談焦慮症相關作文20篇

談焦慮症 篇1

國小六年級作文 ,646字

秋天，本因涼爽，而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏天，本因炎熱，卻因暴雨的來臨而潮溼、泥濘。焦慮大多從此開始。

焦慮者大多內心壓抑。小學生有焦慮症大多是為上一所好學校而煩躁，而我也是其中之一。

大概一兩個月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時精神有點不振，開始有些煩。為什麼要記一到六年級甚至初中的知識？對於我來說，是為了應付那讓人頭疼的考試。

大概幾天前吧，我寫到一張試卷，上面有一道題，求那可恨的陰影面積。看到那道題，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這種型別的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個想法錯誤的同學就玩完了；不問吧，晚上爸媽又說我在緊急時刻（考試延遲了二十一天都那麼嚴）不努力啦，說我不爭氣啦。其實應該不怪我，應該怪出這張卷子的出題人，普通一個小學生怎麼能算出這種題？

焦慮可能會因同學而產生。班中大概有幾十名同學已經考上了公立或知臨，而自己卻一個好點的學校也沒考上（其實不是了，是考上了一個叫什麼城東二中的中學，但因太遠不能去）。爸媽又聽說誰考上了公立等此類的訊息，說我要努力之類的什麼話，大概三千遍，說得我頭都廢了。如果沒那麼多人考上可能我不會被說那麼多次。

焦慮由學校產生的可能性很大。有幾次考試時間只剩下一天時，我在那裡奮鬥，希望明天有個好成績，誰知道會推遲！我萬分沮喪，感覺自己的努力白費了！

焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只希望五月二十號能睡個好覺……

醫治“考試焦慮症”的藥方 篇2

國小四年級作文 ,635字

期末考試的前一晚，註定會是一個不眠之夜。而這一晚，我卻睡得格外安穩。

夜，涼如水。

我坐在書桌前，心情煩躁：我還有四門科目沒有複習，明天的期末考試，我是不是要舉筆維艱了！我將作業本全部重重地摔在地上，“砰——”怒目而視。

媽媽一聽到響聲，立即放下手中的家務活兒，急急忙忙地跑進我的房間。“見我憤怒地望著作業本，她關切地問“怎麼了？說給媽聽聽。”我這時才感到，媽媽的面容是多麼憔悴！但，我肚中的氣仍未消掉，朝媽媽大吼“明天就要考試了，我還有四門科目沒複習！”

“靜下心，慢慢來，媽堅信，你能行！”媽媽的話語中充滿了堅定，我的心情緩和了許多。

我極不情願地開始複習，可不知怎麼了，我一個字都看不進去。我又心急了，大喊：“我不看了，反正考不起！”

“不！媽堅信，你能行！世上沒有不可能，好好複習，你能行的……”

聽了媽媽的鼓勵，我的心溫暖了許久，總算複習完了。

上床前，媽媽還慈愛地叮囑我：“明天的考試不必緊張，媽堅信，你能行！加油！”這時，我覺得，媽媽的頭上又添了幾絲銀髮，那就是秋日裡的第一道霜吧！

第二天，“媽堅信，你能行”不時地在我耳畔迴響，原來，母愛就是醫治“考試焦慮症”的藥方啊！

關於焦慮的作文 篇3

話題作文 ,1840字

【篇一：小議焦慮】

心理學家洛梅認為，焦慮是人得健康狀態，焦慮的人把握住了時代的脈搏，誠然如是。

對於一個人來說，焦慮產生於自身主觀的對比。當我們知道有某項工作尚未完成而期限盡在眼前時，大部分會立即陷入深深的焦慮之中。此時的焦慮，來源於當前狀態與理想狀態的對比，此時如何，彼時如何，目的如何，結果應如何—這一系列的縝密分析過後，趨利避害的本能自然地在人心底產生催人行動的情緒。這是一個健康的人應有的生理機制。

