腳底排毒貼有用嗎
中藥足貼的使用方法簡單,就是每晚貼在雙腳,第二天揭開即可。那麼,?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。
人體能自行排毒,腳底排毒貼只起溫熱作用
“隨著近年來的養生熱潮,排毒被炒得越來越熱。”鄭士立醫生指出,在西醫沒有“排毒”這個概念,而在中醫的概念非常廣泛,一切對機體有害的物質都叫毒。其實,人體自己就有排毒能力,比如排尿、排便、出汗都是人體在排毒。在絕大多數情況下,只要我們的機體運轉正常,完全可以依賴自身的排毒機能。
而人們只要堅持健康生活,適量喝水,保持大便通暢,多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物,適當運動等都能有助於身體排毒。而人體溼氣過重,也不可能通過足貼來祛溼,通常需要通過服用中藥或拔罐、艾灸等方法來改善痰溼的體質。
“足貼有一點溫熱的作用,可以促進區域性的血液迴圈,讓使用者感覺舒服,但沒有治療效果。”鄭士立提醒,對於風溼腿痛、肩頸痛、失眠、高血壓等患者,不能指望靠它來治病。
適合腳底排毒貼的人群
1、美容人群
2、便祕、口臭、體臭、足臭
3、亞健康狀態群
4、電腦工作者,工作壓力大、長期受輻射人群;
5、長時間站立、行走者
6、頸、肩、腰、腿疼痛腫脹人群
7、雙足、雙腿疲勞者
健康排毒的方法
一、吃青色的食物
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
二、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
三、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
四、眼淚排毒法
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
五、吃用靈芝排毒法
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀,並可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
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