水果含糖量

水果含糖量主要分為六個等級。一、含糖量在2%左右的水果。二、含糖量4-7%的水果。三、含糖量8-9%的水果。四、含糖量10-13%的水果。五、含糖量14-19%的水果。六、含糖量20-25%的水果。

水果含糖量

含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜、石榴、西紅柿等。含糖量在4-7%的水果：西瓜、草莓、枇杷等。

含糖量在8-9%的水果：鴨梨、李子、櫻桃、哈蜜瓜、菠蘿等。含糖量在10-13%的水果：蘋果、杏子、柚子、鮮荔枝等。

含糖量在14-19%的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁等。含糖量在20-25%的水果：鮮棗、紅果、海棠等。