游泳腳抽筋相關作文20篇
游泳腳抽筋 篇1
國小五年級作文 ,609字生活中，總會遇到一些意外，這時候，不能驚慌，要淡定面對，才能脫險。在一個陽光明媚的早晨，我背上游泳用的書包，快步走向游泳館，參加暑假的游泳培訓班。
到了游泳館，和以前一樣換上了泳衣，走到游泳池邊，發現教練還沒到，現在是自由活動時間。於是我迫不及待地跳下了水，開始和同學玩激烈的“水戰”。
正當我們玩得開心的時候，突然左小腿一陣刺痛，一塊肌肉快速地收縮著、痙攣著，並且不聽使喚了，我一下子沉到了水底。我想：遭了！腿抽筋了。我一下子慌了神，“咕咚咕咚”連喝了好幾口水，我會不會被嗆死？我會不會沉到水下再也浮不上來？我非常恐慌！努力想讓自己浮上來，可是，身體還是不由自主地往下沉。這時我已經頭暈了，死亡的威脅緊緊地包圍著我。
就在這危險時刻，我想：千萬不能慌！於是我冷靜下來，回想教練平時教我的一些急救措施，首先要抓住一些漂浮物，於是憑著以前的記憶，划動著沒有抽筋的右腿和胳膊，向水線方向努力地游過去，終於碰到了那條熟悉的水線，我就像抓住了救命稻草一樣把頭從水裡抬起來，趕緊換了一口氣。接著把抽筋的腿緩解一下，我一隻手抓著水線，坐在水上，用手抓著腳尖伸直腿往後拉，肌肉慢慢從僵硬狀態變成了放鬆狀態。然後緩慢地游到了岸上，坐在岸邊，深呼吸了一口氣，把全身放鬆了一下。回想起剛才的情景，不緊想到，擁有自救本領是多麼重要。
通過這次游泳我知道了，游泳前一定要做好熱身運動，遇到危險時不要慌亂，靜下心來，用平時的自救常識來保護自己。
我會游泳啦 篇2
國小四年級作文 ,684字一天，我和爸爸一起去迎賓館游泳。
一進游泳館，只見人山人海—游泳的人好多呀！我迅速換好泳衣，帶上泳帽，跳入水中，讓水拍打我的身體。可是，我不會游泳，只能戴著游泳圈在水裡漂。唉，要是我會游泳該多好！哼，我一定要學會游泳！
我請爸爸當我的教練，爸爸說，要去掉游泳圈才能學會游泳。我戀戀不捨地看著游泳圈：沒了它我還能浮起來嗎？但是為了我的游泳大業，拼了！我心一橫，把游泳圈扔在一旁，讓爸爸教我游泳。
一開始，爸爸抱著我，讓我感受一下在水中浮的感覺，我享受地閉上眼睛，感受著在水中浮著的愜意。可是，爸爸忽然鬆了手，我感覺我的身體在下降，鼻子、嘴巴都在水裡泡著，真是好難受啊。我仗著我的身高，從水底一躍而起，大口喘氣。
我沒有灰心，和爸爸學游泳的第二步—閉氣。我閉住氣，一頭扎入水中，只感覺氣息上不來了，剛想張嘴喊爸爸，就咕咚一聲喝了一大口水，我趕緊按爸爸教我的辦法，往外吐氣，把氣吐光了，往上一躍就站了起來。我就這樣一次次閉氣，一次次進步，最終竟從5秒到了25秒！
我學會了閉氣，爸爸就要教我游泳的動作了，爸爸讓我把頭潛下去，手畫圓圈，腳一直一曲，就可以浮起來。我按爸爸說的做了，果真浮了起來，我一個勁地往前遊，覺得十分有趣，我邊遊邊想：帶游泳圈時，身體很笨，遊不快，不帶游泳圈遊得真是輕便多了！
接著，爸爸又教我換氣：先把頭伸出水面吸一口氣，再潛進去遊，我試了幾次，頭要麼是沒上去，要麼就是喝了一大口水。我繼續練著，就是嗆了水也不灰心，終於學會游泳換氣了。
在我走的時候，回顧這一下午奮鬥經歷，想想自己終於會游泳了，我忍不住大喊一聲：“我會游泳了！”
我的游泳夢 篇3
國小三年級作文 ,773字實現目標的道路應該是坎坷曲折的，當畏懼焦慮使你思緒萬千，又該如何抉擇進退。每當望著游泳健兒矯健優美的泳姿，我就總嚷嚷著要學游泳，憧憬著在水中盪漾的暢快。
過去的這個假期，在我的極力要求下，終於與我的游泳夢撞了個滿懷，我在下定決心後開始學習游泳了。游泳最基礎的是蛙泳，一個星期裡在教練的帶領下，手勢、我的蛙姿已學得有八九分熟了，在淺水區裡大顯身手也只是小菜一碟。但是深水區是游泳入門的分水嶺，而這個深水區，卻是我過不去的一個坎。
“同學，來深水區練練！”教練笑呵呵地對我說。望著1。8米深的水區，我不禁心生恐慌，嚥了咽口水，小聲回答：“試試吧。”起初懷著僥倖的心理，不緩不慢地漂起來。水面泛起一層層水波，蕩起一圈圈漣漪。這慢悠悠的泳姿，使我的節拍率沒跟上，憋了一兩個回合才換氣。心裡默默給自己打氣，前面就是岸邊了，堅持！突然，腳像是沒力兒一樣下落到地上。這種情況教練沒有教我該如何應對，我一下子懵了！早知道就不來深水區了，該怎麼辦好！此時我的內心百感交集。我極力蹬地想露出頭呼吸，但這畢竟是深水區。每一次望到水面上方的世界時，只是“咕嚕”大喝一口水，頑皮的水娃子從鼻孔溜進，倍感難受……每一次努力都是徒勞，我轉而變為在水中不斷掙扎，把手舉高搖換，希望獲救。
