雨水節氣要預防哪些疾病以及養生常識

　　雨水節氣很多人都容易患上疾病，雨水節氣又該預防哪些疾病呢?雨水節氣需要了解的養生常識又有哪些?下面是小編精心為你們整理的關於雨水節氣要預防哪些疾病的相關內容，希望你們會喜歡!

　　雨水節氣的養生常識

　　因冬天比較寒冷，很多人皮裘厚棉，圍爐向火，熱飲溫食，辛辣冒汗致體內鬱火或痰熱蓄積。進入春季後，鬱熱外散，人感不適，加之春風送暖，致病菌邪毒易隨風傳播。所以，如流行性感冒、流行性腦膜炎、腮腺炎、白喉、麻疹、百日咳、肺炎、肺結核、猩紅熱等呼吸系統傳染病常易暴發流行。

　　某些中老年人中風、心肌梗死等心腦血管病，或潰瘍病、腰腿痛、癌、精神病等也會因氣候的變化使病情惡化或加重。所以，早春應特別注意及時清除冬天的積熱，預防傷風外感的發生。

　　由於在雨水時節，處於草木生長髮芽期，生物激素正處於高峰期，因此容易發生面板病等過敏性疾病。人體血液迴圈系統在這個時期也開始處於旺盛時期，所以，容易發生高血壓、痔瘡出血、女性月經失調等疾病。對此應當引起高度的重視。

　　此外，由於雨水時節氣候多變，關節組織往往隨氣候改變而收縮和鬆弛，容易造成關節痠痛。所以，關節炎患者，特別是曾經骨折或有外傷史的患者更應引起注意，要注意保暖，適當按摩患部，加強區域性血流暢通，以緩解疼痛。

　　春天的到來，好像是新生命的開始，自然界萬物萌發，草長花開，此時也是人體內臟和器官生理功能活躍的最好時節。因此為適應季節變化，首先就應進行體檢，對身體情況做個盤點。健康檢查是預防疾病最有效的手段，三類人群更應在春季重視健康檢查：

　　第一類人是辦公室族。有一份資料顯示：在辦公室族的職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患病率達31.6%，高脂血症患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。如果每年做一次認真的體檢，就能夠發現相關的指標異常，做到及早發現、及時糾正，將疾病扼殺在萌芽中。

　　第二類人是40歲以上的中年人。到了40歲以上，潛疾病狀態的比例突然攀高，55歲前後有明顯疾病症狀的越來越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩負事業和家庭重任的中年人，千萬不要忽視健康體檢。

　　第三類人是指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等慢性疾病的人，他們可能在醫生的治療下病情暫時得到緩解，但絕非能得到一勞永逸的良方。因此，這些病人仍然應定時進行疾病的複診和檢查。

　　宜防腮腺炎　　腮腺炎，俗稱“豬頭風”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等傳染，一年四季均可發病。但是，冬春交替季節，更容易發病。

　　現代醫學總結和概括出腮腺炎的主要症狀是:以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯疼痛或壓痛、張口困難、發燒、食慾下降等。一般潛伏期為2一3周，先是一側腫大，接著另一側也出現腫大，並伴有疼痛和熱感。在這段時間裡，應對病人進行隔離，消腫一週後，就不會傳染了。

　　腮腺炎病毒有多種型別。被某種腮腺炎病毒感染，治療後就會產生對該病毒的抗體。但再被另一種腮腺炎病毒感染，還會長“作腮”。所以說，長“作腮”不是終生免疫的。腮腺炎引起的合併症很多，如腮腺炎腦炎、皋丸症等。所以，得了腮腺炎要及時治療。

　　腮腺炎是一種傳染性疾病，3歲以上抵抗力差的兒童和成人，均容易受到感染。冬春交替時節一定要警惕腮腺炎.儘量減少與腮腺炎病人接觸，一旦有異常現象出現，立即找醫生處理。

　　宜防心肌梗死　　早春時節是一年之中人們最容易得病的時期之一。在我國民間，早已有“可度三九，難耐春寒”之說。

　　雨水時節時而冷，時而熱，忽而乾燥，忽而陰溼;氣壓亦時高時低，很不穩定。有的老年人由於患有冠心病，經不住氣候的驟然變化而易突發心肌梗死。

　　醫學研究認為，“倒春寒”的冷空氣，是促發心絞痛的罪魁禍首。實驗證明，當驟然吸人5℃一10℃的冷空氣時，冠心病患者的心電圖，往往會出現類似心絞痛的改變。

　　由幹寒冷的刺激，心肌耗氧指數增加，交感神經興奮，末梢血管收縮，外周阻力增加，左心室負荷加重，使心肌缺氧。另外，寒冷還可能激發冠狀動脈痙攣。統計表明，有67%的心肌梗死病人發病與寒冷相關。