打排球作文

　　排球運動可以培養人的資訊意識、提高配合及應變能力，偶爾去打打排球可以鍛鍊到身體，以下是小編給大家提供的關於，歡迎大家閱讀參考

　　1

　　清早，小鳥在枝頭上唱歌，花草為大自然爭著獻出美麗的花朵，小草快樂地從泥土裡鑽出來看著這一個美麗的世界。

　　今天，我起早到外婆家玩耍。很遠，我就看見許多人在外婆家後面綠油油的竹林裡蹲著，手裡拿一把小鏟子在地上挖著。我想那一定是在挖筍。走近了，我看到他們在熟練地挖著春筍。有人一手拿鏟子，在筍旁邊挖著，另一隻手使勁搖動著春筍。筍被挖出來以後，他們就把尾部切掉然後把筍扔進身後的籃子裡面，就又繼續挖。不到五分鐘，他們就挖了半籃。他們的動作真快呀!

　　幾個淘氣的小鬼也想挖筍。大人就讓他們在邊上試著挖。他們就認真地挖了起來。不一會兒，他們筍沒有挖出，手上倒全都是泥。可是，他們自己卻一點也不知道，還用手把臉上的汗擦去。這一下，弄得整個臉上都是泥。別人看了以後，都笑了起來。有的笑得彎下了腰，有的笑得直喊爹媽，還有的笑得大喊肚子痛……本來安靜的竹林一下子變得熱鬧起來。那個臉上都是泥的孩子被笑得低下了頭，偷著用衣袖擦去臉上的泥。後來，笑聲漸漸停了下來，竹林就又恢復的安靜。這時，小鳥在枝頭唱歌，蝴蝶在為人們飛舞。

　　竹林西邊竹子比較稀疏，幾個女孩子在那裡玩捉迷藏的遊戲。她們先選出了一個找的人，其他的人就去躲了起來。藏的人有的躲在樹後，有的躲在兩枝竹子後面……一個膽大的女孩看到大家都藏好了，就說了一聲可以找了。那個找的人才睜開了眼睛認真地找了起來。她找到了幾個藏得不太好的人，可是還有三個藏得好的她沒有找到。她便問那些被她找到的人。而那些人卻不說一個字。沒有辦法，她知道只有靠自己的努力，於是，她就又耐心而又仔細地找了起來。她對每一個地方都搜尋得十分仔細。在她本人的努力下，終於找到了剩下的三個人。這時，她的臉上露出了燦爛的笑容。接著，換一個人找，遊戲在繼續進行著。

　　竹林的東面有一條小河流過，那裡比較安靜，空氣特別新鮮。邊上有一條長石當凳子。這時，有兩個學生模樣的人在那裡讀書，時而討論著一個什麼問題。看書時是那樣入迷，簡直把旁邊的人都看不到了;討論時，又是那樣地激烈，簡直比挖筍的場面還要熱鬧。

　　啊，竹林的早晨真是美!

　　2

　　開學的第一節課，老師讓我們把排球買好準備學打排球。

　　盼望著，盼望著，學打排球的日子終於來到了，大家抱著排球興高采烈地走向了操場。老師先給我們做了一個示範。他兩腿分開，把球輕巧地往上一拋，然後雙手合掌交叉，待到球落下時，兩腿一彎，手臂柔和地一抬，球就像一個調皮的小姑娘跳得好高好高。“一個、兩個、三個……”同學們大聲地數起來。那球就像在老師手臂上生了根似的，總是不往旁走。老師一把拿起球，“好吧，下面開始自己練習了。”

　　老師話音剛落，同學們就三三兩兩地練起來。因為個子不高，我十分擔心自己打不好。果然，練習的時候要麼是腿做對了，手就打錯了，要麼是手做對了，腳就做錯了。手和腳總是配合不好。老師看到了焦急的我，連忙走到我這裡，伸出來扶住我的雙手，一下一下教起我來。我學得滿頭大汗，可是我還是做得不好，不是太高就是歪到一邊去。過了好一會兒，總算能打兩個球了，可兩臂酸得都快發麻了。

　　不一會兒，老師開始測試了。輪到我時，我心裡別提有都慌了，手和腳還是配合不到一快兒，好不容易才打了四個球。我心裡又高興又害怕。高興的是自己第一次打到了四個，害怕的是老師不知道該怎樣怪我了。正在矛盾的時候，耳邊突然想起了一陣掌聲。我非常奇怪，抬起頭一看，是老師，老師正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要個子高，一是手臂粗，你這種身體能打出這樣的球，真了不起。”老師邊說邊豎起了他的大拇指。