最終被教練發現救起，我坐在池邊的木椅上像丟了魂似的。一想到水沒過喉鼻，那一種難受即又復起，我不禁打了個寒顫。那個像噩夢般的瞬間，我實在是不想重演。但是眼前—夥伴們在水中快活地嬉戲，中年男子帥氣矯健地仰泳，教練自由自在嫻熟的泳姿，實在是令我羨慕！這個游泳夢，我不想讓它破滅。可是……“真棒啊妹子，你還是不錯的。再接再厲，很快就可以畢業了！”聽到教練的讚揚，我心裡樂開了花。
原來這深水區也沒有那麼恐怖嘛！很高興當初沒有放棄學習游泳，當初的堅持也是正確的，所謂艱難，也只是想象中的。
游泳之樂 篇4
國小五年級作文 ,1011字暑假的難忘事數不勝數，其中有一件事比旅遊還讓我難忘、快樂和驕傲。
我是一名即將升六年級的學生，但還沒學會游泳。聽說在以後的中考中，游泳也要作為考核專案之一，這真是一件讓我頭疼的事。趁著暑假，爸爸便帶著我和弟弟來到游泳館，我暗暗發誓，一定要把游泳學會。
因為是初學，我們只能來到1。2米的淺水區。人真多呀，貪玩的我和弟弟早已迫不及待地戴上泳鏡下水了。爸爸先教我憋氣。“呼—”我吸了滿滿一大口氣，一頭埋進水裡，睜著眼睛四處檢視水下情況。“一、二、三、四、五！啊呀，憋不住啦，我還沒看夠呢！”“嘩啦”一聲從水裡竄出腦袋。“不是吧，才五秒！”我不禁失望起來。“再來！”爸爸鼓勵我，“憋氣不是讓你把氣鼓在嘴裡，應該把氣憋在肚子裡，你會感到肚子硬邦邦的，就算你張開嘴也沒關係。”聽爸爸這麼一番講解，我似懂非懂地點點頭。一次、二次、三次……我憋著一股韌勁不斷嘗試，慢慢地時間越來越長，居然能達到二十幾秒了。
憋氣訓練小有成果後，爸爸接著教我如何浮在水面上。“談佳琦，扶著欄杆，憋口氣，兩腿伸直，上下打水。”說著爸爸就給我做示範。只見他身體下壓，只露出一個頭來，憋住一口氣，“啪啪啪啪”，兩腿直而有力地拍打著，身體竟奇蹟般地浮了起來。我也跟著學，“啪啪”，“咕嘟咕嘟”，“啊，怎麼沉下去了呀？”“腿伸直，腿伸直！”爸爸向我大聲喊道，“水花大點！”我照著爸爸的話去做，漸漸地，漸漸地，我居然也可以像爸爸那樣浮起來了。
“很好，很好。”爸爸一邊表揚我一邊教我下一個訓練專案，“你扶著這塊助遊板遊遊看。”爸爸又一次給我做了示範，我依葫蘆畫瓢，憋住一口氣，腿還沒動，整個身體倒先沉下去了。“噗噗噗！爸爸我不行。”爸爸上前托住我：“像剛才練的那樣，遊！”我死死抓住板，慢慢地前進著。突然，爸爸一鬆手，我頓時沒了支撐，如同一塊巨石直沉水底。“腿伸直，用點力，身體往下壓，頭埋在水裡遊遊看。”我照著做，經過半個多小時的努力奮鬥，我終於能依靠助遊板遊一小段了。“把板放一邊，手還是伸直放在前面。”爸爸又在旁邊發號施令了。我深深地吸了口氣憋住，腿一蹬，一頭扎進水裡，想像著手裡還扶著板是不會沉下去。我放心大膽地前進。“嘩啦”，我竄出小腦袋，四處張望著。哇，我居然能游出去四、五米遠了。我又一頭扎入水中游了回去，起勁地鑽出小腦袋向爸爸報喜。爸爸眉開眼笑地誇我學得真快。
學游泳的第一天，雖然經歷了多次失敗，但失敗之後的成功更讓我興奮，更讓我驕傲。
游泳真快樂 篇5
國小五年級作文 ,870字夏天到了，暑假也來了，緊張的學習生活也告一段落了。這時，我的運動細胞開始活動起來。在夏天，我最喜歡的運動就是游泳了。
到了游泳館，換好游泳褲，戴上游泳鏡和泳帽，一切準備就緒，就可以下水了。我看著這裡蔚藍的池水，就迫不及待地跳進了游泳池，拍打著池水，弄得水花四濺。
等我玩夠了，爸爸叫我把去年學的蛙泳複習一遍。我原以為自己遊得很好，但是游完後，爸爸給我挑出了好多處錯誤：例如腿沒有併攏、伸直，五指沒有併攏、划水和踢腿的時間不對……在以前，我以為游泳特別簡單，而現在，我才發現，原來游泳也是一門大學問呀！於是，為了遊得更快，我按照爸爸說的做：腿併攏、伸直，五指併攏划水……經過好多次的練習，漸漸地，我遊得越來越好，也遊得越來越快了。接著，爸爸還教了我踩水，這樣就能在腳踩不到的深水區頭露出水面了。
