做運動的啟示作文範例

國小四年級作文全文約632字

今年暑假，為了提高我運動方面的能力，媽媽給我報了一門專門進行體育活動的訓練課。

起初第一堂課的時候，有一個非常費力的跳上跳下的動作。剛開始練的時候，我還不覺得累。可連續跳了一段時間之後，我感到頭暈眼花、呼吸困難，整個人非常不舒服，感覺再跳下去的話就要神志不清，活活跳“死”了，真想停下來不練了。後來，直到休息了好長一段時間，我才緩過神來。教練告訴我說，是因為我的呼吸方法不正確，導致缺氧才會頭暈眼花的。那時候，除了不會“呼吸”，肺活量小外，我的協調性也是非常差，簡單的開合跳也需要停頓才可以跳完全程；我的韌帶也很差，每次壓韌帶的時候，小腿下面會像針紮了一樣疼；我的手臂力量也很弱，連俯臥撐都做不了幾個。

現在，我已經堅持訓練了一個多季度了，各項指標都在慢慢提升。肺活量可以達到2800毫升，跳繩半分鐘能跳80個，仰臥起坐一分鐘最多能做50個。手臂力量也提升了許多，俯臥撐可以做25個以上。柔韌性也有明顯提高，拉韌帶的時候，在腳尖盡力往前伸的情況下，用手也可以輕鬆地摸到腳尖。要是做訓練協調性的運動時，我基本上都可以非常輕鬆，並且不間斷地完成了。做這些訓練的時候，總是出許多的汗，但是每一次出汗都出得非常痛快。

每當我遇到困難的時候，就常常會想起我運動訓練這件事情。從剛運動時非常累到現在運動起來很輕鬆，我經歷了很多困難，但我都咬牙堅持下來了。我想，堅持就是勝利，所有事情只要認真地堅持下去，肯定會有成功的那一刻。

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