營養均衡相關作文20篇

有一種營養叫閱讀 篇2

國三作文 ,882字

一個缺少物質食糧的人會得到別人的憐憫，而一個缺少精神食糧的人則會受到恥笑。

—題記

小時候，常聽人說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”於是我從爸爸的書櫃上拿出一本名字《鋼鐵是怎樣煉成的》開始尋寶。搜尋了一番後，我發現僅僅只有我不認識的字，根本沒有黃金，更別提顏如玉了，於是我便哭鬧起來。爸爸循著我的哭鬧聲走了過來，瞭解經過後，他沒逗我開心，只是給我以講故事的形式講完了這本書。那時的我只覺得有個叫保爾的人很厲害。漸漸地，我認識的字多了，我重新捧起的《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，我再次被保爾柯察金的愛國之情和鋼鐵精神所震撼了，我也找到了我一生也受用不完的精神財富。汲取精神食糧已經成為了我靈魂的一部分，像一日三餐一樣成為我的習慣了。

對一本有價值的書我總喜歡讀了又讀，到最後連一位同學也沒有向我借書的了—因為好書都已經破爛不堪了。《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書作為我的啟蒙書籍和名著更值得我不厭其煩地讀，每讀一次都會有新的收穫。

“人最寶貴的東西是生命。生命對於我們只有一次。一個人的生命應當這樣度過：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧—這樣，在臨死的時候，他能夠說：我整個的生命和全部精力，都已經獻給世界上最壯麗的事業—為人類的解放而鬥爭。”這段文字我每次讀都會問我自己：“今天你沒有虛度光陰嗎？你有向保爾學習嗎？你……”就這樣勉勵著自己，讓閱讀成一個好習慣。

是的，讀書已經成了我學習生活中不可或缺的一部分，我愛讀書。我愛在細雨綿綿的日子輕鬆吟誦戴望舒的《雨巷》而感到溫馨浪漫；我愛在萬籟俱寂的夜晚細細品讀李清照的《武陵春》而感動得淚流心酸；我愛在心情低落的時候讀書，從而忘卻煩惱……

讀書使我的生活斑斕多姿，豐富多彩；讀書使我明智，領悟到更多真理；讀書給予了我一筆寶貴的財富，讓我擁有了更多精神食糧。高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯。”

而我要說：“閱讀，是一種營養。”我每天讀一點點，每天登上一級階梯，使自己每天成長一點點，我一定會堅持下去，貪婪地汲取更多的精神營養。

人類的精神營養品 篇3

高一作文 ,722字

如果說，我們讀書時應該如飢似渴，像飢餓的人撲在麵包上那樣，那麼，好的書籍便是人類精神的營養品。

閱《人生勵志故事》，像是交了無數良師益友。他們成功的例子，讓讀者深刻了解到失敗與成功的真正含義。面對事業的挫折、精神的荒蕪、思想的消極、命運的困擾、生活的無助，人類歷史上有積極貢獻的人們都一步步化解—從制定遠大目標到努力付諸行動，從改掉自己的不良習慣到認真對待每次人生的挑戰，無不深深打動我們，撫慰人們迷茫的心靈，把人們引向正確的道路。

讀《史書》，像是觀了無數場電影。前人的每一場故事，每一場戰爭皆使後人有所收益。從古人類進化起，人類的體質和智力不斷加強和提高，人民生活狀況一天一天改變。在探索社會主義道路的途中，史書更能予以人借鑑。

覽《散文》、《詩集》，像是沐了無數次浴，精闢簡潔的文字，卻含有深刻的意義。每一首詩詞，寥寥數字，仍能表現出鮮明的主題；每一篇文章，寫作手法各不相同，仍能引人深入作者所訴的往事。或喜或悲，或幽默或含蓄，或恬靜或犀利，鞭辟入裡，直指人心。

品《小說》、《笑話》，像是置身舒適的花海。幽默笑話的本質就是讓人放鬆心情。人生路上沒有荊棘不算人生，多少挫折把易受傷的人擊垮，多少困擾繞於腦海間揮之不去，多少不順妨礙正常生活……這時能愉悅心靈的書籍起到了至關重要的作用。

由此可見，好的書籍似人類的營養品，在何時都能起到一定作用。煩悶時，可以捧一本書置身於寧靜的溪流邊，讓心中的憂思情緒隨著手指翻動書頁的瞬間，隨溪流逝去；歡樂時，讀一首優美的抒情詩，讓內心更加豁達，溢滿甜蜜，就如啜飲一杯香醇纏綿的美酒。夜深人靜，月懸天宇時，偶聞切切如蟬咀嚼樹葉的讀書聲，更勝於絲竹鼓樂……

好書，人類一生亦離不開的精神營養品！

母親的營養品 篇4

國一作文 ,791字

母親是一曲古箏，當你意志消沉時，優雅的旋律一飄蕩，眼前立即一片青翠，母親是因給中的一根柺杖；當你腳步蹣跚時，貼心的呵護和溫暖你安然入睡……

維生素A：理解

進入中學後，我不大願意跟母親聊天，感覺我和母親一下就有了距離，但母親還是一如既往的付出，但是還多了份理解，有時無意中聽到媽媽對爸爸說“小孩子大了，有些事我們應該體諒她。”這時我的心裡就酸酸的。

