提神醒腦的飲料

提神醒腦的飲料有咖啡類飲品、茶飲料、功能性飲料如紅牛等，一些冰凍的碳酸飲料也可以起到提神醒腦的效果，如冰凍的可樂、雪碧等，飲用咖啡提神效果是非常明顯的，但是咖啡也不能多喝。

提神飲料的成分

功能飲料的成分主要是咖啡因、牛磺酸、賴氨酸和維生素B，咖啡因能讓人頭腦清醒，牛磺酸、維生素B等物質可以加速人體的新陳代謝。

茶葉中含有豐富的咖啡鹼，所以有提神的效果，但是隻有沖泡的濃茶才會有提神醒腦的作用，但是茶水喝多了會干擾蛋白質、鐵元素的吸收。

大多數辦公人士會選擇喝咖啡提神，咖啡裡含有咖啡因，飲用咖啡提神效果非常明顯，喝咖啡還能提高人的注意力，但喝多了對身體不好。