腰韌帶扭傷有什麼症狀

　　扭傷是常見的受傷型別，那麼各位運動愛好者知道腰韌帶扭傷會有什麼症狀嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　腰韌帶扭傷的症狀

　　1、疼痛:常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。

　　2、腰活動受限:有的當時疼痛難忍,有的次晨才開始疼痛。翻身困難,步態緩慢,腰活動受限。

　　3、區域性壓痛:腰部肌肉緊縮、痙攣,有明顯壓痛點,多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間,或腰骶部中線等處。

　　4、出血:上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。

　　瞭解了急性腰扭傷會出現的症狀後,大家在今後的日常生活中,一定要注意腰的保護,腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢,安靜休息,同時,應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛,更可能使腳部麻痺。

　　腰扭傷的症狀病因

　　1、腰扭傷

　　多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起,多為肌肉、韌帶遭受牽制所致,故損傷較輕。

　　2、腰挫裂傷

　　是較為嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當,造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。

　　腰扭傷處理方法

　　1、仰臥保健法

　　患者取仰臥位,首先雙腳,雙肘和頭部五點,支撐於床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右,每天早晚各鍛鍊一次。

　　2、俯臥保健法

　　患者採取俯臥位,將雙上肢反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反覆鍛鍊10分鐘左右,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛鍊,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

　　3、腰背部叩擊按摩保健法

　　患者首先端坐位,將自己的左手握成空拳狀態,用左拳在左側腰間從上而下。慢慢的敲打十分鐘後,再將左手掌上下按摩五分鐘左右,每天兩次,最後右手和左手一樣的運動,當自己能夠感受到被按摩的區域有發熱的感覺時,效果是最好的,這樣運動後會感覺非常的輕鬆自在。

　　4、熱敷或理療法

　　每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊後,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻後,裝入自制布袋內,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療,此法能促進腰部血液迴圈,還能祛風溼,活血通絡。

　　5、藥物療法

　　對腰肌勞損患者,有明顯壓痛點者可用強的鬆龍針1毫升加1%普魯卡因5毫升,作壓痛點封閉,每週一次,3次為一療程。待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛鍊。也可口服藥物通痺片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療,以鞏固治療效果和防止腰痛再發。

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