維生素B：鼓勵

這天放學回家吃飯時，我嘟囔著：怎麼辦，母親看到我焦慮的樣子，連忙問為什麼？我說：老師說現在期末總評，按課堂回答來定？我又很少舉手，怎麼辦？我不想不及格。這時母親語重心長的說孩子，老師這樣是想鍛鍊你們的膽量你應該體諒老師，母親接著說：孩子不要怕，你要戰勝困難，而不是被困難壓倒，明白嗎？我沒有應媽媽只是深深地點了一下頭。

維生素C：幫助

至今我還記得母親對我的幫助，她幫我洗衣服，她幫我煮飯…，母親幫助了我很多，而我幫助母親卻很少。

維生素D：支援

回憶母親支援我的事情，最難忘的莫過於那次數學“五羊杯”比賽，天知道題目會有多難，因此老師說時我漠不關心，回家後，不知怎的，我跟媽媽說了這件事。她滿腔笑容的說：這是好事啊！你應該去參加，媽媽支援你！我一副無所謂的樣子對媽媽說：媽媽我沒打算去，竟賽的題目一定很難，算了吧！媽媽說：孩子，沒試過怎麼知道自己不行呢，即使失敗了，那也沒什麼，就當作一個鍛鍊吧。

維生素E：批評

這天放學我跟媽媽說：在車站買了一個玉米給了兩元錢給老闆，結果被風吹走了，我正想走時就看到了一元錢，撿起它正想走，這時被老闆看見，把我叫住。無奈我還錢給他，可他既然破口大罵！真過分！這時我望著媽媽，誰知媽媽說自己拿了人家的錢還說人家過分，你這孩子，真是越來越不懂事了，今天晚飯你別吃了，回房給我好好反省去！

正因為有了媽媽的“營養品”，我才能茁壯成長，現在，我才真正的理解到“維生素”對我成長的重要性。

書如營養助我長 篇5

國小六年級作文 ,866字

從記事起，書就一直伴我左右。

小的時候，我捧著一本故事書，央求媽媽講給我聽，媽媽講的時候，我也總是靜靜地、津津有味地聽著，聽完後總是咂咂嘴，好像還回味著剛才的精彩故事。

在我的成長中，我對書的感情並沒有變，雖然我們的作業很多，但我還是擠出一些時間看書；當別人在外面玩時，而我卻是在看書；中午，當別人在午休的時候，我也在看書；上廁所時，也要拿一本書看。書在我的生活中無處不在。

我為讀書狂，我對書已經走火入魔了。

記得那一次，我蹲在一個角落裡看書，老師來了，同學們已經排好隊。揚長而去，我卻繼續看，忽然我覺得四周靜悄悄的，我才下意識地抬頭張望，呀！同學們都走了好一段路了，於是，我急忙挎起書包，追上路隊。

還有一次，我上廁所時隨手拿了一本書，蹲在馬桶上津津有味地看著，不知不覺中半個小時過去了，我還沒有出來，弟弟這時也尿急，急的像熱鍋上的螞蟻—團團轉，就是上不了廁所，結果害得七歲的弟弟尿了一褲子，我也被媽媽給罵了一頓。

書籍是我們精神生活的指路燈。古人云：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”尤其我們處於這樣一個需要不斷學習的環境，一定要多讀書，讀好書。

書開闊了視野，增長了知識。

讀書好，好書是諍友—這是我初次體會到的，書令我受益匪淺。這“益”不僅僅是指成績優異，視野開闊，能說會道，而它更給了我心靈上的力量。好書，打磨我、塑造我、雕琢我，沒有它的陪伴，即使活到一百歲，生活又怎麼充實、美滿！我在知識的海洋這遨遊、徘徊。書中的故事也讓我牽腸掛肚，歷歷在目。書伴我成長……

書，是一把金鑰匙，呼喚著我們用真摯的心去開啟智慧的大門；書，是一葉扁舟，載著我們去遨遊知識的海洋；書是我形影不離的好朋友，我的成長因書而美麗、充實。書，陪伴我度過了美好的年華，是書，讓我體悟到了生活，社會中的真、善、美，和黑暗、邪惡。

讀書，使我們健康成長；讀書，使我們更加成熟，我們的生活因讀書而綺麗多彩。書是知識的源泉。我們會在書的正能量陽光的照耀下健康成長。

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”讀書伴我健康成長，讀書伴我一生一世。

營養餐 篇6

國小六年級作文 ,526字

“營養餐”三個字對生活在農村經濟條件不富裕的家庭的我來說是個新名詞。所以，我很想知道營養餐到底是什麼，並翹首期盼著。

營養餐終於發下來了，並且每天上午兩節課後變著花樣準時發放，從不間斷。營養餐有牛奶、麵包、雪餅、蛋糕、火腿、雞蛋等。營養餐讓同學們個個垂涎三尺；營養餐讓同學們精神充沛，營養餐讓同學們拍手稱揚。