然而，拋開這一機制，我們還能看到，想產生焦慮，必須有一個用以對比現實的“標準答案”。焦慮產生的情景不同，這一“標答”的內容也不同：或是一個真實存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個虛無的念頭，如理想、夢想。但可以確定的是，一個會焦慮的人，一定是一個在生存之外擁有更高目標的人。魚缸裡的魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。

焦慮也會分出三六九等。思考明日早餐時的焦慮顯然質量就低了些。最上層的焦慮，應是對一個群體、一個社會的焦慮。說得俗一點，這樣的焦慮讓人青史留名。說得高階一點，在試圖解決焦慮的過程中，一個人的身心、素養、人格都會得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個時代的格局，讓他自己得以施展拳腳。孔子的焦慮開創了一種學說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會有如此的他們。與此同時，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責任感在閃光。“鐵肩擔道義”的意願已經超過了時間、空間甚至意識形態的限制，為整個人類所共享。

“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會有它應有的內涵和效果。但“規避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會中有許多“規避焦慮”的行為，許多人也傳達出了規避焦慮的意願。可怕的是，焦慮是不可避免的。進一步有進一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規避，展現出的是少的可憐的責任感，和消極的心態。

但有時，我們會覺得自己的責任感大於自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長期冠以“負面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。

【篇二：小議焦慮】

心理學家曾認為焦慮是人類面對威脅，希望創造自我的正常狀態。然而現實生活中人們似乎更願意規避焦慮，不斷尋求化解焦慮的方法。

而依我之見，尋求化解焦慮並無什麼不對。誠然，焦慮使我們疑心、不安、急於求成，百弊而無一利。可規避焦慮，只注重於不斷解決焦慮，便是消極態度的體現了。

首先，你要清楚這時代之人都不可避免焦慮，承認這世上總有未盡的事物、先知的他人，但並非每一件都足以焦慮。人們的焦慮源於日常瑣事：同輩們間的競爭壓力，年輕時為讀書焦慮，長達後為維持家庭焦慮。焦慮在這樣一個高速發展的時代尤為放大的原因，緣起這社會鉅變所帶來的顯著差異，人們為價值觀不同而焦慮，也為相同焦慮；另一方面，“目的主義”生物滲入致使追名逐利之心四起，被喧譁吵得本心也坐不住冷板凳，於是急於求成，於是渴望成功，卻誤以為擺脫焦慮是成功的唯一捷徑。

由此觀之，為前者焦慮的人實則不必焦慮，他們只是缺少對環境的適應。社會文明將我們帶到時代的頂峰，卻留滯了許多時間的移民。為時代所導的焦慮之人，害怕難以跟上這時代的腳步，於是向社會汲取更積極、更向上的觀念，更美好的品質，他們終將成為美好的人。這樣的焦慮是易於解決的，只需使其理解真正的“和而不同”，他們的個性會大放異彩。

而為後者焦慮的人最難根治，也在這時代聚集如卵。他們對於焦慮的解決非為化解，而是規避，不去投入現實的建設而是成就自我浮華的虛妄。如一些為權勢、為利益所誤的蛆蟲們眼中放光，焦慮是其“尋金夢”路上的障礙。而他踢開的也不只是解決焦慮的方法，是被他置於無用之地的大義和人性。這樣的人氾濫了，社會的價值觀都會為之撼動，後果可想而知。

真正的焦慮是感受時代脈搏的過程中活出本我的人；真正的焦慮是“苟利國家生死以，豈因福禍避趨之。”；真正的焦慮是“有心人，天不負，三千越甲可吞吳”。真正的焦慮是我們多數人所欠缺的軟品質：堅持、毅力和責任感。因為對時代的焦慮，才有了個人的氣候，才有了社會每個公民的貢獻，是為“仁”以為己任，不亦重乎？

