遭遇背叛要怎樣去學會原諒

　　呢?很多人在受到愛人、朋友的背叛的時候該如何釋懷，如何學會去原諒。下面小編就來說說。

　　遭遇背叛要學會原諒的方法

　　1、下定決心不再痛苦

　　只要傷害還存在,原諒就不會開始。那麼,怎麼讓這一切結束呢?面對那個犯下錯誤的人——歧視女性的同事或是失言的朋友,受害者可能會無能為力,只能被自己所受的傷害折磨。第一步就是讓自己不要為別人犯下的錯誤而痛苦了。走出痛苦的深淵,不再讓自己為別人的錯誤負責。

　　2、承認錯誤的存在

　　過去是不會消失的,想遺忘傷害是不可能的。忘記傷害是人的一種自我保護機制,它可以讓我們逃避痛苦。但是,隱藏在無意識中的那些仇恨會變得越來越強烈,遲早會更加劇烈地爆發。這會給自己帶來傷害。

　　3、換位思考析對方的錯誤

　　要想寬容原諒一個人的錯誤,最簡單直接有效的方法當屬換位思考了。我一直認為外遇和出軌是每個婚姻當中的人都會存在的潛在危機,天底下沒有完全毫無原則和無期限的忠誠,背叛往往會趁人最不經意的時候出現,而等一切醒悟之時往往腳步已經邁出,最難能可貴的堅強和智慧當屬能及時知錯,並且在知錯的第一時間果斷地收回已經邁出去的腳步。

　　男人背叛愛情的原因

　　1、逃避壓力的原因

　　當男人感覺生活變得千篇一律、一成不變時,深鎖在無聊與寂寞中的他就會開始渴求改變,躍躍欲試尋求冒險。這些男人不是去外面尋找婚姻中欠缺的任何事物,而僅僅只是為了玩一玩,用以調劑他們平凡的生活。

　　2、給性愛增加一份激情的原因

　　男人在40歲到50歲之間有一段叛逆期,這就是所謂的“中年危機”,在這個時間段,男人開始質疑生命,抗拒老化。特別是那些工作勤奮的男人,他們總覺得自己錯過了人生中最好的年華。彷彿從來沒有享受過生命的樂趣,而他們真正熱愛的正是這些——及時行樂。於是,看到年輕的女孩子,他們就想要重新來過。

　　3、天生多情的原因

　　也許你已經太習慣你男人的存在了,就好像後院裡那棵老橡樹一樣,幾乎忘了他也是個脆弱的人,他需要陪伴,需要讚美,需要安慰。如果在家裡找不到這些,他就有可能繞開對他“視若無睹”的你,到外面去找別的女人。

　　4、對人生失去熱情的原因

　　有的男人對真正的親密關係感到不舒服,因此戲劇化、懸疑、雙重生活的刺激對他而言,十分具有吸引力。這種男人通常來自男女角色劃分清楚的家庭---父親是家庭經濟的供應者,母親則是家庭主婦,他們的感情不是太親密。

　　學會原諒的方法

　　1、聽聽別人的故事

　　在這個世界上比你的事更讓人不值得原諒的事有很多,但是別人卻能放得下,你為什麼要和自己過不去。所以聽聽別人的事,也許你就會感到釋懷。

　　2、想想自己的生活

　　自己如果老是在一件事情上徘徊的話會失去很多東西,難道要為了那件事而葬送掉自己的美好人生嗎。

　　3、釋放自己的內心

　　人總是要向前看的,只要那人誠心悔改,而且也做到了那麼他難道不是個值得人敬配,值得人表揚的人嗎?你又何必對一個知錯能改的糾住不放呢?

　　4、試著去理解他人

　　退一步海闊天空,只要你接受別人的道歉 ,以德報怨,你就會發覺原來原諒別人不僅放過了自己,而且還是一件多麼美好的事情。

　　5、想想自己的人生

　　人的一生只有幾萬天,屈指可數,難道你想讓你的人生糾結於一處,而度過毫無意義的人生嗎?