秋季男性喝什麼養生茶好

  喝茶是一種健康的生活方式,更是很多男性朋友喜愛的養生方式。那麼到了秋季男性朋友們應該多喝什麼養生茶呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

  秋季男性養生茶

  1、桂花茶

  材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

  做法:用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

  功效:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

  2、蘿蔔茶

  材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。

  做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味***勿放味精***,再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。

  功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

  3、桑杏茶

  材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。

  做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

  功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

  4、羅漢果茶

  材料:羅漢果1個。

  做法:羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服。

  功效:羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一,因為現在很大一部分男士都喜歡吸菸,吸菸對肺部的傷害非常大,而且會常常引起咳嗽症狀,所以對於吸菸男來說,常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉,強效養生。

  5、桔紅茶

  材料:桔紅3~6克,綠茶5克。

  做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。

  功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  6、葛花茶

  材料:葛花茶

  做法:每次1-2袋,用開水沖泡,可反覆3-4次。

  功效:葛花茶最適合喝酒的男性,據《神農本草經》、《千金方》、《本草綱目》記載,葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效,故民間有“千杯不醉野葛花”之說。另據《中藥大辭典》評述,葛花、葛根不僅有解酒功效,還具有清熱解毒、養顏護膚之功效,同時,還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾有一定作用,因為葛花是一種中藥。

  秋季男性養生食物

  梨:有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。

  甘蔗:性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。於肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。

  百合:百合是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明,百合具 有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可抑制腫瘤的生長。將百合洗淨,煮熟,放冰糖後冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。

  大棗:據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家提醒,大棗雖然味甘、無毒,但性偏溼熱,故不能多食,尤其內有溼熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

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