當你真正處於焦慮之中時，那便不叫焦慮了，那是你為這時代奔走時所迸發出的力量，是在急劇變化的洪流中的淡然處之。

你笨不必焦慮，但你焦慮只為蒼生。

母親的焦慮 篇4

國小六年級作文 ,761字

我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家裡忙碌，還時常講很多很多話，叫人厭煩。

母親時常為我而焦慮。我不是個聰明的孩子，一年級時學拼音就已經很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會我拼音。雖然教的方式不是很好—連教帶吼，那時候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因為我媽實在太焦慮了，太凶了。我在哭泣與教訓中長大，雖然是學會了她教的東西，可我也染上了她的性格—暴躁。

上中高年級後，教的知識變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習題，用題海戰術想讓我的成績提高。每次我做題時她都會拿手機或書坐在旁邊的椅子上“監視”我，時不時停下來看我幾眼，看我做的習題有什麼錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數落，我的成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時甚至變得跟她一樣焦慮。總想著還有哪兒的作業沒做，直到現在依然還是這樣子的。她時常在我寫作業時說：“好好寫好字，再不寫你成績怎麼辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎麼辦，難道還要為這些不應該錯的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業時總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什麼，一聽考試，眼神裡的火燒得更旺了，在房間中走來走去。看得我頭暈。

她不僅擔心我的學習，還擔心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個月帶我去醫院檢查生長髮育。每一回她都很焦慮，生怕醫生說我長不高或是身體有問題。

一次，她在家蹲下了時，我看見她滿頭黑髮上一根醒目的白髮。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎麼幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。

一件令我焦慮的事 篇5

國一作文 ,539字

十月，一個豐收的季節。每到這時，農民伯伯都會帶著燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而我們，這群莘莘學子們，卻要懷著焦慮的心情去面對新學期的第一次大考。

中國有多少億學生都是懷揣著“逢考必過”的想法去度過一個又一個學期。“考試”，則成為了許多學生心目中的“伏地魔”。對於“學渣”來說，考試就像大人買彩票一樣，雖然中獎的機率少之又少，但是如果運氣好的話，還是有可能會中的。而對一些已經對考試免疫的“學霸”來講就像是蜘蛛俠參加殘奧會一樣沒什麼難度。只不過是找個平臺，再次證明或是“炫耀”自己的視力罷了。

而一直處於兩者之間的我，只能靠自己還殘餘的一點兒毅力，去拼命地在自己的“腦袋瓜”裡多塞點兒知識，去面對即將到來的“期中大考”。

“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話從小學開始就已經成為我的座右銘了。但事實上我一直沒有參透其中的奧祕。從字面上解釋，不過就是多吃點兒苦而已。但要真正實施起來，可真是難上加難。

一會到家，看到一大堆父母為自己買的輔導書，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然後一覺不醒，永遠活在自己的睡夢中。但我知道這是不可能的。

有時候你會發現事情失敗還是不失敗都無所謂，或是你根本就沒有失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只要用平常心去對待，你就一定會取得成功。

心靈深處的焦慮 篇6

國小六年級作文 ,496字

“十年寒窗苦”道出了莘莘學子求學的艱辛。

今年我們便到了十年的最後一年，也就是說要面臨人生的又一個轉折點，在這之後我們便要有兩條路，一回家務農，一是繼續求學。

做了農民

我出生在一個農村家庭中，曉得父母是怎樣來養活一家子人的，他們在春天將種子播到地之後，直到秋天的收穫也不停歇，而得到的只不過是那麼一點的報酬，所以在冬天也要搞一些副業來貼補家用，就這樣周而復始，直到他們不能動的那一天。我們中的大多數也會這樣渾渾噩噩的過去。

成為人才

學習是苦了點，但如果要考上大學，畢業後被一家有名的公司聘請去當個白領，整天雨淋不著，風吹不著，也許我的業績好了點，官職再提升到當個什麼部門經理，直到董事長，前途大大的好，我的腰包也日益變鼓，到那時再開車到我的老家將我的父母接到城裡來，安享晚年。