隨著時間推移，我漸漸地明白了：營養餐原來是黨中央、國務院關心我們青少年的身體健康，安排一百六十多億錢為我們農村義務教育中小學生提供每天三元的營養膳食補助。在享用營養餐的同時，我掩卷沉思：幾千年來，我們偉大的祖國無時不在為人民的生活而奔忙操勞。經過半個世紀的艱苦奮鬥，神話般的完成了一個又一個奇蹟。中國這條巨龍騰飛起來了。如今，我們不僅免費上學，還發生活補助；爸媽種地不交任何稅費，反而有補貼；看病就醫有補助；買家電有補助……想著想著，我情不自禁的說：我們現在多幸福啊！

三元錢的營養餐，看似雖小，但她包含著偉大的黨和政府對我們的殷切希望。飲水思源，在政府媽媽的懷抱享受著春天般的關懷，享受著他甘甜乳汁的同時，我將把這中感恩的激情變成學習的動力，將來成為祖國有用人才，把祖國建設的更加美麗富饒。

營養餐，你讓我幸福。總有一天你一定會為我而驕傲。

苦難也是一種營養 篇7

高三作文 ,789字

成功，人們只驚喜她現時的明豔，然而當初她的芽兒卻滲透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血汗。

當我們驚喜蝴蝶的美麗時，卻往往忽略了它破繭而出時的艱難；當我們驚歎稻米的香甜時，又常常忘記它成長曆程的艱辛；當我們驚喜珍珠的剔透時，而往往忽略了它演變的磨練；當我們對易安居士的綽約風姿，卓越的才華嘖嘖稱奇時，又有幾個人知道，在這成功的背後詞人所品嚐的孤苦淒涼呢？

俗話說得好：“不經歷風雨，怎麼見彩虹？”苦難，是萬物的營養。臘梅歷經冬風的肆虐與無忌，在寒冬中吐露芬芳；魚兒面對巨浪的猙獰和洶湧，成就了生命的真諦；松樹在懸崖峭壁上展示傲立冬風的雄姿。苦難，是天才的營養，越王勾踐臥薪嚐膽，才成就了一番霸業。

苦難，是一種營養。

西漢司馬遷從小立志，要寫一部“成一家之言”的史書。因替投降匈奴的李陵辯解而被處以宮刑，身體受到摧殘，精神受到折磨，曾一度痛不欲生。但為了實現自己的理想，他忍辱負重，經過前後十六年的含辛茹苦，用生命完成了流傳千古的歷史鉅著《史記》，成就了“史家之絕唱，無韻之離騷”的美名。司馬遷無辜蒙冤深受極刑，可謂痛苦到了極點，但歷經磨難後，最終成了苦難中開出的一朵絢麗的花。

史蒂芬。霍金，一位身殘志堅的時代巨人。當病魔出現時，當他的身體越來越不聽使喚時，當他永遠坐進輪椅時，他卻更頑強地工作於生活著。雖然身體的殘疾日益嚴重，他卻力影象普通人一樣生活，做自己所能做的事。在他完全無法移動後，他仍堅持用唯一可以活動的手指驅動著輪椅，在前往辦公室的路上“橫衝直撞”；他用唯一可以活動的手指在鍵盤上敲擊著，留下震驚世人的學術鉅著。儘管他那麼無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地遨遊在廣袤的時空，揭開宇宙之謎。那是一個怎樣的偉人啊！

所以，我說，苦難也是一種營養。

當代的我們，磨練是必需的，所以適當的困難是彌足珍貴的。“寶劍服鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，別忘了成功之花背後的淚泉、血雨。

書籍是全世界的營養品 篇8

國小六年級作文 ,665字

“書籍是全世界的營養品”，這句名言說得一點兒也沒錯。每當我想起這句名言，我的“讀書熱”就徹底噴發出來。就因為這句名言，我非常愛讀書，把讀書當成了生活中的一部分。也正因如此，我的習作也寫得越來越好。

從二年級起，我就迷上了看書，每天總吵著要買書，吵得爸爸不得安寧。一天，在我連環炮似的哀求下，爸爸只好舉白旗投降，答應給我買一本《童話大王》。

我盼星星，盼月亮，終於把書盼來了。那一刻，我如同一匹飢餓的蒼狼，撲向可口的食物，津津有味地讀著。《海的女兒》讓我感受到了愛的強大力量；《糖果屋的故事》，使我學會了如何戰勝困難；《手捧空花盆的孩子》讓我明白要做一個誠實的孩子……有時我會趴在床上看書，不知是什麼時候，我的身體彎成了個“U”型，嘴巴咧開了，眼睛也眯成一條縫，差點兒還把手中的橡皮當零食吃了。哈哈，是不是很有趣？

現在，我上五年級了，可是我的“讀書熱”仍沒有減退。一天，老師教給我們一句名言：“莎士比亞曾經說過‘書籍是全世界的營養品’，我們的生活離不開書，它就像我們的食物，我們只吃飯而不讀書就不能健康成長……”聽了老師的話，我便把“書籍是全世界的營養品”這句名言銘記心中。

