中藥茶的養生知識

　　中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是藥學專家提醒人們，中藥師養生也是有很多注意的地方。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　中藥茶飲用禁忌

　　1、決明子

　　雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。洩瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

　　2、金銀花

　　藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒及月經期女性。

　　3、枸杞子

　　溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。

　　4、胖大海

　　適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。

　　5、菊花

　　屬寒***材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。

　　6、人蔘片

　　可補元氣，生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用，易口乾舌燥甚至鼻孔出血。

　　3種中藥茶不宜長期飲用

　　胖大海茶

　　可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但長期喝胖大海茶會出現大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

　　決明子茶

　　可緩解上火和便祕等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由於決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。

　　甘草茶

　　能補脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等症狀，但飲用的量和時間必須根據病情輕重調整。由於甘草有類似腎上腺皮質激素的作用，服用過多時會引起血壓升高，導致水腫和低血鉀。

　　補腎中藥茶

　　第一：菟絲子茶

　　菟絲子是一種常見的中藥材，服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。

　　可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進行沖泡，隨後加入適量的紅糖，大約十分鐘之後就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效，對於一些陽痿、遺精等症狀具有很好的效果。如果男性出現了效能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。

　　第二：杜仲茶

　　杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎，然後和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之後就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用，並且還能夠提高效能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早洩還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那麼還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

　　第三：益智仁茶

　　將益智仁徹底的碾碎，隨後和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡，隨後當做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時對一些由於腎元不足所引起的各型別問題治療效果很好，例如陽痿、不舉、性慾低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。

　　第四：蝦米茶

　　將蝦米和紅茶按照10比3的比例準備好，然後將兩種食材一起放入杯子之中沖泡，大約十五分鐘之後就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行，是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經常服用蝦米茶，能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫建議，在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反覆的沖泡，等到沒有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉，這樣才能夠保證效益最大化。

　　第五：杞靈茶

　　這是一種壯陽補腎的古方之一，方法制作簡單，病情見效也非常的快，大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。

　　將峪靈芝、枸杞還有紅茶準備好，然後經所有的食材一起放入杯子之中，隨後加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反覆的沖泡，等到泡出來的水無色無味之後就可以換過新的。

　　第六：核桃蜜茶

　　將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之後用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養氣的作用，對於一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。

　　第七：何首烏茶

　　將何首烏放入杯子之中進行沖泡，服用之後能夠很好的保健肝腎，經常服用能夠很好的補充精血，同時頭髮也會更加的烏黑，面板也會越來越好，具有很好的滋補身體以及美容養顏以及延年益壽的功效。

　　第八：菊花茶

　　將句話放入開水之中沖泡然後服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認識，所以在日常生活中可以適當的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。

　　第九：龍眼茶

　　將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然後用開水進行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補作用，經常服用還能夠起到延年益壽的功效。

　　第十：人蔘茶