如何保證安全登山

　　登山是一項有生命危險的運動，需要嚴肅認真地對待。那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　保證安全登山的措施

　　1、進行高山攀登之前，你必須具備足夠的戶外生活經驗，適應這種需要自行解決各種生活細節的運動方式。

　　要對高海拔的人體適應性，有個初步瞭解。熟悉使用登山所需的必要裝備，包括衣著、揹負、宿營裝備、防護用品、輔助器械等。平和的心態，登得多高，都要安全回到地面。

　　2、初次攀登高山，主要是取得高海拔攀登的體驗。建議避免攀登海拔高於6500米的山峰。避免攀登有技術操作要求的山峰。

　　尋找相關山峰的正規攀登報告認真閱讀，而不是以旁人的直觀感受為依據進行判斷。最好通過正規的商業登山方式進行，尋找有良好記錄的登山服務機構。

　　3、在確定合適山峰、尋找合格登山服務機構的同時，還需自行更多地瞭解高山的各種潛在危險，包括高山病、惡劣氣候、強烈日照、冰雪岩石行進等。

　　同時，瞭解自己的基本身體狀況，有心、腦、血管、肺等方面疾病的人，不宜登高山。健康人，也需要提前進行體能訓練。

　　4、在前三條的基礎之上，你可以在儘量有保障的前提下，嘗試第一次高山攀登。

　　進山後，首先要取得良好的高山適應，建議買一個指壓式血氧儀***兩、三百***帶著，血氧低於70，就要準備下撤。適應好之後，聽從合格嚮導的安排，逐漸攀登。若遇到惡劣天氣，要及時終止。

　　5、剛開始高山攀登，切忌“浪漫主義”、“功利主義”和“***情懷”!登山的魅力和危險均在於細節——雪山上，撒尿也會死人，忘記擦防晒脣膏都會出事，講究大了去了。

　　不論登頂與否，從初次攀登中切實瞭解自己是否適合這種運動，尤為重要。然後，再決定，是終止，還是循序漸進地提高。

　　6、總之，登山是一項有生命危險的運動，需要嚴肅認真地對待。永遠不輕視任何一座山，做好準備才出發。