

　　紅石榴是石榴的一種，其中含有的石榴多酚比普通石榴要高出許多，其抗氧化性自然也會高出許多。維生素C的抗氧化恐怕都沒有它高吧。紅石榴中的石榴多酚進入身體之後能有效中和自由基，繼而促進身體的新陳代謝，最終幫助身體排出毒素。

　　4、吃石榴可以幫助身體補充雌激素

　　孕酮對於女性的重要性，不用小編多說大家也是有所瞭解的吧。孕酮可以保證胎兒能夠正常發育，孕酮過低將會導致滑胎。

　　所以，懷孕期間的女性朋友可以吃一些石榴來刺激身體分泌更多的孕酮。如果是非懷孕期的女性，多吃石榴也是有好處的。石榴可以刺激孕婦分泌孕酮，便可以刺激正常女性分泌雌性荷爾蒙。

　　雌性荷爾蒙可以讓女性更有女人味，同時還可以預防女性體內激素分泌失衡。

　　5、吃石榴可以預防貧血

　　我們經常會出現貧血的現象，大多人屬於缺鐵性貧血。這是因為我們吃進去的“鐵”太少了嗎?非也。生活條件的提高，營養膳食的不斷改善，我們每天吃進去的營養物質都是達標的，問題是隻要吃進去就可以被身體吸收嗎?很顯然不能。

　　每個人的吸收能力都不一樣，這樣以來就會出現貧血現象。石榴中的維生素C可以幫助身體更好的吸收元素。

　　石榴的食用禁忌

　　1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴。

　　2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。

　　3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結的人要慎食，有糖尿病的人不能吃石榴。

　　4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

　　石榴的藥用作用

　　1.咽喉疼痛

　　鮮石榴1-2枚，取其子肉搗碎，以開水浸泡，晾冷後過濾，每日含漱數次。

　　2.久瀉久痢、腸風下血

　　石榴果皮12-18克，水煎後加紅糖適量，每日兩次分服。

　　3.治虛勞尿精

　　取石榴皮、桑白皮各五合，以酒五升，煮取三升，分三次服用。

　　4.治痔瘡腫痛出水

　　取石榴皮一兩，黃柏五錢，加水煎湯洗過，以冰片一二釐，納入痔瘡破爛出，效果明顯。

　　5.治小兒腹瀉、痢疾

　　石榴皮、幹荷葉、雲岑、山楂曲、白芍、黃岑、炒炒二芽各6克，葛根4克，將上面的藥材加水煎服，少量頻服。

　　6.治大便前有血

　　用酸石榴烤乾，研細為末，每次服用二錢，加入茄子枝煎為湯服用。

　　7.牛皮癬

　　鮮石榴皮，蘸明礬末擦患處，每日3次。