我就像一隻魚兒一樣，在水中歡快地遊戲著。一會兒游泳，一會兒潛水，一會兒在水中“散步”，一會兒在水中“打坐”，一會兒拍打著水面，弄得水花四濺，活像一枚枚重磅炸彈落入水中……這個時候，我真真切切地感受到了游泳的樂趣。
遊著遊著，爸爸問我：“敢不敢遊200米呀？”我在心裡默默地算了一下：這個游泳池的泳道長25米，200米就是來回4趟，好長呀！之前，我最多隻能遊100米，就筋疲力盡了。不過，我還是打算試一試，說不定我真的可以遊200米呢！於是，我堅定地回答：“當然可以呀！”雖然嘴上這麼說，但心裡還是有些忐忑。如果游到一半力氣用完了，怎麼辦？如果……我一邊想著這些，一邊開始遊。遊著遊著，我發現，遊200米也不是特別難呀！於是，我開始放開手腳遊起來。游到最後25米，我已經筋疲力盡了，真想找個固定的東西靠著休息一下。但是我轉念一想，只剩下最後25米了，不游完，實在是太可惜了。於是，我用盡全身的力氣，總算游到了終點。“耶……”我在岸上歡呼雀躍，因為我超越了自己，能夠遊200米了！
我喜歡游泳，我覺得游泳很快樂，因為它可以鍛鍊身體，是一項自救的本領，也可以讓身心得到放鬆，而且，更重要的是—我喜歡它。游泳讓我感到了快樂！所以，我喜歡游泳！
第一次下海游泳 篇6
國小五年級作文 ,622字火熱的夏天，是旅遊旺季，更是需要游泳的季節。
美麗的東山島，我們來了。第一天下午，沈靜阿姨就如我們所願的帶去海邊游泳。因為我是第一次下海游泳，所以我有點迫不及待，恨不得有一雙翅膀讓我飛入大海的懷抱暢遊。
一到海邊，“哇”，沙灘上人山人海，有的埋在沙子裡晒太陽，有的挖水溝，有的碉城堡，個個玩得不亦樂乎；一望無際的海水碧波粼粼，十分漂亮。被誘惑的我忍不住拉著雅紅阿姨，衝進了海水中。海水的清涼，讓我從上到下舒爽無比。就在我遊得像那水裡自由自在的魚兒時，一個突如其來的浪花，將我打了個“落花流水”。“呸、呸”，原來海水又苦又鹹又澀，真難喝！
這時，我發現海面上，調皮的風追著海浪，害得浪花一朵朵的往沙灘上四處逃竄。看著風與浪的追逐打鬧，我突發奇想，趁著海浪來臨時，潛入水中，整個人漂在海上，讓海浪成為我的動力，隨著浪花一會兒像上高山，一會兒像下懸崖，好像是要把我送到“九霄雲外”去，真是刺激又好玩！我把它取名為“水中過山車”。一起來的弟弟妹妹看我玩得那麼開心，也想要玩，可她們不會游泳，不能漂著。我靈激一動，教她們站在水中，等海浪快到時，用力一躍，跳過去，這叫“踏浪”。聰明的她們，一學就會，還玩上癮了，連著玩了個不停。
時間真快啊！快要“日落西山”了，我們在媽媽的不停催促下，很不情願地上岸。
走在回酒店的路上，爸爸唱著《大海》，孩子們交流著“水中過山車”的刺激，“踏浪”的有趣……
那一路的歡歌笑語，至今仍讓我回味無窮，記憶猶新！我愛下海游泳！
我最喜歡的體育運動——游泳 篇7
國小三年級作文 ,720字同學們，你們一定有自己最喜歡的體育運動吧？我也不例外。我最喜歡的體育運動就是游泳。為什麼我那麼喜歡游泳呢？聽了下面一個關於游泳的事例，你就知道了！
記得在一個陽光明媚的星期天，爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、妹妹和我一齊去體育館游泳。到了游泳池，我和哥哥姐姐去了露天游泳池，爸爸媽媽帶著妹妹進了室內游泳池。
我和哥哥姐姐都覺得：反正閒著也是閒著，還不如來場游泳大賽呢，就是打水仗也行啊！經過一番討論後，我們決定投票這種方式比較公平。“同意比賽的舉手！”哥哥洪亮的聲音打破了姐姐和我的沉思。姐姐猶豫了一會兒，才慢慢吞吞地舉起手來。“那麼同意打水仗的舉手！”我和哥哥帶著一點兒驕傲舉起了手。結果是二比一，所以是玩打水仗。
剛剛開始的時候，誰也不想先當“倒黴蛋”，也就是先去追打別人的人。於是，我提出了一個好主意：用剪刀石頭布的方式來決定。他們都點頭說好。“剪刀石頭布！”結果姐姐輸了，“姐姐要當‘倒黴蛋’了，哈哈哈哈！”我幸災樂禍地說。“小心，葉依莜！”姐姐警告我說。我還沒反應過來，姐姐的“無敵金剛大水球”就已經碰到了我的臉蛋。“哈哈，‘倒黴蛋二代’，你好啊！”姐姐洋洋得意地說。“哼，好戲還在後頭呢！”我不服氣地說。“開始。”哥哥大聲叫道，說著他們就飛跑起來。“嘿，看我的‘旋轉UFO無敵大水球’！”姐姐突然躍入水中，我的水球剛好砸到哥哥的背。“耶、耶，我贏了耶！”我歡呼起來。“請葉依莜、趙樂、熊昕小朋友聽到廣播後，馬上到大廳，你們的家長在找。”原來爸爸媽媽早就帶妹妹出去了，現在正找我們呢！我們立刻換好衣服出去了。
