幼兒夏季如何防中暑

　　夏季天氣比較悶熱，許多的人都比較容易中暑，尤其是在三伏天，那麼夏季幼兒如何防中暑呢？下面小編分享了幼兒夏季防中暑常識，希望對你有幫助。

　　幼兒夏季防中暑常識有哪些?

　　1、要多喝白開水，儘量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次、孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症。

　　2、要口味清淡，兼顧營養用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易***又有營養，比如白粥更能激發食慾。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜餚。

　　3、要保證食物新鮮清潔夏季食物特別容易變質，所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護好孩子的腸胃。

　　4、保證孩子的夏季睡眠。夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺，”裸睡“易使孩子腹部著涼。孩子的腸胃平滑肌對溫度變化較為敏感，容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，併發生腹瀉。故天氣在炎熱，也要注意腹部保暖。保證睡眠時間，不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9——10之外，3~6歲孩子還應每天午睡2~3小時。空調不要開過夜，室內最好用自然風降溫。空調不宜調得過低，控制在28度左右，比室外低5~6攝氏度為宜。空調機連續使用不宜過久，尤其要避免通宵開。可用風扇代替空調，應放得離孩子遠些。避開蚊蟲侵擾，孩子睡覺時，為了讓孩子享受酣暢的睡眠，可以配上透氣性較好的蚊帳;或插上電蚊香，但不要離得太近;還可以在身上塗抹適量驅蚊劑;睡覺前沐浴時在孩子的大盆裡滴上適量花露水，對驅蚊有一定的功效。

　　幼兒中暑的幾種臨床表現

　　1.先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

　　2.輕度中暑：除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、面板溼冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，寶寶可恢復正常。

　　3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現為：面板涼;過度出汗;噁心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

　　幼兒中暑後處理的四大誤區：

　　誤區一：過量飲水誤區一：過量飲水

　　中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時還會引起熱痙攣的發生。

　　正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

　　誤區二：過量進食

　　中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

　　正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

　　誤區三：冷食降溫