輪滑溜冰剎車技巧

　　對於初學者而言，學會滑行之後最好是能夠掌握好停止的方法，那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、內“八”字停止法

　　在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。

　　練習方法

　　1.在滑行的時候，我們的雙腳要平行分開，然後將一隻腳慢慢向內側轉，身體向左傾斜一些。

　　2.在上述動作基礎上，再按照內“八”字停止方法進行練習。速度可由慢到快、循序漸進。

　　二、“T”形停止法

　　單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。

　　練習方法

　　1.原地左腳在前，右腳在後成“T”形站立，右腳以內側輪蹬地，左腳向前滑行，隨後右腳在左腳跟後做“T”形停止動作，速度可由稍慢開始，以便體會動作。

　　2.完成動作以後，向前的速度要快，按T形來不斷的練習動作。

　　三、雙腳急停

　　在向前滑行時，兩腳同時做順時針***或逆時針***方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。

　　練習方法

　　1.原地兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習，隨後在低速向前滑行中完成動作。

　　2.保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習，直至熟練掌握後，就可隨意使用雙腳急停動作。

　　四、向後滑行停止方法

　　向後滑行的停止方法，由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向後滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。

　　練習方法

　　1.手扶欄杆或在同伴扶持下，原地抬起腳跟，身體稍前傾，以制動器支撐站立。

　　2.向後慢速滑行中，兩腳平行站立滑行，隨後抬起腳跟，以制動器壓緊地面至停止。

　　輪滑初學者溜冰時如何練習停止?在看完上面的介紹之後，大家都應該知道了玩輪滑時應該怎麼停止了，因此還沒有很好掌握停止方法的朋友可以參考著上面的方法來練習，希望能夠給輪滑初學者帶來幫助。