聽了上面的事例，你應該知道我為什麼喜歡游泳了吧？沒錯，就是因為可以玩打水仗！最後，再教你們一招吧：一定要早睡早起，身體才會好哦！
我學會了游泳 篇8
國小三年級作文 ,687字暑假期間，我完成了假期作業，便請爺爺帶我去體育館游泳。說起我學會這項運動技能，可都是爺爺的功勞喲！現在回想起可真有趣！
初學游泳的第一天，我和爺爺早早地來到體育館，換好游泳裝束。我望著水波盪漾的池水和人來人往的人群直出神。一個不留心，被爺爺一下子推下了游泳池。不過還算好，這個水池只有1。5米深，我一下水，就能腳尖頂地，嗆了一鼻子的水，我又一下子“託”到了水面。我對著爺爺說：“這個老頑童！”“先學基本功。”爺爺說。
首先學拍水，再學“大”字浮水；最後學憋氣。爺爺邊示範邊講解，我邊領會邊實踐。學著爺爺，我很快就學會了這幾項游泳基本功。
到了最關鍵的環節，爺爺教我蛙泳。只見爺爺雙手併攏，把手插進水中，然後分左右向後划水。腳則像青蛙跳兩腳分開向兩邊划水。一轉眼，爺爺就游到對面去了。我看著爺爺熟悉的蛙泳技巧，心裡暗暗下決心：必須要學會蛙泳！
我學著爺爺的樣子，向前遊動，可是怎麼用力，身體還是原地不動，怎麼辦呢？
爺爺看到我焦急的神情，似乎看透了我的心思，馬上游到我身邊，和顏悅色地說：“別放棄，只要你堅持不懈，一定能學會。俗話說：‘失敗乃成功之母’嘛！”
我聽了爺爺的話，內心充滿了力量，在游泳池裡不斷地練習著，終於學會了蛙泳！
我又來到2米深的游泳池裡，縱身一躍，跳進水裡。我像一隻充滿力量的小青蛙一下子游到了距離起點50米的另一邊，此時已經筋疲力盡了。爺爺說：“不錯嘛！爺爺再教你自由泳！”……。
今天，我將最拿手的自由泳展現出來，還遊了100米呢！看，我那標準的游泳姿勢在水面上飛快地移動，多帥氣！我還受到了爺爺的誇獎呢！
啊！我終於學會了游泳啦！我的心裡美滋滋的！
第一次學游泳 篇9
國小四年級作文 ,721字今年暑假，舅舅為了讓我掌握多一項救生技能，幫我報了游泳培訓班。聽別人說，游泳既是一種娛樂，又能鍛鍊身體，於是，我希望開班的日子快點到來。
到了那一天，我懷著興奮的心情跟著媽媽來到杏磊灣游泳池。剛開始，教練教我們憋氣。我第一次憋氣潛到裡，就嗆了幾口水。後來教練對我說：“在水裡不能呼吸，也不能吹泡泡。”我按教練說的去做，果然學會了憋氣。
此後幾天裡，教練又先後教了我們換氣，蹬腳，劃手，我很快就學會了，但每次遊不到十米遠，就覺得手腳無力，身子不能由自己控制，稍有不小心，就又喝了一口水。
一轉眼八天過去了，教練叫遊得比較遠的同學去考試，許多同學都通過了，可是我連考試的機會都沒有，因為我遊得很近，可能是太緊張的緣故吧。不過，雖然一期培訓班只有九天，但沒有學會游泳的同學，還可以繼續學。
這次，教練手把手地教我。教練邊教邊給我指點：“蹬腿要寬一些，換氣時不要把頭抬得太高。蹬三次腿就劃一次手，劃手的時候要吹泡泡，吹泡泡要用力。”教練很有耐心地教我，但我好像都沒什麼進展。在回家的路上，我對媽媽說：“媽媽，我不想學了，太難學，我是學不會的。”媽媽鼓勵我說：“無論做什麼事都要有信心，不能半途而廢，萬事開頭難嘛。”回到家裡，媽媽又讓我回憶這幾天教練教我學游泳的訣竅。於是，我努力回憶教練說過的話，默默地記在心裡。
第十天，我一下水，就按照教練這幾天教過的訣竅去練習，果然有了一點進展。再想著媽媽這些天辛苦的陪伴和鼓勵，我鼓足勇氣，不停地練習。在第十一天，我終於通過了考試，真是“工夫不負有心人”。
這次學游泳，不僅讓我學會了游泳的本領，還讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經過自己的不懈努力，才能獲得成功。堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
游泳趣事 篇10
國小六年級作文 ,541字暑假，爸爸把我送到東莞叔叔家去玩，在那裡的每一天都是快樂的，特別是游泳那天。