每天，課外書總是隨時隨刻陪伴著我。因為那句名言，我學會了讀書就像吃東西，要“細嚼慢嚥”，品嚐書中每個句子的“味道”，並悟出了很多道理。只要我一拿起書，就會看得停不下來。媽媽叫我吃飯，我充耳不聞；爸爸喊我喝水，我無動於衷；爺爺奶奶讓我睡覺，我百般推辭……

讀書能致遠，讀書能拓野，何樂而不為？

朋友們，書籍是全世界的營養品，讓我們一起品嚐書籍的“美味”吧！

均衡的時代 篇9

均衡的時代作文800 ,860字

當4G網路悄然無聲地闖入我們的生活時；當我們還沒意識到4G早就潛伏在我們身邊時；當我們還在嫌棄著3G網路的慢速時，4G網路的廣告瞬間劈天蓋地傳來，讓我印象極深的一個畫面“在施工現場閒暇時分，一對父母拿著手機，手機螢幕的那方，是一個孩子拿著成績單，父母潸然淚下。”那對父母說了一句話，“多虧了4G網路……”

在這個資訊快速傳播的時代，在低頭族越來越多的當下，網路已經被牢牢捆綁在我們的生活中，成為了一種獨特的附屬品，網路也在不經意間改變著我們的生活，交織交錯，相輔相成。

晚上出來散步的人漸漸從老年人到年輕人，都拿著手機來計步，微信、QQ都相繼推出了計步的功能；出來在近距離逛街的人們，減輕了負擔，不用揹著沉重的包，也不用擔心包無處安放，或是被偷，一臺手機，只要連線著網路或是移動資料，便分分鐘解決掉費用問題；當親人、朋友、愛人，不在身邊時，一個face-time就輕鬆解決掉相思之苦；再也不用擔心錯過的電視劇無法補回，上網一搜，便輕鬆地能夠觀看；總嫌厚重的書本隨身攜帶不輕鬆，又累又重，還不方便拿出來，或是說，總抱怨沒時間，讓那些好書素銀灰絲，時蒙卷軸，現在，在等車途中，在坐車路上，總能看見人們拿出手機，翻閱手機上下載的小說，利用起了碎片的休息時間。

當手機網路的生活，充實、填滿我們的生活，掌上生活已經與我們形影不離，外賣、虛擬營銷、快捷地交流，省時、省力、省錢，似乎全世界都被快速的發展繞的暈頭轉向，不知所措，便捷、快速成為了網路使生活變得碎片化的正當理由。

這種快速中隱藏著細節末枝的慢一點，當攝影師拍下孩子們嬉笑打鬧的場面、一個人靠在車窗邊看書的畫面、人們臉上露出欣慰幸福的笑容、各地的文化……這些在這個訊息傳播快捷的時代中被快速上傳到網路，傳播到世界各地，似乎均勻分配了快與慢，當今與往昔。

最近5G網路也開始進行測試、實驗，讓這個世界上的人們，能更大地體驗到資訊時代的便利，讓我們更能意識體驗到這個時代，除了快速還保留著這個世界的原汁原味，對於安全問題也逐步在慢慢加強，這個碎片化、資訊化的時代，已經來臨。

家庭營養調配師 篇10

國小三年級作文 ,430字

“上菜嘍！”爸爸興高采烈地端上一盤糖醋小排，我迫不及待地嚐了一塊。先是一股酸溜溜的醋味，再加上又酥又鬆的小排，吃在嘴裡真是回味無窮。

爸爸看我吃得這麼香，得意地問道：“怎麼樣，咱還挺有水平吧。”他又在“王婆賣瓜”了！就在他得意之時，媽媽端上了一碗豆瓣鹹菜黃魚湯，我連忙喝了一口：“爽！”小黃魚在油裡炸了之後放入湯中，再加入豆瓣、鹹菜，看上去顏色搭配得真好。我問媽媽：“你怎麼知道吃糖醋小排後要喝這個湯啊。”

媽媽笑著說：“這不是我們的‘營養調配師’規定的嘛：說什麼吃糖醋小排後要喝豆瓣鹹菜黃魚湯來去油膩；番茄炒蛋時要加一些清水，不讓蛋粘鍋；燒魚時要用幾片生薑先擦一下鍋底，這樣魚皮就不會粘鍋了……”還沒等媽媽說完，我和爸爸哈哈大笑起來。媽媽還一本正經地說：“不對嘛？有什麼好笑的。”這下，我和爸爸逗得更樂了。

我這位“營養調配師”可是貨真價實的，因為自己身體素質不是太好，所以我平時非常注重營養搭配。我還為我家制定了營養表，所以爸媽有時也說我是營養師、美食家。

夢想給我營養 篇11

勵志作文 ,729字

“我學著，一個人成長，愛給我能量，夢想是神奇的營養，催促我開放—”無數次被小小的蟲繭感動，它是否也曾有過夢想？夢想的舞臺屬於每一個人。繭的夢想或只是化蛹為蝶，但生活給我們的夢想需要我們成就未來。

