瑜伽墊哪面朝上

瑜伽墊一般是粗糙面朝上，因為這樣可以防滑，因此買瑜伽墊的時候要買帶有花紋、溝壑圖案的。目前市面上的瑜伽墊有PVC、EVA、乳膠墊、TPE墊子等不同材質，其中TPE的瑜伽墊比較輕，而且還具有防靜電、攜帶方便的特點。

瑜伽墊粗糙面朝上

瑜伽墊一般都是粗糙、有花紋的那面朝上，而相比更加光滑的那一面就要放在下面，這主要是為了防滑。瑜伽墊一般會分為粗糙的一面和光滑的一面，其中粗糙的一面大部分是人工做成的凸起，或者帶有花紋以及溝壑圖案。

瑜伽墊的上面要粗糙一點才比較好，這樣在進行瑜伽運動的時候不會因為流汗、光滑等原因造成滑倒，更加有利於安全考量。同時目前市面上的瑜伽墊有PVC、EVA、乳膠墊、TPE墊子等不同材質，要按照需求進行挑選。

注意挑選和購買瑜伽墊的時候不能一味追求柔軟程度，更加要注意防滑、緩衝以及防靜電的情況。一般新手使用TPE的瑜伽墊會更合適，因為不僅抗靜電而且重量還很輕，攜帶方便的同時也具有穩定的抓地力。