夏日炎炎，樓下的羅豐伯伯提議去游泳，我叔叔爽快地答應了。
找好游泳必帶物品，我們一行人就出發了。
到體育公園後，我和妹妹迅速地換好了泳衣，帶上游泳帽和游泳鏡然後走到游泳池旁，只聽見“撲嗵”一聲，我跳下了水，游到張麗蓉妹妹旁邊，伸出了頭。只聽見“啊……”的一聲以及妹妹的罵聲：“姐姐，你想嚇死我啊？”“不想！”
“姐，我們去跟羅文傑（樓下羅豐伯伯的兒子）他們去玩抓人吧”“好，走吧！”
找到羅文傑他們後，羅文傑說：“石頭剪刀布，誰輸了誰抓，不能去另一邊的游泳池，也不能去陸地上。”“好”
結果，我輸了。我只好閉著眼數了10秒後，就開始去抓他們了。
我躲在水中滑梯的後面，看著張麗蓉一點兒一點兒地靠近。終於在我離她沒有一米的地方，像餓虎撲食似的，撲了上去。結果，撲了個空，因為我認錯人了，這下可糗了，被羅文傑看見了，他“哈哈”地笑了起來，我遊了過去，把水潑在他身上，他沒注意，一直在哈哈大笑，結果他喝到了水，因為我把水潑到他嘴裡了……
游完泳，我們就回家了，在車上，我一直在回憶游泳的趣事，“咯咯”地笑著，除了羅文傑，其它人都在用一種莫名其妙的眼神看著我。小朋友們，你們有在游泳時發生的趣事嗎？也說來聽聽吧！
我終於學會了游泳 篇11
國小六年級作文 ,587字快到夏天了，大家都會去游泳，這讓我想起了第一次游泳的情景。
那天天氣很炎熱，游泳館裡都是人。我小心翼翼的走到教練面前，開始了第一次游泳旅途。下水前，要先做好熱身運動。做完後便下水開始真正的學習。水很涼，站在裡面會有些冷。我們把手搭在杆子上，深吸一口氣，變把頭埋在水中。一秒、兩秒、三秒，在水中時間彷彿過得很慢。終於，我再也憋不住了，把頭伸了出來，大口大口的吸氣、呼氣。第二步是要把身子浮在水面上，不能沉下去。我儘量放鬆身體，讓自己不要這麼緊張。
我又把頭埋了下去，放鬆身體，真神奇，身體自己浮起來了！我很高興，感受到了身體貼著水面的觸感，清清涼涼的。雖然憋氣憋不了多久，但已經成功了不是嗎？
第三步，便是練習游泳的姿勢，腳要拍打得起浪花，我想這是因為要有推力吧。然後手要伸直，搭在一起，潛入水中，要拼命拍打著水面，浪花在我身後翻滾，多漂亮。一會兒我便沉入水底，慌忙站起來。連老師都對我讚歎不已。我心裡很是高興，但游泳練習還在繼續，我的手還要向前滑，轉一圈，拍打水面，兩隻手重複這動作。我要先爬上岸，在岸上練習左右手擺動，我還要時不時往右邊轉，為什麼？因為要換氣，不要看這動作好像很容易，但如果做不好，人就會沉下去。如果不會換氣，那一段時間就要停下來。
時間過得快，太陽西墜了，我也精疲力盡了，一天的氧氣需求和體能的消耗，讓我幾度想睡著，不過終於是學會了游泳。很累，也很高興。
學游泳 篇12
國小三年級作文 ,561字我的課餘生活豐富多彩，有畫畫、爬山、溜冰……多的就像沙灘上五顏六色的貝殼，又像夜空中閃爍的星星，但我最喜歡的還是游泳。
又到了暑假，天氣很熱。雞熱得耷拉著翅膀，狗熱得吐出舌頭，蟬熱得不知如何是好，在樹上不停地叫著“知了，知了”就連我也熱得像熱鍋上的螞蟻，急得團團轉，真恨不得一頭鑽進冰箱裡。
這時候坐在一旁的爸爸看見我這樣，笑眯眯地對我說：“女兒，不如我們去游泳吧！”我高興地一蹦三丈高。
說幹就幹，我立刻換上游泳衣，戴上潛水鏡，帶上救生圈，來到了爸爸的身邊，拉起爸爸的手，說：“我們趕緊去吧！”爸爸說：“好的！”
來到游泳池，我的心情非常開心、激動而且看到有人在玩水槍、有人在比賽游泳呢！看到這些情景，我就忍不住想跳下去，我一跳，跳下了游泳池。可是，由於用力太猛，救生圈漂走了，我掉進水裡，正要喊救命，但是，口裡一直灌著水。我拼命地掙扎，可是越往下沉。我以為自己死定了！忽然，一隻大手伸到水裡，一拉，把我拉了上來，回頭一看，原來是爸爸。
爸爸拉了我上來後，我哭著坐在旁邊說：“我不遊了、我不遊了！”“女兒，不要怕，要勇敢，失敗乃成功之母”爸爸說。聽了爸爸這句話，我決定要勇敢起來！在爸爸的教育下，我終於成功學會了游泳！
通過這次暑假的游泳，讓我明白了：失敗就是成功，失敗乃成功之母！從此以後，游泳成了我不可缺少的一部分！
我學會了游泳 篇13