到了我不能動的那天，我將財產全部捐出去，去建幾個希望小學，建幾個敬老院，幫他幾百個貧困大學生等等，到那時我的人生會因此而變得充實，也許幾百年後，我的名字將依然能響遍神州大地。當然這只不過是我對未來的憧憬和嚮往。

我對前者是那麼的畏懼，對後者是那麼的神往，為了不讓畏懼的成為現實，我要讓努力和奮鬥去成就我的未來。

母親的焦慮 篇7

國小四年級作文 ,557字

在我的印象裡，母親一直都是十分操勞的，天天忙裡忙外。媽媽她每天早上要很早起來給我們做早餐，然後還要送我們上學。等我們上學去了，她又要回家洗衣服，打掃衛生……晚上回家還要輔導我們的作業，總而言之，母親的日復一日就是這樣忙碌的。

有段時間，媽媽一直擔心我長不高，前陣子剛帶我去測骨齡，然後又帶我去看某某某專家的門診，看隊伍排得可長了，要不是媽媽“起早摸黑”地去搶號，我們光排隊就得大半天。媽媽常常看著鏡中的我，自言自語道；“哎，你到底什麼時候才會長高呢？”媽媽為了讓我長高也是操碎了心，我不禁慚愧地低下了頭。

當然，她還要為我的成績操心，“你這次數學怎麼考得那麼差？你知道嗎，數學成績是最好得分的，語文考試關鍵是寫作文的，萬一離題就容易扣很多分，所以你要在數學上拉分，你現在成績下滑，進入了中學該怎麼辦？再說中學的補課也很貴，不像小學的一百五十一節，而是三百一節，你再不努力的話，那要多少錢給你補課啊！”媽媽語重心長，苦口婆心。“噢，我知道了，我會努力的啊！”我回答道。“下次你一定要好好考，其實題目你都會的，都是計算錯誤，你太粗心了……”媽媽又開始嘮叨了，她一嘮叨，焦慮症又要犯了。

媽媽她有很多的焦慮，她這樣會加速她的衰老，而我呢，在接下來的日子，我能做的也只有讓學習成績提高，努力鍛鍊讓自己長高，讓她少操一份心！

焦慮燃料 篇8

國三作文 ,1125字

“焦慮是人類面對威脅，希望創造自我的正常狀態……。保持焦慮的人才是真的健康……”—羅洛梅

焦慮是不可避免的，是生活的一部分，人類正因為焦慮感而進化，發展。

在這個高速發展的二十一世紀，日新月異的科技與文化改善著我們的生活，但是焦慮感卻從未減少，甚至還在不斷上升，而如今的人們都在渴望著去規避焦慮，不願讓他進入我們的生活。

但是正如羅洛梅所說“保持焦慮的人才是真的健康”。沒有焦慮的生活是不可能存在的，所以我們只能去規避，又或者—去面對！

在我看來焦慮不但不是一種毒藥，反而是一種燃料，一種能驅動人類文明發展的優質燃料。

一個人又或是一個社會，本質上都是一臺精密的機械，每個人各司其職，帶領著這臺機械煥發出強大的創造力，推動人類社會進步。而機械的運轉，就需要各種情緒作為燃料去驅動，而焦慮，就是種高效燃料。

為什麼人類社會會產生差異？

為什麼有的人創造力強於他人？

原因就在於焦慮這種燃料的加入。

舉個例子吧。

當中國的乾隆皇帝從先帝的手中接過偌大的清帝國，每天沉浸在日復一日不曾改變的天朝上國地大物博的美夢之中。與此同時，英國倫敦的工廠早已開工，伴隨著轟鳴的機械運轉聲與濃烈的黑煙迴轉上升，如同一條咆哮的黑龍，日不落帝國的大幕就此拉開。每天的工廠都是新的模樣，唯一不變的就是產品越來越精良。