　　聽了老師的話，我練好排球的信心更足了。現在，每天我都要練上一會兒排球，而一次也能墊到十幾個了。而每當我拿起排球，我就會想那學習排球的第一節課。

　　3

　　學習排球將近一學期了。以前，由於害怕受傷，我幾乎都不接觸排球。現在，在學習了一段時間後，我感覺排球其實不但沒有想象中可怕，而且它是一種有益的體育專案。

　　在這個學期中，通過老師的講解，我瞭解到排球是一種以身體的任何部位擊球，使球不落地，高度注重團隊合作的體育專案。在排球課上，我學習了走位、傳球、墊球、開球等基本動作。一節課下來，有時感覺真的挺累的，尤其是學習墊球的時候，練了不大久，手又酸又痛，還起了一些小泡泡。雖然有時比較累，但我堅持下來了，而且我很慶幸我堅持了下來，因為在排球課上我獲益匪淺，既學到了排球技術，又得到了精神的昇華。

　　通過在排球課上的學習，培養和鍛鍊了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而不灰心;落後時的沉著和不氣餒;這些都對自己形成良好的心理素質起到很好的培養和鍛鍊作用。另外，更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策。它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素質、鍛鍊人的體魄、愉悅我們的心情，讓我們獲益匪淺。

　　排球比賽是集體比賽專案，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用，參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，並改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。這也是建設精神文明的一種良好手段。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰鬥的集體主義精神;可以鍛鍊勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底的氣魄。

　　其次，排球的學習和鍛鍊不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛鍊。因此，要想學會排球，長時間及有效的訓練是必不可少的。這就需要我們付出努力和汗水，鍥而不捨，堅持到底。這種頑強拼搏的精神對學習者有著重大的作用，若我們能把這種精神應用到學習和生活中去，那相信我們肯定能更進一步。這學期我學會了很多，我要感謝老師，我要感謝同學們。今後我一定會把在排球課上學到的東西應用到我的學習和生活中，學以致用，不辜負老師的詳細講解和我的辛勞付出。

　　4

　　本學期體育課我選了排球，不僅僅是我，我們寢室的四個人都選了排球。所以收穫到了其他體育課堂難以收穫的獨特的快樂。

　　每節課都以輕鬆的課前活動拉開帷幕。第一節課來到排球場，見到了我們和藹可親、充滿仁慈的黎翔宇老師。他詳細的給我們講解了墊球的技巧，之後我們便自己組隊開始練習墊球了。沒想到看著不算硬的球，第一下擊到胳膊上是如此的疼痛。從沒擊過球的胳膊，立刻就紅了起來。一節課裡充滿了我們擊球時疼痛的叫聲。老師見了，不時過來給我們一些建議並鼓勵我們堅持下來。下課時，胳膊已經青一塊紫一塊了。不過我們心裡還是很高興的，畢竟接觸到了一門新的體育領域，自己多學會了一項技能。

　　後幾次上課胳膊就沒那麼疼了，可能已經適應了。但還是經常青一塊紫一塊的。我們寢室的四個人兩兩組合在一起，練習著老師講解的技巧。練習過程中，最難控制的是墊球或傳球的方向與用力的大小。有時接球位置不正確，球的方向還會和自己的意願南轅北轍;有時用力太大或是打到了手上，球就會飛起來很高，以致使對方不能接到球。於是球經常落在地上……但是我們不灰心，一次又一次的追著球跑，一次又一次的撿球，汗水揮灑在了在排球場，笑聲也飄蕩在了排球長上空。

　　不知不覺，一個學期已經快要過去，考期已經降臨。為了考得滿意的成績，我們寢室一起去器材室苦口婆心的說服的老大爺借給我們排球。我們趁著晚上自習後回寢前的空餘之間，一起在教1的空地上練習著傳球、墊球。我們盡情的奔跑著接球，用力的墊球。折到手指了，甩一甩繼續打，胳膊疼了，揉一揉繼續上。我們揮灑著汗水，笑聲也不時地從教學樓裡傳出。日復一日，我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了，接球的機動性也大大提高。每晚上的練球時間成了我們一天中最快樂的時間。

　　我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習打排球時，不能只顧著自己把球傳過去，還要使對方能接到球並傳過來。對方也要傳好球或墊好球，而且自己要積極主動地去接球，不要只是站在那等球過來。只有這樣排球打的才長久，持續性才能提高。

　　排球是一項高雅的運動。它可以磨練鬥志，學習永不放棄的人生態度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養成良好的愛好，使空餘時間過得更有目標及意義。提升身體各部分的協調性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學習集中精神及留意能力等。

　　一句話，排球的學習過程中，痛並快樂著!