國小三年級作文 ,472字我的哥哥游泳很厲害，但是我卻不會游泳，老是被哥哥笑話，所以我決定去學游泳。
今年暑假期間，我吵著媽媽讓她給我參加了游泳培訓班，每天早上九點去游泳館訓練。
第一次去游泳館，我心裡想，這麼深的水，我踩不到底沉下去可怎麼辦呢？……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之後又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習：第一，小腿向上翻；第二，腳掌翻起來朝天；第三，雙腿向後弧形蹬開；第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些，教練就讓我揹著救生板在水裡練習，同時訓練在水中憋氣。在隨後的幾天裡，我身上的背板越來越少，當背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水裡遊，我心裡非常害怕，不敢往下跳，結果劉教練把我當成球一樣“踢”了下去！我不小心喝了兩口水，心裡很緊張，但是我的情緒很快的穩定下來，兩腿用力向後一蹬，我順利的遊了出去，我成功了！
“世上無難事，只要肯登攀。”十天過去了，我已經掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當媽媽帶我和哥哥來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水裡自由自在地游來游去，甚至比哥哥遊得還快呢！
我學會了游泳 篇14
國小三年級作文 ,479字假期的時候，看到好多的同學都會游泳，於是媽媽答應讓我也去學游泳。
媽媽給我報了一個游泳班，利用課餘時間，跟著教練學游泳。
到了游泳館，教練先叮囑我們一些注意事項，就把我們帶到了水池邊。首先教我們憋氣，讓我們深深的吸進一口氣。然後把頭伸進水裡，把氣憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分鐘。第三次我憋了快10秒吧。我的成績越來越好。
然後，教練又教了我們漂浮。在憋氣的時候，把手放在兩邊的繩子上，身體和兩條腿漂浮在水面上，接著我們就像小青蛙一樣蹬腿。我用腿前後蹬著，感覺特別好玩，一點都不害怕。
教練宣佈我們可以下水游泳了，一到水裡，我又害怕起來，不敢鬆開教練的手。看到別的小朋友都像小魚一樣在水裡自由自在的遊著。我還是不敢動。這時看見媽媽鼓勵的眼神，我就勇敢的鬆開了教練的手，眼睛一閉，跳到了水裡。不幸的事情還是發生了，我被嗆了一口水。但是，我還是堅持游下去。能遊一米了。教練和媽媽都在鼓勵我。能遊兩米了，我的心漸漸的放鬆下來。不知不覺遊了三米，四米，……好神奇啊，我的身體能像氣球一樣在水面上浮著了。
學游泳，讓我明白了一個道理：堅持不放棄，才能成功。
學游泳 篇15
國小五年級作文 ,596字我的水性很好，可是沒經過專業訓練，姿勢總有些不標準，所以爸爸特意為我請了一位游泳教練來提高水平。
游泳教練長著一張長長的臉，五官分明，大大的眼睛，高高的鼻樑。最引人注意的還是他的髮型—頭髮中間聳起，還帶著金黃色，看上去個性十足。他身上的肌肉鼓起，看起來體魄強健，我想這樣強健的體魄肯定跟他是游泳教練是分不開的吧。
由於我的水性好，教練開始只給我糾正動作細節，第一次我就可以用不太標準的動作遊25米了。
今天是第四節課，教練開始提高難度了。我一直認為會在水中撲騰就是學會游泳了，其實遠沒有我想的沒那麼簡單。教練教我自由泳的轉身動作，可我半天沒有學會，於是他改變了策略，先教我蛙泳轉身，可我還是半天沒有學會。教練看我這個情形，開始著重教我“轉身”的方法：先用手碰池壁，然後抱著雙腿再翻跟頭。就這三步，聽起來簡單，我卻練了十幾次才慢慢掌握。
學習完“轉身”，教練就開始教我“出發”，“出發”動作是建立在“轉身”的基礎之上的：用腿用力蹬池壁，然後雙手並起，讓身體上下運動，等遊過了池中的五米線後再轉為正常泳姿。我照著這樣的方式練習，這個動作比“轉身”更難，要麼沒蹬過五米線，要麼身體位置太靠上，要麼太靠下，總是達不到理想的位置，看起來，我還得多加練習了。