我的夢想多年未變—考上覆旦。記憶中稚嫩童聲一遍遍地重複，信念堅定不移。

但前行的路又怎會一帆風順。青春的熱血漸漸沸騰，體內的不安風因子隱隱躁動。我對學習的疏離，最終由成績來打臉。數學考試的排名一下子掉落，堪堪懸在班級第十。夢想的氣球在我玩鬧鬆懈時，又悄然飄離，慢慢遠去，那麼理所當然卻又令我措手不及。回家自然少不了劈頭蓋臉的責罵：“別說復旦了，就你這成績，藝校選花旦都不要你！”尖利的語言伴著響烈的摔門聲，如同炸雷般，幾乎要把我的耳膜刺穿，直戳內心。閉上眼，只見夢想化作一縷輕煙，消散於眼前，而我卻無能為力。

憶起從前，憶起那只有自己，才能嚐出的，那追夢的萬般滋味。滋味長啊：感覺自己離夢想又近了一步，恨不能告以全世界的巨大喜悅；因為自身原因與良機失之交臂，心中的苦澀不言而喻；只因能離夢想再近一步，拼盡一切，咬牙切齒的不放棄……那時的我拼命奔跑，絲毫不敢懈怠，努力縮短夢想與現實的距離。我彷彿一株植物，汲取夢想贈予我的、激勵的營養，努力向上、生長。

後來，我著魔發瘋般地刷題、補習，誓將前面的漏網之魚全部抓回來。白天在校，我頻頻纏著老師，勢有與之死磕到底之感；夜晚在家，我與一本本作業抗衡，殺紅了眼。每當瞌睡蟲欲附身於我之時，我便狠咬舌尖，告誡自己，任務尚未完成。我把腳下的臺階用書本墊得更高，力求更接近夢想。夢想是我的督促員，催促我綻放。

我喜歡海子的一句詩，曾一度將它作為座右銘—以夢為馬，不負韶華。它詮釋了夢想的真諦。

營養晚餐 篇12

國小三年級作文 ,411字

開飯啦！今天的晚餐會是什麼呢？

瞧一眼餐桌上，啊哈！是我最喜歡的牛肉粉絲配煎雞蛋爸爸的傑作。

牛肉粉絲是爸爸的拿手菜。將牛肉燉熟，切片。用牛肉湯煮粉絲，接著放西紅柿、辣椒和調料，以及這道菜中不可少的一分子切好的牛肉片。這樣煮出來的粉絲滑滑的，軟軟的，口感極佳。還有番茄與辣椒的搭配，不僅酸辣可口還能去除身上的溼氣，真是一舉兩得。

在品嚐牛肉粉絲時最不容錯過的就是品嚐牛肉。這牛肉泡得軟綿綿的，極易撕開。蘸點辣醬放進嘴裡，立刻會感到身子一暖，不愧是這道菜的主角啊。

在品嚐這等美味的同時，怎能忘了配菜煎雞蛋呢？它雖然單吃沒味，但如果蘸上辣醬，味道就會改善很多。咬一口，就會感覺雞蛋的香脆感與辣醬的火爆感霎時遍佈全身，讓你胃口大開，吃得津津有味。同時還為身體補充了蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、鐵、脂肪等等營養成分，多好啊！

晚餐很快被我們一掃而空。由此可見，營養又美味的晚餐人人都愛。

我為媽媽做營養早餐 篇13

國小五年級作文 ,774字

昨晚我把鬧鐘調到6：30，今早我6：30準時起床了。什麼……？你問我為什麼這麼早，只為給媽媽準備一份特殊的母親節禮物—營養早餐。

昨天我就在腦子裡想好了幾樣媽媽愛吃的東西—荷包蛋；煎餃；稀飯；鹹菜；養樂多（奶）；水果（西瓜、梨、蘋果），為了今天有突出的表現，我還是有精心準備，特意請教了爸爸一些東西的，如：燒法，電器的用法。所以我今天是有備而來的，一起期待吧！說做就做，我這就開始了。

首先我要煮稀飯，因為都做足了功課，所以這個太簡單了。米我用手抓兩把，洗乾淨，水放三碗，電鋸鍋按下“稀飯”鍵即可等著吃了。然後我要做荷包蛋和煎餃，這兩種看似挺難的哦，可是我有一個法寶—電餅鐺。哈哈，這可是個做早餐的神器，煎牛排，烤肉，烤蝦，煎蛋，煎餃煎餅等等，可以說無所不能呢！操作很方便，電源插上，開關開啟先熱鍋，鍋熱後往鍋裡倒少許油，如煎雞蛋，雞蛋敲出放進鍋裡，“煎蛋”鍵按亮，蓋上鍋蓋3-5分外後自動就燒好了。同樣的方法煎餃子，但煎餃時間稍長要6-8分鐘，期間我充分利用時間，如水果、倒水、拿好奶、鹹菜，一切都特別的順利。40分鐘後萬事俱備，只欠媽媽起床來吃了，開心如我。

