秋季防乾燥方法

　　秋天很多人都會有面板特別乾燥的現象，經常感覺到：整張臉感到緊繃；用手掌輕觸時，沒有溼潤感；身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態。下面小編準備了，希望對您有幫助！

　　秋季面板乾燥的誘因

　　1.乾燥誘因一：空調

　　雖然立秋了，但豔陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界溼度沒有夏天那麼大，面板的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。

　　2.乾燥誘因二：紫外線

　　隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找面板的麻煩。

　　3.乾燥誘因三：過度洗浴

　　一熱的時候，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。

　　氣候變化後，面板分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對面板的保護，細胞內的水分更容易蒸發，面板出現乾燥現象。

　　4.乾燥誘因四：夏季保養品

　　夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保溼、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保溼護膚品，減少水分的散失。

　　秋季面板乾燥保養法

　　1、多飲水

　　秋季氣候乾燥，面板失水，多飲水以保持面板的溼潤，這也是林青霞的養顏祕訣哦，每天保持8杯水，保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的排洩，而且可調節面板的pH值。

　　2、防晒

　　秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣，但是一樣有紫外線，防晒是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他的防晒工具，避免紫外線的侵蝕。

　　3、按摩

　　每天的面部清潔少不了，可以帶走面板的汙垢，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的迴圈，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再拍上一些收斂化妝水。

　　4、乳霜

　　養成用乳霜的好習慣，可以封存水分及養分，緩解面板乾燥現象。

　　5、面膜

　　秋季乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可。

　　秋季面板乾燥8個小妙招

　　妙招一，洗臉洗澡不要用過熱或者過冷的水，很容易使面板乾燥、脫水，要用溫和的水，次數不要過於頻繁，洗得過多會破壞面板的保水膜，刺激面板，這樣面板很難起到好的保溼效果。

　　妙招二：多喝水，多吃水果蔬菜

　　水是人體必需的，大量喝水對面板有一定的滋潤作用，多吃蔬菜水果，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分，如胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。

　　妙招三：潤膚露要潤而不膩

　　潤膚露有助於鎖住面板水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前就要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。

　　妙招四：少吃刺激性食物

　　平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀情緒，預防面板乾燥。

　　妙招五：選擇保溼性好的爽膚水

　　在徹底清潔面部後，要馬上使用保溼性好的爽膚水或者乳液來補充面板的水分，如果角質層較厚，則需要先去角質，平時也可以將爽膚水浸泡麵膜紙來做水膜補水，但是不能選用含酒精的爽膚水。

　　妙招六：每週敷一次面膜

　　選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華得滋養面膜，每週至少做一次，如果幹燥情況特別嚴重，則每週應做兩次滋養面膜，使用含保溼性較高的面膜。

　　妙招七：睡前晚霜留住水分

　　睡前可用溫水清潔面板，然後按摩3-5分鐘，以改善面部的血濃迴圈，並適當地使用晚霜，真正留住水分，滋養肌膚，如果面板非常敏感乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合乾性膚質。

　　妙招八：飲食保養

　　乾性面板的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等，供給肌膚必要的水分與養分，可以深度滋潤面板， 讓肌膚保持活力與彈性，強化保溼。

---