春季如何防止面板過敏

  每次一到春季,很多人都會引起面板過敏。那麼春季面板過敏要如何預防呢?春季面板過敏吃什麼好呢?今天小編告訴你們。

  春季預防過敏的方法

  脫離過敏源

  春季百花齊放的時節,但過敏原卻是無處不在,花粉、細菌、蟎蟲、灰塵隨著春風四處飛揚,如果出門的話很難避免,不過我們還是需要進行一些自我保護的措施,比如我們平時要遠離花草比較多的地方,或者平時可以戴上口罩。

  注意飲食習慣

  飲食上需要注意的我們前面也是和大家說過很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比較辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者綠豆湯之類的,還能有很好的祛暑效果。

  保證充足的睡眠時間

  既要保證充足的睡眠時間,還要保證睡眠的質量,這一點對面板的保養非常的重要。

  結合一些抗過敏藥物的使用也可以起到一定的作用

  比如:苯海拉明、特非拉丁、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等藥物。但是一定要記住不要使用含有激素的藥物,可能會有一些副作用。

  注意洗臉的方式和方法

  溫水洗臉最為合適,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗臉。

  最後就是要保證一個很好的心態和精神面貌

  一個良好的精神面貌可以讓自己的心情舒暢,對面板也有一定的好處哦。

  緩解肌膚過敏的幾種食物

  1、生薑

  喝薑茶有助緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解環境過敏導致的呼吸道症狀。

  2、紅棗

  日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,有助提高免疫系統吞噬細胞的吞噬功能,阻止過敏反應發生。

  3、薏仁

  其中含有的丁二醇為天然保溼成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。

  4、蜂蜜

  每天喝一勺蜂蜜可遠離氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。

  5、葡萄

  葡萄從果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的護膚食品,尤其是葡萄籽中含花青素,能緩解過敏、氣喘等症狀,具有抗氧化和抗過敏功效。

  6、金針菇

  新加坡研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性症狀。