中醫減肥的祕方有哪些

　　瘦是不少人的目標，但是能夠堅持的人卻少之又少。那麼各位知道中醫有什麼減肥的祕方嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　中醫減肥的祕方

　　1.袪瘀消脂湯

　　原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g

　　做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取藥汁待溫飲用。

　　減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便祕。

　　2.三花減肥湯

　　原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

　　做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

　　3.荷術湯

　　原料：適量荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

　　做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

　　4.山楂決明子湯

　　原料：決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。

　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

　　聽說這個配方是天后王菲生在產後服用的中藥減肥方，效果顯著。

　　5.二醜白朮湯

　　原料：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。

　　做法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　功效：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。

　　6.首烏澤瀉湯

　　原料：首烏、澤瀉各20克，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克，白朮、防已各15克。

　　做法：用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。

　　功效：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用於各型別的肥胖症，不需要中醫辨證減肥。

　　中醫減肥湯譜

　　山楂玉米鬚湯

　　材料：山楂10克，玉米鬚50克。

　　做法：將山楂洗淨打碎，與洗淨的玉米鬚一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯。

　　減肥功效：山楂裡所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪，玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止面板出現皺紋;玉米鬚有利尿作用，也有利於減肥。

　　蘆薈番茄湯

　　材料：食用蘆薈、番茄

　　做法：選用新鮮的可食用蘆薈200-300g，切小塊放入鍋中用滾水燙一下撈起來備用，番茄直接洗淨後切塊，兩者一起放入榨汁機中榨取，記得一定要將皮與果肉都一併榨碎，這樣效果才會更好。

　　減肥效果：蘆薈是純天然的腸胃清道夫，而且蘆薈的汁液中富含抗氧化和修復成分，在清理腸胃的同時不會刺激黏膜，豐富的維生素E和礦物質能幫助排毒的同時滋養肌膚，最適合乾燥的秋天食用。番茄中的茄紅素也是幫助燃燒脂肪的幫手，兩者搭配作為早餐的替代品，堅持三週就能減掉8斤哦，還不趕緊試試。

　　鳳菇豆腐湯

　　材料： 鮮風尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香萊末、鮮湯、精製植物油各適量。

　　做法：將鳳尾菇去雜質洗淨，撕成薄片;豆腐洗淨切成小塊。炒鍋上火，放油燒熱，下風尾菇煽炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、蔥花即成。

　　減肥功效：鳳尾菇含脂肪、澱粉很少，是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品，還有降低膽固醇的作用。人們稱為“健康食品”、“安全食品”。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。適合於單純性肥胖者食用。

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