何首烏都有什麼食療作用
何首烏都有什麼食療作用
何首烏的食療作用很多，主要是補肝益腎，滋陰養血，烏髮養顏。老年人和體質虛弱者可以經常食用何首烏。那麼，何首烏要怎麼吃?怎麼食用何首烏更健康?
1、人體隨著年齡的增長，人腦中MAO-B的活性會增強，細胞活動性降低，多吃何首烏能夠有效地抑制MAO-B的活性，起到抵抗腦細胞衰老的作用。
2、老年人胸腺會出現萎縮的症狀，從而導致免疫功能紊亂，導致組織和器官受損，經常服食何首烏可使胸腺減緩萎縮，還能調整機體的細胞和體液免疫功能，從而祛病延年。
3、何首烏能夠充分降低血液中血脂密度，緩解動脈硬化的症狀。
4、何首烏能夠補益精血，補腎養肝，對於腎虛引起的耳鳴眩暈有很好的治療效果。
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