看著桌上的美食，我心裡還不忘稱讚了自己一翻，棒棒噠，真不錯。水果放上牙籤，順便往我自己嘴裡塞上一塊，噢噢，好甜哦！

過了嘴隱，我哼著小調敲響媽媽的房門，五分鐘後媽媽洗漱完走到餐桌前，她真的很驚訝，很開心，很感動。我在旁邊不客氣的等待著媽媽的表揚，可最後老媽竟是親了我一腦門的口水，算了。這時爸爸走過來了，一家人一起享用著我做的營養早餐。嘿嘿……，兩個字，滿足。

今天我一天心情都特別愉快，同時我在心裡暗暗作了一個決定，我決定以後不僅只在母親節為媽媽做早餐，我要為媽媽做午餐，晚餐，讓媽媽天天開心幸福，每天都如同過節。

最後祝全天下的媽媽母親節快樂！

母親節，我為媽媽做的營養晚餐 篇14

國小五年級作文 ,733字

春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。世界上最願意無私付出的人，她們有一個共同的名字—媽媽。—題記

母親節到了，讓我們去感恩母親對我們的愛。恍然間，母親的額頭上泛起了絲絲皺紋，這是她生我養我的辛苦與歲月留下的痕跡！母親為我做了太多太多事，一句感謝感恩的話無法表達這份生我養我的恩情，今天是母親節，我決定作一餐媽媽最喜歡的飯。

本想在母親節為母親做她最喜歡吃的早餐，可事與願違，凌晨兩點時我肚子疼。媽媽爸爸帶我飛奔去醫院，診斷說我可能得了闌尾炎，所以才會腹痛難忍。整整一夜，媽媽在我身邊心疼地像自已疼痛般眉頭緊皺，淚眼汪汪，加上熬了一夜，雙眼既疲憊又紅腫，可她還是那麼溫柔而且細心地安慰我、照顧我！躺在媽媽的懷裡，我感到很安全，似乎這樣我的疼痛就會有所減弱，因為有媽媽在身邊，有她的保護，雖然腹痛著，但我感到很安心，所以感謝媽媽生我養我，是媽媽給了我如此幸福的人生！

下午，我從醫院回來，肚子舒服了不少，可我不想放棄為媽媽做飯的機會，所以我為媽媽做了一道她最喜歡的菜—番茄炒蛋。

我開啟煤氣灶，然後在將水份燒乾的鍋中倒上少許油，等油加熱後，把攪拌好的雞蛋倒入油鍋，快速翻炒幾下，然後趕緊關小煤氣，再把雞蛋盛放在盤子裡，再把火開大，鍋里加少許油，把切好的蔥蒜放進油鍋炒幾下出味，再將切好的番茄放入鍋中一起翻炒，將炒好的雞蛋再放入鍋中，番茄炒蛋就出爐啦！雖然整個過程有些生疏，但結果還不錯哦！看著出鍋的美味，媽媽又是心疼還在生著病的我，又是滿眼的讚賞與感動，眼裡含著淚溫柔地親了親我的額頭！

非常高興在母親節能為媽媽做這道晚餐，以後我會更加努力做個懂事的有孝心的好孩子，感謝母親的養育之恩，多少年日日夜夜無私地為我付出，願天下的母親節日快樂！

暖心的營養餐 篇15

國小六年級作文 ,670字

貪玩的我，每到9月1日開學，都會有一絲的不開心。因為除去緊張的學習，只有短暫的週末可以放鬆一下，不禁很讓人留戀那暑假的美妙和愜意……

可就在今年開學這天，我卻產生了異樣的感覺。那天，我是最後一個磨蹭到學校，老師正在點名。點完名，老師便鄭重其事地向我們宣讀了《致全縣農村義務教育學生及家長的一封信》。大體內容就是給我們增加營養早餐，主要為牛奶、雞蛋、麵包三大類。聽到這意想不到的好訊息，同學們無不歡呼雀躍，欣喜若狂。對此我更是激動不已，畢竟對我這個吃貨來說是非常開心的。可我又轉念一想：哪有“免費的午餐”哪？又要收錢啦！大概老師早已看出了我們的心思，我們話未出口，老師就講上了：“為學生提供營養餐，是國家的一項惠民工程。營養餐是有營養的、安全的，而且是免費的。同學們可以放心大膽地吃。不僅吃飽，更要吃好……”掌聲把老師的話淹沒了，我的手都拍麻了。

營養餐領來了，每人一份，牛奶、夾心麵包、雞蛋、腸，應有盡有。同學們吃得津津有味。我呢，更不示弱了：咬一口雞肉味的火腿腸，吮一口草莓味的鮮牛奶，那不鹹不淡的滷雞蛋我一下就吞進了肚裡，現在我才真正體會到了什麼叫“狼吞虎嚥”了。

