提高跆拳道運動員預測能力的措施

　　判斷能力和預測能力是高水平跆拳道運動員必備的重要能力之一。在跆拳道的比賽中, 優秀的運動員在與對手的實戰中,往往能夠在對手行動之前感覺到並判斷出對手的行動是什麼、什麼時候採取行動,並且能夠在對手發出動作時可以做出有效破解對手的行動。下面是小編為專門您整理好的：。

　　1.掌握跆拳道攻防規律。

　　競技跆拳道比賽有其自身的規律，比如：技術使用規律、進攻規律、反擊規律、連擊規律等。掌握了技術的攻防規律，是預見和判斷的基礎。

　　2.瞭解不同對手使用技術的習慣。

　　每名選手的特點都不盡相同：身材不同、性格特點不同、技術特長不同、攻防習慣不同等等，對對手瞭解越深入越系統，對判斷和預測越有利。

　　3.努力形成攻防直覺。

　　運動員要不斷提高觀察能力、判斷能力、精細地體會“空間感覺”和“時間感覺”，逐漸形成跆拳道特殊的攻防“直覺”。直覺需要通過多次實戰來形成。實戰經驗的積累是形成實戰直覺的重要途徑。

　　4.有目的有針對性地實戰。

　　不斷進行實戰訓練，有意識、有目的地進行預測練習，大膽實踐、果斷行動，摸索選手攻防規律，逐漸提高預測的成功率。
 

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　　跆拳道的起源

　　跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，在抵禦野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭鬥。

　　所謂跆拳道，跆***TAE***，意為以腳踢、摔撞;拳***KWON***，以拳頭打擊;道***DO***，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的武道精神為基礎。

　　在朝鮮三國時代的高句麗、新羅及百濟，三國互相抗衡，侵襲對方，更加速使武藝的盛行。無論在武官考核，民間手搏擊打或祭典舞藝中，都充分表現出武藝的形態。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目， 而在百濟國推崇並鼓勵人民學習馬術、射箭及跆跟等武藝​。

　　在跆拳道沒有正式命名之前，韓國徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、託肩、花郎道等。從20世紀50年代起，其內涵風格以及名字均得到規範和統一。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍所創，他退伍以後，在跆拳道中融合民間元素，最後成型。