游泳，看似簡單的運動，卻要不斷地練習，看來奧運會的游泳冠軍們平日裡付多了多少心血呀！我想學習的規律也是這樣，不管學什麼都要勤加練習。
游泳比賽的啟示 篇16
國一作文 ,375字比賽，是生活中的一部分，如果沒有比賽，不僅看不出能力，還看不出你的勇氣和力量。
7歲那年，暑假的時候，大姐回來了。那時天氣熱，大姐沒回來幾天就說要去游泳，我一聽，興奮極了，那可是我第一次游泳啊！我能不興奮嗎？我和姐姐訂了一個時間點，過三四天就到了，可是我覺得時間慢的像蝸牛一樣行走在金光閃閃的沙漠上。終於等到那一天！我和姐姐開心的走進游泳館。我可是不會游泳的，姐姐就開始教我。不過一小時，我已將一些游泳動作學的滾瓜爛熟。我開始用挑戰的眼神望著姐姐，姐姐似乎明白我的意思。開始比賽，歪主意悄悄的走上我的心頭，可善良的姐姐還不知道。我一大步一大步的走過去，可姐姐的蛙泳就趕不上，當然，我勝利了，姐姐還誇我，挺厲害啊！我忐忑不安的心房跳動著，為我做的事，而恨自己，因為我不誠信。
比賽，是要光明正大的，而不是偷偷摸摸的，你虛假的勝利，是不會得到別人的讚揚。
第一次到大海游泳 篇17
國小五年級作文 ,758字暑假的一天，爸爸心血來潮，突發奇想的說要帶我去大海中游泳。我既興奮又緊張，雖然我不會游泳，但到大海里游泳可是很難得的一次機會，所以我不會錯過。
到了大海邊，哇！真熱鬧啊！人們有的在晒太陽；有的在拾貝殼；還有的在堆沙堡呢！小朋友們穿著五彩繽紛的泳衣、泳褲，迎著浪花歡呼雀躍，快速地向大海衝去。
大海沸騰啦！白色的浪花拍打著人們，那是大海的吻，每個人的臉上都洋溢著歡快的笑容。轟轟的海浪聲彷彿在對我說：“來呀！小朋友們，快來跟我一起玩耍呀！”看著小朋友們的那高興勁兒，我再也按捺不住了，大聲的喊著：“大海，我要和你擁抱啦！”於是我便“撲通”一聲像小海豚一樣鑽進了大海的懷抱。
潔白的浪花拍打著花，好像要和我結伴一起游泳。剛遊不久，就發現幾條小灰魚在我身旁游來游去，他們好像很好奇。想知道我這個突如其來的“龐然大物”到底是什麼。我又和大海浪展開了“攻擊大戰”我使勁往前遊，它把我推了回來，我鼓足力氣，奮力向前遊，它又把我推了回來，我想一鼓作氣游過去，可是我反覆向前遊了好幾次，還是沒能夠游過去。我躺在鬆軟的沙灘上，海浪又變得像個和藹可親的大姐姐，它把海水衝在我的身上，好像在親切的撫摸著我。
到了中午，太陽像個大火球似的高高掛在天上，它沙灘烤得熱熱的、燙燙的。我賴在海里不出來，海灘也變得很溫柔，它不停地推動著我，我隨著潮湧一上一下地跳躍，現在大海真像個大搖籃。當我正享受著大海輕輕地撫摸時，頑皮的浪花和我開了個玩笑，“嘩啦”一下把海水潑在我的臉上，海水鹹鹹的、澀澀的，著難喝呀！
時間過得真快，不知不覺就已經到了傍晚，夕陽灑在碧波盪漾的海面上，閃爍著耀眼的光芒。海水把沙灘沖刷得那麼光滑，小小的貝殼在夕陽下彷彿一顆顆精美的寶石，閃閃發光。我被著迷人的景色深深地吸引住了。
大海，我的好朋友，以後我還會再來和你一起玩耍的！
去游泳 篇18
國小五年級作文 ,625字早晨，我很早就起床了。開心地唱著：“今天要游泳呀，今天要游泳……”我和哥哥姐姐約好今天去游泳館游泳，他們八點半來接我。興奮地起得太早，盼著哥哥姐姐能快點到，可以提前出發。
等呀等呀，哥哥姐姐終於來了。我們坐車來到了墟溝的八一遊泳館，這裡是警備區的軍人游泳館。我第一次來這裡，進去以後，我發現游泳館裡雖然沒有南京奧體中心遊泳館那麼大，卻也寬敞明亮、非常乾淨。我們各自換好泳衣，戴好泳鏡泳帽，來到了泳池邊。長方形的泳池裡，水清澈見底，要是有些小魚就好了，我可以和小魚一起游泳。
哥哥把我一下抱進了水裡，哇！好涼快呀！我的腳蹬了好一會兒也夠不著底，標示牌上寫著：淺水區水深1。20米，我的身高比它高多了呀！我抓著欄杆，練習憋氣，一直漂在水面上，感覺很舒服，好像躺在軟軟的水床上。這時，哥哥遊了過來，他像是一隻海豚，遊得又快又好。哥哥教我使勁蹬腿，帶著我來到了人很少的深水區，深水區水深1。80米，我才不怕呢！哥哥比它高多了。在這裡遊起來更加自由自在了。遊啊遊啊，蹬呀蹬呀，我也想遊得像哥哥那樣，我還想像藍鯨一樣。