就這樣，我們開心地度過了開學第一天。回到家，我把這個喜訊告訴了爸媽，他們開始半信半疑，當我把那封信遞給他們看時，媽媽都感動地落淚了。最後，爸爸意味深長地說：“做夢也想不到的好事呀！國家為我們老百姓付出的太多了，對孩子們考慮得太周全了。餐吃在你們嘴裡，暖在我們老百姓心裡呀！滴水之恩當湧泉相報，孩子你們要有心哪！”

聽了爸爸的話，我感動地點了點頭，心裡熱熱的，拳頭緊緊的。

書是我的營養品 篇16

國小四年級作文 ,668字

莎士比亞曾經說過：“書籍是全世界的營養品”，這個比喻，我覺得特別真實。

每當我想起自己因為愛讀書而鬧的笑話時，就不禁笑了起來，但是我從不在乎，愛讀書可是一件好事呢！

有一次，爸爸買來了幾個炸雞腿，而我正津津有味地看《追英雄的少年》。爸爸接連叫了我幾遍，我都沒聽見。他又捏捏我的臉，可我卻扭開臉繼續看書，完全沒注意到爸爸。

當發現自己口乾舌燥的時候，才依依不捨地從故事中拔離出來，我和爸爸的目光碰在一起—空氣中充滿了尷尬，爸爸又又好氣又好笑，無奈地看著我。

我拿著書，一邊看一邊吃炸雞腿。桌上有兩個碟子，一個是番茄醬，一個是辣椒醬。我蘸了點醬，不緊不慢地吃了起來。漸漸的，我看完了書，也吃完了炸雞腿。一邊吃炸雞腿一邊看了整個過程的弟弟小心翼翼地走過來，說：“姐姐，你真厲害啊！把一整碟子的辣椒醬都吃完了。”我驚訝地問：“不是番茄醬嗎？”“不是，另外一個碟子裡面的才是呢！”我目瞪口呆，傻傻的望著弟弟，自己完全不知道到底經歷了什麼。

還有一次，下午四點左右，我去新華書店看書。偶然之際，我看到了《米小圈上學記》，哇！居然出了新版！我欣喜若狂，以迅雷不及掩耳之勢拿起了一本，便像毛毛蟲吃人蔘果一樣—細細品味了起來，我再次沉浸在知識的海洋裡，盡情遨遊著。營養豐富，無憂無慮。完全沉浸到了另外一個美妙的世界之中。

當書店的日光燈忽然亮了起來。我才想起把書放回去，然後飛快地瞟了一眼手錶，七點半了！我猛然跳起來，抓起包，沒命地狂奔回家。

這樣的事雖然很多很多，但是這不能影響我對書的熱情，我仍然愛讀書。書，真是我的營養品啊！

我是小小營養師 篇17

國小四年級作文 ,697字

寒假剛開始，我就想起老師佈置的一個任務，讓我們設計一份營養菜譜，再按菜譜做一天的菜。要設計菜譜總得有菜吧，我開啟冰箱一看，裡面空空蕩蕩的，除了一袋過期了的酸奶以外，就只有一袋大蔥了。這些貌似什麼菜都不能燒，總不能燒個“酸奶炒大蔥”吧，那樣就成黑暗料理了。

沒辦法，我只能拉上媽媽去菜市場買菜了，要不就只能品嚐富有“營養”的空氣了。我換上衣服，和媽媽一起向離家最近的菜市場走去。

到了菜場的大門口，我抱著英勇就義的心情走了進去。過去，我總是嫌棄菜場的那股味道，媽媽讓我和她一起去菜場，我總是極力反對的，因此，我一次也沒有去過菜場。剛進菜場，果不其然，一股“清新逼人”的氣息就直衝進我的鼻子，腥得我深吸一口氣，屏住了呼吸，盤算著今晚要吃什麼。要有肉的營養，蛋的營養，蔬菜的營養，還要好吃，畢竟就算再有營養，味道不好也不行。我想來想去，最終確定晚飯就燒紅燒肉、滷蛋、青菜湯、胡蘿蔔炒肉這四樣。

先去買做滷蛋的食材—蛋，眼尖的我一下就看見了賣雞蛋的攤子，走了過去，對老闆說：“老闆，請問一斤雞蛋要多少錢？”

“15元，話說你可真有眼光，我這可都是本地雞蛋呢，其他地方可都買不到的。”老闆拿起一個雞蛋說，“你看看我這雞蛋，都新鮮著呢！”，我心裡暗自一笑：這老闆，可真是王婆賣瓜—自賣自誇。我從口袋裡掏出錢，遞給老闆，又接過老闆遞過來的一袋雞蛋，拎在手裡。

隨後，我又買了肉、姜、青菜、胡蘿蔔等食材，提著塑料袋回了家，到了家裡，我把菜譜告訴媽媽，媽媽就聽我的安排，照著菜譜開始做飯了。

我只是設計了一天的菜譜就這麼累，可媽媽天天都在這樣做，以後我一定要幫媽媽分擔壓力！

零食的營養 篇18

國小四年級作文 ,411字

我有許多愛吃的食物：煮青菜、烤牛肉、炒娃娃菜呀什麼的。

咦？可是除了飯菜有營養，爸爸媽媽老是讓我們少吃零食，難道零食就對身體不好了嗎？

NoNoNo！其實，有的零食還是很有營養的！

牛肉乾可以多吃，因為對牙齒好，香噴噴的，可以補充非常多的卡路里。

水果也可以多吃，因為可以補充維生素，對身體有好處，還可以補充好多的水分。

對了！還有堅果，有些可以補鈣的，如葡萄乾有益氣補血之益，尤其是開心果可以適當食用，能保證大腦血流量，令人精神抖擻。但是堅果吃太多，不會對身體好，反而會害了自己，所以不要多吃。

