八款美容養生湯

　　現在養生越來越受人關注了，有愛美的人士既想養生又想達到美容的效果，那麼有什麼可以做到呢?下面小編告訴你!帶你認識這以下八種美容養生湯。

　　

　　一、花生滷豬蹄湯

　　材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

　　作法：

　　1、將花生洗淨，備用。

　　2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗淨，備用。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

　　4、最後加入適量的鹽即可。

　　功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　二、木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾***可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚***、水4碗、鹽少許

　　作法：

　　1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　三、羊肉湯

　　材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

　　做法：

　　1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。

　　2、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

　　功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

　　四、對蝦通草絲瓜湯

　　材料對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

　　做法：

　　以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

　　功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

　　五、黃芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法：

　　將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

　　功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

　　六、黃芪排骨湯

　　材料豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將豬排骨洗淨，剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。

　　2、鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

　　七、豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

　　作法：

　　1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2、豬尾切塊並汆燙。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯!

　　八、歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

　　作法：

　　1、先將雞腿洗淨並切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。

　　功效：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

　　網友經驗：

　　網友說： 寶寶們漸漸在長大，媽媽們也要騰出手來扮靚與保養自己了! 都知道煲湯對女人保養的作用大，耐心與時間不夠的我只能望而嘆步，而且有些東西燉入湯中口味卻實在不敢恭維，終於讓我找到了這樣一種寶貝，它不像中藥那樣需要時令與輔料的搭配，更不會破壞湯的原味，反而能起到提鮮的作用。大家不妨試一試。

　　網友說： 寶寶們慢慢在長大，時光也在悄悄流逝當中,媽媽們也要騰出手來保養自己了! 都知道煲湯對女人保養的作用很大，耐心與時間不夠的我只能望而嘆步，而且有些東西燉入湯中口味卻實在不敢恭維，現在終於讓我找到了這樣一種寶貝，它不像中藥那樣需要時令與輔料的搭配，更不會破壞湯的原味，反而能起到提鮮的作用。兒子更是特別喜歡,當天晚飯連吃三碗呢!
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