備孕可以吃魚油嗎
所謂的魚油，就是深海魚油，因為它非常的天然，而且對於人體具有一定的保健效果，因此現今得到了人們的廣泛歡迎。下面小編整理了，希望對你有所幫助!
備孕能吃魚油嗎
1、備孕期間能吃魚油
孕婦攝入魚油有助幫助胎兒大腦發育,對於想要懷孕要孩子的女性來說,魚油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示,在妊娠過程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發育。據稱,從懷孕18周開始到產後3個月止,341名孕婦每天攝入含魚油10ml的玉米油,到孩子4歲時進行智力測試後發現,母親吃過魚油的孩子的智力測試分數更高。
2、女性吃魚油有助於改善體寒
大多數女性在冬天容易出現體寒而手腳冰涼的情況,橫山院長表示:“魚油能夠使血液不粘稠,促進血液迴圈,由於毛細血管能夠延伸到身體末梢,因此,魚油具有改善手腳冰涼的效果。”這個機制與血液中的血小板及紅細胞有關。進入人體體內的歐米伽3脂肪酸能構成細胞膜,當血小板的細胞膜中歐米伽3脂肪酸增加後,血小板的凝固作用會受到抑制;紅細胞的細胞膜中脂肪酸增加則可以增加紅細胞的柔軟程度。
3、深海魚油的主要成分
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含EPA***二十碳五烯酸***、DHA***二十二碳六烯酸***的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微,只有寒冷地區深海里的魚,如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。
如果您是懷孕或哺乳期,服藥,面臨手術,有出血問題,或進行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,服用此產品前諮詢您的醫生。該品不能代替藥物。兒童,孕婦及哺乳期婦女慎用。有出血性疾病和出血傾向者禁用。時下,很多人都把魚油做為日常必備的保健品來服用,有時還加大服用量。事實上,體內含有過多的不飽和脂肪酸,很容易發生過氧化反應,消耗抗氧化物質,出現細胞老化等情況,如面板老化有老年斑等。
魚油的功效有哪些
深海魚油含有非常豐富的多元不飽和脂肪酸。而這些不飽和脂肪酸的營養物質是我們大腦、神經系統的重要的組成部分,具有健腦益智的功效。
具有降低膽固醇、預防各種心血管疾病的功效。經常食用不但能夠預防血栓的形成,還能預防動脈硬化以及預防高血壓等疾病。
具有消除疲勞、緩解痛風和風溼性關節炎的功效。
具有提高人體的免疫系統的功效。
作用:降血脂、降血壓、抗血栓、抗腫瘤、增強抗病能力、健腦促智、抗衰老。
深海魚油的美容作用有哪些
深海魚油潤膚 深海魚油裡面有種成分丙三醇,它通常被用於製藥、香料、化妝品、衛生用品等工業中。尤其是現在夏末秋初的時節,面板通常會感到乾裂,出現而且會出現小細紋。在凡士林中滴入2滴深海魚油,塗抹於身體上任何干燥部位,可以起到非常好的保溼作用,更可以防止面板凍傷。
深海魚油抗衰老 深海魚油含有大量的ve成分。這些年來,ve被廣泛用於抗衰老方面,認為它能夠消除脂褐素在細胞中的沉積,可以改善細胞的正常功能,減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞由於氧化而老化,保持青春的容姿。
深海魚油幫助消化 深海魚油丸那層透明的“外衣”,千萬別小看它。明膠是膠原的水解產物,是一種無脂肪的高蛋白,而且不含膽固醇,是一種天然營養型的食品增稠劑。食用之後不但不會讓人發胖,也不會導致體力下降。