游泳也不是輕輕鬆鬆想玩多久就玩多久的。我的胳膊和腿越來越累，我覺得水也有點冷了，我往淺水區游去，想爬上岸休息休息。我怎麼爬也爬不上去，姐姐過來拉著我的手，終於上岸了。我有些頭重腳輕，覺得更冷了，趕緊和哥哥一起去洗熱水澡，衝了好一陣後，身體又有勁了。
游泳雖然會覺得累，但我還是喜歡游泳。我和哥哥已經說好了下次游泳的時間，我盼著那一天快快到來。
初學游泳 篇19
國小五年級作文 ,958字今天就是我學游泳的第一天啦！坐在游泳館大廳裡，我既興奮又緊張，興奮的是馬上就要學游泳了，緊張的是怕老師太凶、游泳不好學、浮不起來……
點名後換好泳衣，我來到游泳池旁，看見一個健壯的人正朝我們招呼，原來這才是教練！先做熱身運動，第一節，擴胸運動。“預備—起！”教練喊道。做完熱身運動，教練讓我們每人拿一塊浮板，放在池邊，作為每人所站的位置，然後再下水。教練讓我們戴上泳鏡，男女面對面相互潑水，不能躲。
我們戴上泳鏡就歡快地潑起來。NO！我的泳鏡沒戴好，眼睛裡全是水，只好背轉身去揉眼睛。“你，轉過去了！”教練一邊冷冷地說著，一邊往我頭上潑水。“好，我們來學憋氣，像這樣。”教練深吸一口氣，把整個頭埋入池中。“要吸出聲音，今天先憋5秒。”教練說。
我深吸一口氣，把耳朵露在外面，只埋進去半個頭，因為我怕水順著耳朵滑向腦子。我剛埋入水中，池水就拼命往我鼻子裡灌。不到3秒，我就從池水中鑽了出來。
這時，教練說：“別老捏著鼻子。”“對啊，捏住鼻子不就行了嗎？”“再來！”我深吸一口氣，捏住鼻子，鑽入水中。“1、2、3、4、5！”耶，我成功了！可游泳時又不能捏鼻子，我不捏鼻子再試一次！我馬上嘗試了一下。太棒啦！水不到鼻子裡去啦！我高興得手舞足蹈。
“要把整個頭埋進去。”老師嚴肅地說。好，我來試試，老師不也把頭埋進去了嘛，說明肯定會沒事的。我抓住池邊，心裡像十五個水桶打水—七上八下，老師一聲令下，我咬緊牙關，硬著頭皮，把整個頭埋入水中。我一下去就受不了了，水不停地往耳朵裡湧，耳朵響起“嗡嗡”聲。我還是別把耳朵埋水裡去了，太難受了！
練完憋氣，教練教我們我們浮水。我抓著池邊，學老師的樣子，把頭埋入水中，雙腿伸直，可就是浮不起來，老師說要把整個頭埋在水裡才能浮的起來，可我害怕！
眼看其他小朋友越練越熟，我心裡也越來越急，教練叫其他人抓著浮板往前漂，叫我和其他遊得不好的三人集中起來再練。輪到我了，教練把我的頭往下按，“嗯”，我的頭一下去，就堅持不住了，每次都是如此，於是，教練叫我一個人抓住扶梯練。我一咬牙一跺腳，堅持！我一頭鑽進水中，雙腿伸直，在心中默數著1、2、3、4、5。成功了，我克服了怕耳朵進水這個困難，我還能和其他小朋友一樣，不用浮板也能往前漂了，爸爸媽媽都誇我！
真期待以後的課呀！
游泳 篇20
國小六年級作文 ,669字暑假裡，天氣可真悶熱，只會讓人想起一個念頭—到游泳池裡像一條小魚一樣游來游去，既清涼解暑，還會讓一顆浮躁的心平靜下來。
這天中午，媽媽帶我去游泳館游泳，同去的還有媽媽的同事王阿姨。聽媽媽介紹說，這位阿姨可厲害了，曾是徐州市的游泳健將哪！我一定向她好好學習！雖說我喜歡游泳，可是我只會在淺水區域內活動，仰泳、潛泳、再來個自由泳，別提有多愜意啦！至於深水區，那可是我的“禁區”，從不敢越雷池一步，因為那兒的水太深，聽說還要過幾個人的命吶，太嚇人啦！
我的地盤我做主，在淺水區美美地遊了幾個回合，王阿姨湊了過來：“小姑娘，遊的不錯，敢不敢跟阿姨到深水區遛遛！”“不行不行不行！”我的頭搖得像撥浪鼓一樣。“別怕，有我在，保證沒問題！”我能行嗎？我把目光轉向了媽媽，媽媽微笑著看了我，對我點了點頭。有媽媽的鼓勵，有阿姨的保駕護航，今天我豁出去啦！
我一個猛子，扎到了水裡，開始遊了起來，5米，2米，深水區離我越來越近。我想向後退，但這個念頭隨即被我否定了，臨陣逃脫，多丟人啊，不是我做事的風格。管他三七二十一，顧不了這麼多啦，我心一橫，牙一咬，手臂仍然奮力的划水，雙腳筆直的向後蹬水，吸氣，換氣，我牢牢記住教練所說的動作要領，一邊遊一邊為自己加油。哎呦，這誰呀，撞了我一下，害得我差點嗆了口水，多虧我反應及時，很快調整了泳姿。我使出吃奶的勁，飛快的向媽媽所在的終點游去，一下子撲到了她的懷抱！媽媽不住的誇我棒，我高興的歡呼：“以後我就住在深水區啦！”
這次游泳的經歷讓我明白：做事情不要因為膽怯而輕易放棄，只要勇於嘗試，勝利就會屬於你！