吃楊梅拉肚子怎麼辦

　　有人會問，楊梅不是治拉肚子的嗎，怎麼吃楊梅會拉肚子?專家稱，吃楊梅拉肚子是有可能發生的。吃了楊梅拉肚子怎麼辦才好?一起來看看吧!

　　1、喝姜水

　　一種簡單的解決辦法就是食用生薑，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解噁心的作用。吃得太多感到噁心時，喝點生薑茶，將生薑切碎泡在水中，然後加點蜂蜜，可緩解胃部不適。

　　2、多喝水

　　腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。

　　3、勿亂服藥

　　除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生併發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。

　　4、飲食清淡

　　腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，腸子需要充分地休息。當確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

　　吃楊梅為什麼會拉肚子

　　原因一：吃法不當

　　吃法不當有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒，由於楊梅沒有果皮且是人工採摘，上面有不少灰塵和細菌，吃後難免會引發肚子不適。

　　原因二：清洗不當

　　把楊梅在溪水裡洗了再吃的人，吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水裡面其實也會含有一些細菌，楊梅經過水洗，反而被汙染了。因此，在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘，過後將水濾幹，這樣一方面可以洗掉一些髒東西，另外還可使楊梅的風味更佳。

　　原因三：楊梅變質

　　已經長毛、發黑、變爛的楊梅千萬不要吃，否則很可能會引起腹瀉。楊梅鮮果的保質期很短，常溫下只有1-2天，如果裡面有蟲子，它就會隨著楊梅的變質而成熟，果蠅幼蟲在白色幼蟲期對人體無害，一旦它開始成熟，變成黑色，爬出來後，這時候吃下去就對人體有害了。所以，楊梅買來後，一定要儘快吃掉。

　　怎麼預防吃楊梅拉肚子

　　吃楊梅拉肚子很多時候是因為清洗不乾淨，為了避免這一問題，需要知道怎麼清洗楊梅。

　　方法一

　　將買到的楊梅放到一個較大的廣口碗中，然後倒入剛好覆蓋住全部楊梅的水，然後將鹽倒入水中一起浸泡楊梅，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子。若我們倒入一升水的話，就至少要放入兩勺鹽***勺：小朋友吃飯用的勺子***。浸泡楊梅的時間為20-30分鐘，不能浸泡幾分鐘就拿起來吃，這樣並沒有什麼效果。浸泡完畢後，就用清水過濾乾淨，將髒物洗掉。

　　方法二

　　將楊梅倒在裝滿水的盆裡，用筷子朝一個方向攪動，隨著水轉動楊梅表面的髒東西甩掉了，楊梅也不會被攪爛。再把楊梅放入食用洗滌劑水裡泡幾分鐘，撈出來用飲用水衝一下就乾淨了。

　　最好是涼白開清洗，否則飲用生水可能會出現腹瀉的情況。

　　方法三

　　在水裡加一勺生粉，將楊梅放進水裡滌盪，就會看見髒物被清出來了，再清水衝一下就可以了。