這一刻兩座帝國都處於盛世，不過一個是漸漸消逝的落日餘暉，另一個，則是冉冉升起的日初晨光。

兩大帝國的對決下場如何呢？答案不言而喻：英國的堅船利炮輕而易舉的破碎了大清看似牢固的大門，兩次鴉片戰爭，八國聯軍侵華，火燒圓明園，以及一系列喪權辱國的不平等條約，清朝兵敗如山倒！

這個結果是突然但也是必然的，沒有憂患意識的大清，日復一日毫無長進，而工業革命化完成的英帝國，焦慮總是困擾著他，迫使他絞盡腦汁面對著世界各路豪強，英國的工業革命，完全讓英國這臺國家機器無時無刻不處於高速運轉狀態。在無燃料驅動下，大清的國家機器早已破敗腐朽。

“生於憂患，死於安樂”。古人誠不欺我！用來詮釋這兩個大國實在太合適不過了。

焦慮是時代發展的必然產物，也是社會給予人類社會的優質燃料，人之所以能夠進步正是因為自身的存在受到逼迫或是受到威脅，而人也將在這種情況下爆發出所有潛力去進化發展，去超越。

人類為何能在地球上稱王稱霸？以脆弱的身軀主宰自然？

正是因為焦慮促使人的進化，促使社會進步，單純的規避毫無用處，那隻會使你的對手更加強大，清朝血淋淋的事實早已風乾在前。

人類文明就如同穿梭在浩渺宇宙中的一艘小舟，面對著巨浪的擊打，我們能做的只有不斷加固自身，直到這艘小舟成長為一艘劈波斬浪的巨輪，化焦慮為焦炭，化為我船前行的動力，心懷希望等待文明駛入安定的海灣。

機器時代的焦慮 篇9

國一作文 ,1188字

你是否看過《鋼鐵俠》、《變形金剛》、《機器公敵》、《終結者》等電影？

這些風靡全球的電影無一不在顯示，人類對機器的複雜情感已經成為現代人的焦慮根源。

自18世紀英國工業革命以來，人類社會便進入了一個前所未有的蓬勃發展時期，等到計算機的出現，更是徹底改變了人類在現處時代的處境。人類進入機器時代，機器的本身代替了生命，機器的動力代替了人體和牲畜的肌肉力量，機器的時間替代了生物鐘，枯燥重複的規則代替了人的創造力、想象力和熱情。當機器的出現給人類帶來效率和利益的同時，試曾想過，倘若有一天，人類被機器主宰著、統治著、奴役著，那時我們又該何去何從？

“聽說了嗎？人工智慧ALPHAGO打敗圍棋大師了！”

“我知道，那可是世界圍棋冠軍啊！看沒看朋友圈？最新的人工智慧小紅，她可是能瞬息寫出千萬首供人誦讀的詩詞呢！”

像以上這樣的對話如今隨處可見，人類被機器超越的例子也愈發的多。或許從某種程度上來講，機器越來越複雜和先進，而人卻越來越低智和無趣。而現代人往往沒有意識到，自己已經被機器所異化了。所謂人的異化，或許可以解釋為人被工具化。剛開始，先是人奴役機器，再下來是人變成機器，最後是機器奴役了人，而往往機器進化的速度遠遠大於人的進化速度，因而許多人免不了被機器所奴役。這些人通常過得極為安穩，因為他們不需要創造或者是想象，除了工作生活之餘的任何事情彷彿都與他們無關。機械的工作使他們安心，被禁錮的思想使他們精神安寧，而這些，對於一個正常人來說卻如同災難一般。梭羅說：“人類已成為他們工具的工具。”當人逐漸變成機器的時候，機器也就可以名正言順的替代了人，從而當然可以統治了人、主宰了人。試問大家，這真的是我們所希望的嗎？