奶糖，可以適當補充能量，令人神爽，面板潤澤。

芝麻酥含有優質蛋白質和豐富的礦物質，也含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素，對補鈣、補腦、降血壓、烏花潤髮，都非常有好處。

薄荷糖能潤喉嚨，除口臭，散火氣，令人神清喉爽。

瞧！所以有的零食還是很有營養的，可以適當吃一些，對身體有好處哦！當然吃太多也是不行的哦。

書籍是人類的營養品 篇19

國小五年級作文 ,659字

偉大的莎士比亞曾經說過：“書籍是人類的營養品。”我覺得這句話包含深刻的含義：書籍給予人類營養，豐富我們的精神世界。書籍是知識的海洋，它能帶我們去各種各樣的地方，能讓我們感受到書中人物的變化、感受到情節的跌宕起伏、感受到大千世界的美好……總之書中的一切都是神祕多端、其樂無窮。

四歲左右的時候，媽媽就教我背唐詩，每當聽到“鵝鵝鵝，曲項向天歌”，我就會不禁想起兒時環在母親膝下時的美好景象；五六歲的時候，我開始接觸故事書，它裡面的插畫深深吸引著我，在書中我忘記了自己、忘記了時間、忘記了整個世界；七歲的時候，上一年級了，我開始接觸古詩和課文，課本里的古詩有好多都是我小時候背過的詩，這就難不倒我了，我倒背如流，從容應對老師的提問；逐漸升入高年級，我開始接觸古文和長篇敘事文，這更勾起了我的興趣，我跟隨著老師的步伐，到這書海里去一探究竟。到如今我非常喜歡讀小說，傳奇的人物、生動的故事情節，可真是讓我為其著迷。其中有一本書，我分外的喜歡，它就是林海音的《城南舊事》，這本書主要講述了林海音在北京城南發生點滴舊事，這本書中的文字讓我感到溫暖，讀它時，彷彿在與作者同行，漫步與老北京城，體驗小英子的生活。還有一本書我不得不提：《笑貓日記》。這本書裡面講述了一隻會笑的貓小汪和裡面的主人公的點點滴滴，它非常有趣，又非常新奇，它就像一朵雲帶我去幻想的王國。

讀書多了，領悟的東西也就多了，學到的知識自然而然也就多了。讀了這麼多的書，現如今對“書籍是人類的營養品”這句話我有了更深的理解和體會。願書能在以後的日子裡與我同在，伴我成長。

我與營養餐的故事 篇20

國小五年級作文 ,714字

胖女的悲哀

小時候我一直是奶奶帶，奶奶非常疼我，對我百依百順，特別是在“吃”上，要什麼給什麼。我喜歡吃零食，奶奶上街給我買，我喜歡喝飲料，奶奶上街給我買。長期以來，我養成了愛吃零食不愛吃飯的壞習慣，那些脂肪也悄悄爬進我的身體，我越來越胖，村裡人都叫我“胖女”，每當聽到他們這麼叫，我就特別難受。也想變瘦一點。

機遇

幾年前，媽媽工作調動。我也隨媽媽進合陽三小上學，由於工作緊張，媽媽沒時間做飯。正好學校有餐廳，學生可以享受營養餐，媽媽決定讓我上餐廳吃飯，一開始我不樂意。本來我吃飯就挑，在餐廳吃飯還有那麼多規矩，我可受不了。可是沒辦法，因為媽媽自己也要在學校餐廳吃飯。只好試試看了。

第一次看到餐桌上的飯菜，有雞塊，水果，時令蔬菜，花捲。我覺得很新鮮，覺得在餐廳吃飯還不錯。可是時間長了，就覺得沒那麼好了。有時候做的菜我不愛吃，老師和席長硬“逼”著我吃。有好幾次我都告訴媽媽不想在餐廳吃飯，媽媽告訴我：只要你堅持這一學期，你一定會感謝“營養餐”的。

蛻變

在媽媽的“軟磨硬逼”下，不知不覺，我居然堅持了一個學期。奇怪的是，一個學期我沒有在校外買過一次零食，當然，媽媽偶爾會在超市給我買一點稍微健康一點的零食。更奇怪的是以前覺得很難吃的青菜、西紅柿、白蘿蔔等蔬菜，現在也覺得挺好吃的。還有更高興的事呢，暑假回老家，村裡人都說我長高了，變苗條了。聽他們這麼說，我似乎一下子有了自信。

“營養餐”改變了我。也改變了我的許多同學，感謝“營養餐”！感謝國家的好政策！