桑拿是幹什麼的

桑拿又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程，通常桑拿室內溫度可以達到60℃以上，其是利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，且桑拿10分鐘相當於長跑10公里。

桑拿

關於桑拿浴的起源說法不一，但是比較一致的說法是起源於古羅馬，古羅馬人出於強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。

類別桑拿分為幹蒸和溼蒸兩種方式，蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閒方式，其喜好者眾多。

桑拿浴傳入中國分為兩支，幹桑拿浴由芬蘭傳入中國，因而稱為芬蘭浴，溼桑拿浴則由土耳其傳入中國，因而也稱為土耳其浴。