我常在想，人不同於機器的本質在於哪裡？一直有一個聲音在告訴我，正是因為人類有自己的思想，有獨特的創造力、想象力，才會使我們與機器有所根本上的不同。我不敢妄加推斷，一旦人類失去獨立思考力，失去我們引以為傲的創造力、想象力，機器一定會如同那些科幻大片裡一樣，失去控制，攻擊、直至毀滅人類。但我敢推斷的是，失去思考，失去創造力想象力的人類，終將被自己所毀滅。原因就像赫胥黎在他的《美麗新世界》中所述：“人們感到痛苦的不是他們用笑聲取代了思考，而是他們不知道自己為什麼在笑以及為什麼不再思考。”可以說，這種傷害是相當嚴重且不可逆的，然而我們仍身處其中而不自知。誠然，我們期待機器智慧化，我們也成功的製造出許多人工智慧以來幫助我們生活得更為便利。但目前看來，最後的結果是，我們常常依賴於人工智慧，甚至這種依賴已經超過我們應該把握的度了，就連那應當以人類思維迸發為前提所創造的詩歌都難以倖免，這時候難道我們真的不應該去反思，並盡力化解這種機器給我們所帶來的困擾嗎？難道只有機器將真正要取代人類之時，我們才幡然醒悟嗎？

以上只是一個身處機器時代的人的一點微不足道的焦慮罷了……

焦慮 篇10

高三作文 ,829字

焦慮是一種情感，一種說不清，道不明的感情因素，它就像一把雙刃劍一樣，可以讓我們大殺四方，所向披靡，也可以讓我們自亂陣腳，變得遍體鱗傷。

有時候，焦慮是一種莫名的情緒，它讓我們對未來充滿了恐慌，對未知充斥了恐懼；而有時候焦慮又是一種可怕的力量，它讓我們深陷在戰戰兢兢的黑暗裡，迷失在猶猶豫豫的糾結中。可有的時候，焦慮又成為了一種神祕的力量，它會在無形中給予我們壓力，逼著我們做好萬全的準備，以至於讓我們在困境中爆發潛能，得到我們最初所無法預估的結果。

而對於我們這些學生來說，焦慮情緒真可謂是如影隨形，尤其是在考試的時候，這種焦慮帶來的恐慌與害怕更是讓我們心神不定，甚至於發揮失常。而正是因為有這個因素存在，所以有些人就單純片面的把焦慮當成了自己失敗的唯一因素，而不去考慮自身的不足很其他客觀的條件。因此，面對人們這種怪罪焦慮，責備焦慮，厭惡焦慮的心理，我想告訴人們，焦慮情緒是一種正常的東西，它並沒有我們想象中那麼可怕。相反，只要我們用一顆平常心去對待他，我們就可以輕鬆的戰勝它，如願的擊垮它，更甚至於在它的壓力逼迫下，我們會把事情做的更完美。

其實，焦慮是一種正常的心理狀態，無論一個人有多麼強悍，多麼卓越，在做事的時候，在謀事的時候，他的內心深處總是會有一絲不安的動亂分子在攪動心神。當然，我們所說的這種焦慮不僅僅是一種生理上的自然反應，也不是一種身體激素的正常刺激，而是一種來自自我精神上的恐嚇。事實上，焦慮與一個人的內心承受能力有關係，也與一個人的精神抗壓能力有關係。

事實上，如果一個人足夠堅強，足夠自信，足夠強大，那麼他的焦慮情緒就會減少很多，這些焦慮感也不會成為他取得成功的阻礙。相反，如果一個人的能力不出眾，精神不剽悍，自信不充足，那麼他就會隨時隨刻充滿了恐懼，而且會下意識的把這種焦慮感放到到一百倍，乃至於讓自己舉步維艱，根本無法觸碰到成功的大門。

因此，我們必須客觀的對待焦慮，正確的看待焦慮，只有這樣，我們才不會被焦慮控制，被焦慮擺佈。

六一節的焦慮 篇11

國小三年級作文 ,107字