雨水節氣如何防寒溼

  雨水,是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天,分為三候。那麼,?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  雨水節氣防寒溼的方法1:

  吃食物以平性為宜。

  “倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻,因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”,過於食涼,又會“同氣相求”使溼寒傷及臟腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以,飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

  雨水節氣防寒溼的方法2:

  勿過早減外衣。

  “燥寒凍肉,溼寒入骨。”由於春氣湧動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外洩,溼寒交換於內入骨,易傷骨關節致病。

  雨水節氣防寒溼的方法3:

  洗頭及時吹乾。

  洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則,水溼留於髮際中變涼,“同氣相求”使溼寒聚於頭,由表及裡深入顱內,導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過,易出現“偏頭風”之症。

  雨水節氣防寒溼的方法4:

  年老體弱者勿用冷水。

  按中國五行學說,水對應腎,腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,溼寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒於外,溼寒滯留於手,指易痠痛,重則變形;溼寒滯留於頭,頭易疼痛。