自我效能感對個人的影響可能體現在

自我效能感對個人的影響可能體現在工作和自身情緒上。自我效能感是指人們進行某種活動之前對自己能否很好從事這一行為的主觀判斷。自我效能感高的人往往會有一個積極的心態面對工作，提高工作質量，獲得很好的效果。

如何提升自我效能感

增加個人對成功的體驗。如果一個人曾經克服過許多困難，當他再次面對難題時會很快以積極的心態面對。

不斷進行培訓與學習。在學習過程中會增加某項任務的信心，大大提升自我效能感。

承擔責任大的任務。通過難度大的任務讓自己在不斷挑戰中提升自己，收穫成長，提升自我效能感。